山东
人们常说，“十个女人九个寒”，手足怕冷、小腹冰凉的女人比较多，大家很一致又很“坚定”的口吻是：“你这是没人疼”，这锅甩的够可以，但是我想说：“姐妹们，这锅，咱们不能背。”我们先来用很中医的方式，了解一下什么是“宫寒”。
从祖国医学“奇经八脉”的角度来讲，冲任二脉均起于胞宫，“冲为血海、任主胞宫”，“宫寒”很多情况下，就是人体阳气不足，冲任虚寒，胞宫失却温煦的一种病理表现。中医讲究“天人相应”，通俗点讲，就是把人体与自然界紧密联系起来，用自然界的一些现象来解释人体内环境的一些变化。
“宫寒”让我们联想到自然界天寒地冻的田野，试想一下，如果没有阳光的普照，人们也会感到一片冰凉的，这样的环境，植物能旺盛生长吗？形同“广寒宫”的胞宫，能让气血流通吗？能有利于受精卵着床吗？能让腹中的宝宝健康生长吗？胚芽的发育，胎元的成长，也需要一个温暖的环境啊。也真是佩服古人的智慧，给月宫起了个这么有深意的名字。
接着这个话题，我们继续往下谈，“宫寒”的病机除了虚寒，还可能有痰湿凝滞、气滞血瘀、脾肾虚损等情况存在。胖人多湿，“贵妃美”的女孩子们，这种情况往往就很多了；伴有皮肤干燥暗淡、经常痛经的女士，气滞血瘀会很常见；腰骶酸软、体倦乏力的女士们，可能你们已经悄悄的脾肾两虚了。而且，上面几种情况往往混合并存，在这种“宫寒”的状态下，经血就像被冻住的河流，出现月经量少、血块、经期延迟等一系列月经改变的表现；同时，阳气无力推动水液代谢，痰湿水液凝滞，而出现宫颈囊肿、卵巢囊肿、白带清稀量多腥臭等症状；气血瘀滞，就会产生宫外孕、子宫肌瘤等病变；阳气不能通达温煦周身，可以表现为小腹冷痛、手足冰凉、畏寒怕冷等一系列症状。
胞宫也是一个小环境，长期的寒性状态，还会出现一些霉菌、念珠菌等细菌的感染滋生，试想一下，一个阴暗潮湿的下水道，不就是微生物们的最爱吗？
那么，如何才能不做“广寒宫”的“冷美人”？首先，要注意自身保健，改变不良的生活习惯，不能过食寒凉食物，比如说，夏天不直接饮用从冰箱里拿出来的冰镇饮料，试想一下，这接近零度的饮料下肚，再变成三十七度的体液排出体外，会带走人体多少热量；其次，我们要注意保暖，尤其是爱美的女士们，“第三只眼看世界”的露脐装，这种“有眼无珠”的服饰，姐妹们可要少穿；再者，经期尤其还要注意腹部保温，不用凉水洗浴，这是最基本的要求了。
中医学认为，寒则温之，虚则补之，瘀者散之，湿者化之，“宫寒”，就要用温补的方法来调治。督灸、脐灸，都是不错的选择；“温经汤”“艾附暖宫丸”，都是很不错的方子；伴有血瘀气滞的，可以配合“桂枝茯苓丸”加减；肾阳不足的，加上“金匮肾气丸”；痰湿凝滞的，合“苍附导痰丸”加减。
值得一提的是，伴有阴道炎、宫颈炎的女士们，可不要把金鸡颗粒、宫炎康等清热解毒的寒性药当成消炎药来用，如果你是“宫寒”，再吃寒性药，能合适吗？试试“当归四逆汤”这个温阳小方子，效果是杠杠的，治疗机理呢，打个比方说，就是把下水道的井盖打开，让阳光照进来，环境温暖干燥了，微生物们就不容易存活了，就这么简单。
上面提到的这些方子，大多都是来自中医经典《伤寒杂病论》中张仲景的经方。不做“冷美人”，不住“广寒宫”，生个健康活泼的小宝宝，女士们一起努力吧。
宋晓芳（威海市中医院）
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