手机充电一定要到100%？别这样，手机可能不喜欢！

你知道吗？手机电池和人类一样，长期"过劳"会加速衰老，你喜欢把电池充满，但手机可能并不喜欢啊！现代手机普遍采用锂离子电池，它的最佳状态是保持"适度活跃"，而非时刻紧绷到100%的饱和状态，研究发现，长期将电池充至100%并保持满电，会导致锂离子在正负极间过度迁移，破坏材料结构，电池容量每年可能多损耗20%。

这就像让运动员24小时全速奔跑，再强的心脏也扛不住，多项实验表明，65%-75%是电池的"舒适区"，日常使用维持在30%-80%最护电池，电池会进入高压浮充状态，如同持续踮脚够高处，必然加速疲劳，可能很多朋友不在乎，觉得锂电池在过度充放电和短路时，不是会自动切断电池电路吗？既然有保护机制，又怕什么呢！

也有很多朋友手机一充就是一整夜，毕竟晚上睡着觉也不能爬起来拔掉，这严重影响了睡眠质量，但也建议别这么做，电池长期保持满电状态，虽然有保护机制，但也会加快电池容量的损失速度，尤其是保护机制也不是“神”，不是100%保险，万一充电器的保护电路失效了，或者充电头发生问题，很有可能会引起起火或者爆炸的问题发生。

充电有几种误区，尤其是下面这几种行为，简直就是在"谋杀"电池，其一是强迫症式充电，很喜欢不充满就不拔线，实际上电池在充到80%后进入涓流充电，此时充电效率骤降，却持续产生热量，有用户因长期满电充电，两年内电池健康度暴跌至78%，其二是喜欢边玩边充，要知道游戏+充电就等于双倍发热。

CPU高负荷运行叠加充电电流，电池温度可能突破45℃安全阈值，轻则损耗寿命，重则引发安全隐患，其三是喜欢深度放电，"用光再充"比满电更伤，锂离子电池没有记忆效应，电量低于20%会触发深度放电损耗，相当于让电池"饿到虚脱"，所以大家千万别用光再充，最好等到20%就开始充电，手机电量与性能居然也有关联！当电量低于20%，系统可能自动降频运行防止关机，这也是低电量时手机卡顿的元凶之一。

给手机充电也有"养生秘籍"，教大家三个方式能提高电池寿命，第一是随用随充法则，抓住碎片时间充电，不过量也不耗尽，像给植物浇水般少量多次，研究显示从40%充到80%的损耗程度会更低，第二是温度管理优先原则，避免在烈日下车内或暖气旁充电，35℃以上高温环境充电会加速电解液分解，第三是采用原装配件充电，杂牌充电器可能缺失过充保护芯片，此时的安全隐患就会更大。

最后总结

手机一定要充到100%吗？其实不必，可能手机还不喜欢充到100%呢！下次充电时，不妨对手机说："今天咱们充个八分饱吧！"毕竟让电池保持"微醺状态"，才能陪你走更远的路呀~

不过在特殊情况下，可就别管那么多了，如长途旅行/紧急外出等关键时刻，还是要以续航优先，满电出门更安心，另外在首次给手机充电时，可以直接充满给自己一个仪式感，虽然锂电池无需激活，但首次充满能校准电量显示！