423 世界读书日活动：寻觅到一份声音的诗意栖居，送给你！

423 世界读书日活动：寻觅到一份声音的诗意栖居，送给你！

当地铁穿过隧道时，总有人把额头抵在车窗上，那些闪烁的广告屏、那些虚焦的霓虹灯、交织晃动，他们在寻找什么呢？

在微风中站上天桥，我们总是喜欢看那车流涌动，天空云卷云舒，地上车来车往，虽然是这么平凡的生活，但是每个人都在忙碌地奔波。有没有一瞬间，你想给心灵找一片诗意的栖居之地。

在屏幕透支视觉的年代，播客像一枚逆流的羽毛。它不抢夺你的瞳孔，只轻轻覆盖你疲倦的睫羽。那些被切割的零散时刻，因为声音的渗透泛起珍珠光泽。

你可以在深夜厨房煮泡面时，听见地球另一端有人正用同样的姿势仰望猎户座；甚至能在晨跑的林荫道转角，邂逅三百年前某位哲学家的呢喃。

通勤路上四十分钟不再是时间的边角料，当那温柔、清醒、疗愈、睿智的言语，在下雨天也能穿过低矮的云层，抵达心底的时候。

你是不是会悄然感叹，在这个快节奏的时代，终于找到了属于自己的疗愈方式。

有人说这是声音的文艺复兴。我们不再需要正襟危坐在屏幕前，所有认知的惊喜都藏在日常褶皱里：煮咖啡时、叠毛衣时、等红绿灯的间隙，我们都可以在声音的河流中，收获新知、觉醒自我。

在某些时刻，声波也会突然叩响记忆的门环。我们仿佛一下站在童年时的街角，重拾起散落在时间里的那些碎片。

或许我们都需要这样的声音疗愈。当视觉过载的我们闭上眼睛，当声波像温泉漫过肩颈，所有紧绷的神经末梢都会慢慢舒展开来。

我邀请你一起来戴上耳机，在某一个困顿的午后，来邂逅【夜夜页页】。

节目简介：

【夜夜页页】（欢迎下载小宇宙app，订阅收听。）

一档读书闲聊的杂谈播客。有趣，有料，缺一不可。

https://yeyeyeye.podcast.xyz（播客名片链接）

两位主播：一个是重度书迷，不务正业的电影从业者。一个是佛罗伦萨著名文学系肄业生，海淀区非著名段子手。两个人都是热爱生活，讨厌无趣，表达欲充沛的无业游民。

每期从一本书聊起，去向不明。天文地理，大象蚂蚁。四书五经，蜡笔小新。欢迎一起开盲盒。

主播简介：

艾克斯_X

播客【夜夜页页】主理人。

青年导演、编剧、演员。重度书迷，影迷发烧友。北京电影学院导演系，毕业并留校工作多年，有电影导演专业任教经验，以及创作从业经历。

马尔维诺（小马）

播客【夜夜页页】主播

佛罗伦萨大学文哲系意大利语言文学本科，连续创业者，横跨旅游、传媒、科创等行业。

节目内容：

本期是为庆祝2025世界读书日的特别节目，在节目中，我们畅聊了有关阅读的种种迷思，通过《为什么读经典》，我们还把大作家卡尔维诺“拉进直播间”，讨论了为什么要阅读，以及，为什么要读经典作品。点击文末阅读原文可收听。

在这个不存在信息短缺的时代，在这个信息过剩的时代，当太多的信息狂轰滥炸而来，会让我们精神疲惫，所以必须学会筛选信息，读书亦然。

为什么要提倡经典阅读，因为经典书籍的魅力可以构成我们的精神内核。在这一个色彩分层变化无常的社会中，焦虑，茫然，浮躁不安。这个时候我们更需要阅读经典名著，那些经典著作，能够帮助我们积攒精神方面的力。只要从中深度阅读，就能够汲取大量的有助于我们生存下去的智慧箴言。

在4月23日世界读书日，这个美好的日子里，我们也整理好了经典书单，给小伙伴们送上赠书福利活动。

你是否感觉思维总在追赶时代？那些看不见的认知陷阱，是否正在偷走你的人生决策权？今天推荐的"思考者系列"四部曲，将为你装备21世纪最稀缺的思维武器库！

《思辨与立场》是由批判性思维研究领域专家理查德・保罗、琳达・埃尔德撰写。作为一本极具权威性的思维方法指南，它就像一个隐秘的指挥家，决定着我们是走向富裕强大，还是陷入贫穷弱小，往往就藏在思维的那些细微之处。

《认知偏差》是商业决策领域佳作。作者奥利维耶・西博尼试图揭开那些不容置疑且影响我们决策能力的八种认知偏差，提高我们对众多容易中招的陷阱的警觉和认识，从而进一步提升战略决策的质量。

《思考，让人成为人》梳理了千百年以来，诸多哲学家、科学家、心理学家、语言学家用各种不同的方法对人类心智和思维进行的种种探索。本书围绕儿童对外界、语言、道德发展的思考，创新回应传统观点，为好奇心智、思维发展的读者打开认知新窗。

《理性思辨》的作者朱利安巴吉尼认为，我们必须恢复理性，重新正确得评估它既不要过分赞誉，也不要完全诋毁。信息爆炸时代，我们易被情绪、偏见所干扰，这本书教我们面对繁杂信息时保持理性，不被左右，精准判断，成为生活中的理性强者。

这套 “思考者系列”，每一本都在思维的不同维度为你赋能，助你突破思维局限，战胜生活与工作的挑战。当同事陷入逻辑混乱时，你已搭建思维脚手架，当全网热议热点事件时，你早看透传播底层逻辑，当行业面临变革冲击时，你能预判未来三年趋势，当别人在信息洪流中溺水挣扎时，你会掌握制造救生艇的终极密码。

朱建军心理学四部曲：

《心由境造：人人都能看懂的环境心理学》、《 情绪词典： 你的感受试图告诉你什么 》

《意象对话心理治疗》（第 3 版）

《幸福的重建：回归疗法入门》

《心由境造：人人都能看懂的环境心理学》

生活中的方方面面，都与环境心理学有关。作为人心的外化，影响人心理的不是环境本身的要素，而是人们对环境的心理解读。

作者朱建军是意象对话创始人、中国社会心理学会生态与环境心理学专业委员会副主任委员。

他在本书中用意象的方式来告诉人们如何认识环境，看环境中的意象，做到象中有意，会意会心，顺势而为，才能与环境相得益彰，并在不同的环境中保持平和的心理，不为外在所影响。

本书共分44小节，将环境心理学常见的问题用散文似的语言呈现出来，不仅轻松易懂，而且风趣幽默，有助于读者更好地理解环境和理解人心。

《 情绪词典： 你的感受试图告诉你什么》

在我国90年代创立了本土优秀的心理治疗技术意象对话心理治疗的朱建军教授，和国际心理分析学会中国会长曹昱强强联手，他们一起完成的心理著作《情绪词典》，让中国人更加容易理解的方式解读了160多种人类的感受和情绪。能够帮助读者更好地识别情绪的语言，从而准确捕捉内心体会，让人际交往更从容。

《意象对话心理治疗》（第 3 版）

以想象为主要方式，运用原始认知系统（即中国人的“象思维”），通过意象来探索、呈现、调节、治愈人的深层心理状态和潜意识，来治疗人们的心理障碍问题，最终达到深入治本的目的。

作为该治疗方法的开山著作，《意象对话心理治疗（第3版）》经过修订，新增了三章内容。理论部分增加了作为意象对话心理学基础的、创新性很高的人格和人格发展理论。实践方面增加几种意象对话心理治疗的分支技术。此外，还更新了意象对话心理治疗的重要科研成果。

《幸福的重建：回归疗法入门》

循着来时路找到烦恼的本源，走出内心的迷宫，回归幸福的方向。人人都试图追寻幸福，却往往被各种烦恼所羁绊，在人生中迷失方向，忘记初心。著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军和意象对话督导师曹昱创立的回归疗法，探索烦恼的本质、存在焦虑的来源，希望能帮助人们找到通往快乐、幸福的路径。

【世界读书日 | 让文字成为光】

书页是时光的切片，

在墨香中沉淀星辰大海。

每本书都是一扇任意门，

推开它，可触摸历史的温度，

可丈量宇宙的维度，

可在他人故事里照见自己的倒影。

四月春深，捧卷静读，

让思想在纸上跋涉，

让灵魂与千万种人生共振。

愿你我以书为舟，

在喧嚣中泊入永恒的辽阔。

留言赠书福利活动

参与方式：请聊聊您最喜欢的书，并将本篇文章点赞、留言，我们将抽选3位幸运读者，留言点赞前三的，每人送出一本盲盒好书。截止时间：2025年5月6日。本号长期赠书，欢迎大家围观。

期待你的蜕变

让我们一起携手，彼此见证成长~