想想就好，别想太多。

（本文为性知识科普，图片和文章中的敏感词，已做处理，无不良引导。）

首先，对女朋友做面膜这类事，一定要尊重她的意愿。其次，对小姨子的“非分之想”不妥，她有男朋友，如果真发生了，她、她男友以及你女友都可能受到伤害。

有些事情“想想”就好

你对女友和小姨子的这些想法，都属于“性幻想”的范畴，性幻想是人类正常性心理的一部分，它能为我们带来心理上的愉悦和满足。

除了“正常”，性幻想还很“普遍”。根据金赛研究所的调查，92%的成年人承认有过非常规性幻想，例如对伴侣以外的人产生短暂遐想。

性心理学家Justin Lehmiller解释：性幻想就像心理安全阀，能释放现实中无法实现的欲望。有些幻想“无法实现”，是因为一个人的条件或者能力有限；有些幻想则是因被付诸实现后会带来伤害和破坏，从而“无法实现”。

所以，我们要明白：性幻想是私密的心理活动，它不应该成为伤害他人的行为指南。在现实中的任何行为，“性同意”都是一个我们必须遵守的原则。

性同意：不能有模糊地带

性同意是健康亲密关系的基石。在任何亲密接触中，都必须确保双方是自愿且清晰表达同意的。无论是情侣之间还是其他可能发生亲密关系的情境下，都不能“默认”对方同意。

如果你还不了解性同意是怎么回事儿，你可以看看下面这个视频。

由于性教育的缺乏，很多人对性同意的理解都非常浅薄，最近“山西大同订婚强奸案”就是典型的例子。

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）2019年《青少年风险行为监测系统》报告，29%的高中生认为“没有明确拒绝就可以发生性行为”。这是非常严重的认知偏差。

对诸如此类认知，全球推行的“肯定同意原则”明确规定：只有在对方清醒且明确说“是”时才算同意。目前，该原则前已被全球30多个国家/地区纳入法律或校园性教育体系。

请记住：“没有明确同意=不同意”。

在给女朋友做面膜这件事上，你需要先询问她的意愿，这涉及到对她个人边界的尊重。在其他性行为方面更是如此，没有明确的同意，都可能带给对方不适的身心体验，甚至构成性侵犯。

在亲密关系中处理好性同意，我们可以参考以下原则。

1.主动确认

通过语言询问（如“这样可以吗？”）或清晰的非语言信号（如点头、主动拥抱），不能假设沉默或被动等于同意。

2.持续有效

同意可以随时撤回，即使已经开始亲密接触。若对方表现出犹豫、僵硬或停止回应，必须立即停止。

3.无胁迫前提

在醉酒、药物影响、权力压迫（如上司威胁）或睡眠状态下，任何“同意”均无效。

承诺是亲密关系的 “长线投资”

美国心理学家斯腾伯格认为爱情由三个基本成分组成，分别是激情、亲密和承诺。其中，承诺包含两个方面，一是在短期方面，指的是决定去爱一个人；二是在长期方面，指的是对这段爱情关系保持忠诚和坚守的决心。

所以，亲密关系一旦建立，就伴随着承诺。当一方有了伴侣，就应该自觉约束自己的行为和情感，避免与他人发生可能破坏关系的暧昧或亲密行为（开放式关系除外）。

要是你对有男朋友的小姨子付诸行动，这不仅违背了你对女朋友的承诺，也破坏了小姨子和她男友的感情。

当我们产生一些可能破坏亲密关系承诺的冲动时，当代亲密关系研究里程碑著作《亲密陷阱》作者 Esther Perel 建议，这时要问自己三个问题：这个行为会伤害谁？值得失去现有关系吗？10年后我会为此后悔吗？

性探索是人生必修课

你对女友和小姨子的想法，你将这些想法和我分享出来，你的这些想法和行为，其实也是你在进行“性的自我探索”。

“性的自我探索”一个人自我认知的重要组成部分，这些探索包括了解自己的性倾向、性偏好等，这有助于建立健康的自我认同。

伦敦大学研究发现，85%的人曾对自己的性偏好产生困惑。而这种困惑，恰与多元化的性偏好相关。根据金赛研究所的数据，88%的成年人均存在非典型性偏好。

在探索的过程中，大部分人都会发展出自己独特的偏好。那么，这些偏好是好是坏，我们该如何合理面对呢？

同样根据金赛研究所的数据，成年人的非典型性偏好中，仅12%涉及法律或伦理风险。同时，DSM-5也规定，只有当性偏好导致痛苦或伤害时才需干预。

性偏好如同指纹，独特≠错误，真正的性健康，在于自我接纳与社会规范间的平衡。

面对千差万别的偏好和幻想，愿大家至少能遵守本文前面提到的原则，恪守伦理法律底线，不要盲目焦虑或冲动行事。

希望更多人都能通过学习性教育知识，正确认识自己的这些性心理活动，用合理的方式去释放无法安置的欲望。

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