徒个中国•甘肃丨河西走廊徒步，用脚步丈量千年丝路

“明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关”。

这是李白诗句里动人心魄的甘肃边塞风光！

甘肃，地处中国西北，为西北五省之一，境内富含雪山、草原、冰川、沙漠、高原、戈壁，又囊括了黄土高原的千沟万壑和不逊色于江南山水的陇南群山，除了没有海洋，一个甘肃，几乎浓缩了中国的所有地形地貌！

打开中国地图，有两个省份的版图尤为奇特，一个是内蒙古，呈东北--西南走向，从大兴安岭一直延伸到了阿拉善草原，跨越东北、华北和西北三个区位带。

另一个则是甘肃，与内蒙古正相反，呈西北--东南走向，从玉门关一直延伸到了秦巴山脉，绵延了1600多公里，而宽度和长度严重不协调，最窄处的河西走廊仅有几十公里宽，“两头粗、中间细”，形成了一个“小蛮腰”的奇特模样，又如同一柄“玉如意”横亘在祖国西北！

甘肃之名源于甘州和肃州！西汉武帝时，公元前121年，汉武帝刘彻命骠骑将军霍去病攻打匈奴，占据陇右的匈奴浑邪王带着4万匈奴兵投降汉朝，从此河西走廊划入汉朝版图，汉武帝在此设立武威、张掖、酒泉和敦煌四郡！

匈奴人失去了祁连山、焉支山，唱出了“失我祁连山，使我六畜不蕃息；失我焉支山，使我嫁妇无颜色”的千古悲歌。

河西走廊东起乌鞘岭，西至玉门关，长1000多公里，最窄处仅数公里，西南为祁连山，东北为北山，两山相夹。自古以来就是中原至西域的咽喉要道，千百年来，无数的商队赶着骆驼来往于中原和西域，无数壮美场景在这里呈现，无数民族史诗在这里演绎，无数文明创造在这里融合；

它是1000公里的雪山长廊、烽火长廊、艺术长廊，它堪称中国最伟大的走廊。直到今天，这里依然重要，兰新铁路、连霍高速、兰新高铁均从这里经过，可见其战略地位之重。

2025年5月

跟徒个中国一起走进河西走廊

活动主题：甘肃河西走廊徒步
活动时间：2025年5月26~6月1日

集合地点：中国●甘肃●兰州

主办单位：深盟国际旅行社

协办单位：广东户外联盟、深圳户外联盟

河南户外联盟、安徽户外联盟

惠州户外联盟、河北户外联盟

上海户外联盟、重庆户外联盟

北京赛事联盟、京津翼户外联盟

北京印象户外平台、广东赛盟

福建户外联盟、东莞户外联盟

湖南户外联盟、中国户外探险联盟

执行单位：深盟国旅

● 徒个中国，探索华夏

徒个中国组委会历经三年匠心打造中国地图荣誉奖牌。走完本次云南站，将颁赠云南省地图形状奖牌一枚，跟着我们走遍中国，你将获得一份完整的、由奖牌拼成的中国地图！

※ 图片仅供参考，以实物为准。

徒个中国风景指数：★★★

徒个中国难度等级：★★

第一天：兰州集合，住兰州

兰州，一座有着两千多年历史的文化名城，有我们熟悉的“兰州拉面”和古老的羊皮筏子，还有古老的黄河文化和丝路文化～

。早到的朋友可以打卡：中山桥、白塔山公园、黄河边品茶或者去打卡甘肃博物馆

第二天：兰州→乌鞘岭徒步→冰沟河景区

酒店早餐后乘车赴乌鞘岭 | 车程2小时，高速 + 县道，沿途可见祁连山余脉

今天是徒步乌鞘岭长城（3-5km） 路线：垭口观景台、汉长城遗址（夯土层清晰可见，局部留存明代包砖）、烽燧遗址（编号“乌鞘岭1号烽燧”，海拔2365m）

亮点：远眺马牙雪山（终年积雪，海拔4447m），听领队讲解长城防御体系

武威市区午餐：推荐“三套车”套餐（行面 + 卤牛肉 + 茯茶，推荐老字号“凉州行面”）

14:45 - 16:00

文化速览 雷台汉墓：下探10m深墓室，了解1969年农民挖墓发现“马踏飞燕”的故事

武威文庙：重点参观大成殿（44根金丝楠木柱）、状元桥（清代科举文化展）

16:30 - 18:00

乘车至冰沟河景区：山路30km，沿途看祁连牧场风光

住宿：冰沟河景区酒店

第三天武威→冰沟河深度徒步→山丹军马场

冰沟河 - 柴尔龙海天池环线徒步（10km，海拔2400 - 3500m） 分段体验：

0 - 3km（森林段）：穿越云杉/冷杉原始林，偶遇蓝马鸡（国家二级保护动物）

3 - 6km（砾石段）：跨过冰川漂砾群（直径1 - 3m，第四纪冰川遗迹），过木栈道桥

6 - 10km（草甸段）：抵达柴尔龙海天池（蓝绿色湖水，倒映雪山，海拔3510m）

自带路餐包：牛肉干 + 坚果 + 能量胶 + 热奶茶（领队背保温壶，每2小时休息15分钟）

抵达山丹军马场 | 世界最大皇家马场，始建于西汉

可选活动：骑马、草原徒步观光

住宿：山丹军马一场宾馆

标间，晚餐含马场特色：手抓羊 肉/炒马肉

第四天：山丹军马场→平山湖大峡谷→ 张掖

早餐后 草原轻徒步至鸾鸟湖 | - 徒步组（5km） ：沿牧道穿越燕麦草甸，观察高原鼠兔/旱獭

午餐：路餐 | 自理

下午：张掖平山湖大峡谷挑战 ：路线：景区大门—线天（最窄处30cm，需侧身通行）—垂直云梯（80°陡坡，120级 台阶，配安全扶手— 峡谷底部（赭红色砂岩层，形成于1亿年前）

晚上住宿：张掖市区酒店

张掖夜市自由晚餐：必吃：炒拨拉（羊杂/羊肉 + 洋葱铁板现炒，配冰峰汽水）、搓鱼面（手工面形似小鱼，配臊 子汤）

第五天 张掖→嘉峪关长城徒步

长城三探·关城遗梦

酒店早餐后乘车赴嘉峪关 | 高速2小时，途中远眺黑山山脉

长城徒步三部曲1. 嘉峪关关城（1.5小时）：

登城楼听讲解：“内城 - 外城 - 罗城”三重防御体系，参观游击将军府（复原清代官署）

2. 悬壁长城（1.5小时）：

挑战“好汉坡”（753级台阶，坡度45°),登顶观“长城倒挂”奇观（城墙沿黑山山脊修建，如悬于天际）

贴士：戴防滑手套，每50级台阶设休息平台

3. 天下第一墩（1小时） ：

徒步300m峡谷栈道至讨赖河悬崖，玻璃观景台（悬挑11m，透明钢化玻璃）俯瞰60m深峡谷

晚住宿嘉峪关峪关酒店

大唐美食街夜宵 ：推荐摊位：“眼镜烤肉”（红柳烤肉，10元/串）、“老钟家搓鱼面”（非遗传承店）

第六天：嘉峪关→榆林窟→敦煌沙漠

酒店早餐后乘车赴榆林窟 220km，途经瓜州，戈壁公路风光

榆林窟探秘（含特窟讲解） 必看：

- 25窟（中唐壁画，“观无量寿经变”描绘极乐世界，线条细腻如“吴带当风”）

- 3窟（西夏壁画，“普贤变”中出现唐僧取经图，比《西游记》早300年）

对比：榆林窟壁画色彩更艳丽（矿物颜料保存完好），莫高窟更侧重故事性

瓜州雕塑群打卡：“无界”（白色立方体装置，镂空设计，风过有鸣响）

“大地之子”（15m高婴儿雕塑，趴在荒漠中，建议低角度仰拍）

鸣沙山后山徒步（2km，沙丘缓坡） 路线：避开景区正门，从后山进入（人少沙纯），领队教授“Z字形”沙 丘行走技巧

日落仪式：19:00抵达最佳观景点（经纬度：N40°10′, E94°40′），发朋友圈配文“长河落日圆”同款

住宿：敦煌市区酒店/同级（市区）

晚上庆功宴

第七天：早餐后活动解散，当天可以返回

如果想去莫高窟：需要提前15天在“莫高窟参观预约网”抢票，跟讲解员看8个开放窟 + 1个特窟（16 - 17窟藏经洞）

敦煌博物馆：3楼“丝绸之路与敦煌”展，看魏晋墓砖画真品

活动时间：

2025年5月26~6月1日

4600元/人

赠送50万保额的旅游意外险

费用包含：

1.门票：乌鞘岭、 冰沟河生态文化旅游景区、山丹军马场、平山湖大峡谷、嘉峪关城楼、悬臂长城、天下第一墩、榆林窟；

2.住宿：兰州四钻酒店、冰沟河景区酒店、山丹军马一场宾馆、张掖市区酒店、敦煌市区酒店；

3.车费：活动5天用车；

4.领队：专业领队带队；

5.餐食：5个早餐、山丹军马场晚餐和1个庆功宴；

费用不含：

1.往返大交通：出发地到目的地的往返大交通；

2.费用包含以外的正餐，可AA聚餐，约30-40元/餐；

3.单人房差：单人报名免自然单房差，如单人报名要求全程单住需补单房差1000元/人；

4.非必需消费的景区内第二次消费：如景区景点拍的纪念照片。

5.费用包含以外的其他费用。

退出规则：

参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的，按照以下退改机制执行：

一、距出行7天（含7天）以上提出退出申请的，全款退回；

二、行程开始前6日（含6日，下同）至4日提出退团，扣除活动费用的20%后，余款退回；

三、行程开始前3日（含3日，下同）至1日提出退团，扣除活动费用的50%后，余款退回；

四、行程集合当日提出退团或行程中解除合同的，仅退行程中未产生的门票与住宿费用；

五、损失的大交通费用如火车票或者机票敬请自理。

请先与客服确认出发团期是否有位

报名成功后再预定大交通

1.报名时请提供：真实姓名+身份证号码（购买保险使用）+电话+往返大交通班次+紧急联系人及电话。

2.户外活动具有一定的风险性，报名即视为了解活动可能发生的风险，本活动仅建议10-68周岁的健康市民参加。

2、报名请联系野牛13612924102（微信同号）。

4. 活动参与者均视为具有完全民事行为能力人。均视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及车程在发生的危险有民事责任。

5. 参加本次活动，视为完全理解并认同活动计划，恐高、呼吸道疾病患者谨慎选择此行程，如因个人隐瞒隐患造成危险，后果由自负。

6. 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因主办方原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

7. 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

8. 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

9. 出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据退费。

10.请尽量结伴游览，如果徒步过程中迷路或与队伍走散，保持冷静，尽量呆在原地或有显著标志的地方，联系领队即可；

11. 通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。

1、服装以户外服装为主：冲锋衣、羽绒服需要备上，鞋子最好是徒步鞋 ；

2、带好常用药品：晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、驱蚊水、风油精及个人常用药品；

3、防晒霜、润唇膏、墨镜（太阳境）、帽子、雨具、保温杯等；

4、替换衣物，洗漱用品（毛巾，牙膏，牙刷，润肤霜及梳洗用品等）酒店也会有，看个人选择；

5、小型行李箱或者背包放旅行中不用随身带的物品，双肩小背包放需要随身携带的物品；

6、带喜欢的小零食和水；

7、身份证（很重要），手机、相机、充电器等。

活动咨询

野牛 13612924102（微信同号）

小强 13534296339 （微信同号）

----------- 祝您旅途愉快！-----------