买蒜苔时：要区分“绿头”和“红头”，差别挺大，弄懂再买不吃亏

每年蒜苔一上市，不少人抓上一把就走，回家炒出来才发现，有的清脆鲜嫩，有的却发柴带辣。其实，蒜苔分“绿头”和“红头”，区别不在价格，而在品种和用途。

有人专挑便宜的买，结果口感大打折扣；也有人一眼看准，挑的蒜苔脆得能响。

想吃得过瘾、买得实在，得先看清楚颜色、掐一掐根部、分清楚头尾。蒜苔虽小，门道不少，认准“绿头”和“红头”的区别，挑菜做菜都能省心不少，不吃亏。

一个是主角，一个是“顺带”，差别从田里就开始了

村里老杨家种了几十亩蒜，每年春天最忙的活就是“抽蒜苔”。这活不轻松，得在蒜薹刚出头没几天的时候一根一根掐出来。

问他为啥这么讲究？老杨头笑了：“种蒜苔的和种大蒜的，本就不是一路货。”

原来，咱们吃的蒜苔，有的是“主产蒜苔”的地块专门种的，这种选的就是白皮蒜，苔粗直、汁水足，整块田就是奔着蒜苔来的；还有一种，是紫皮蒜地里顺便长的蒜苔，真正目的其实是要收蒜头，蒜苔只是抽一抽，免得影响蒜头长。

从田里就分了“主角”和“配角”，也难怪到了市场上，一个粗壮笔直，颜色亮，一看就想掂回家；另一个短瘦发红，还常常折着头，卖得虽然便宜，但吃起来差远了。

再仔细看，白皮蒜长出来的蒜苔，顶端偏绿，甚至白白亮亮的，一折就断，断口还有水珠。而紫皮蒜的蒜苔，头部发红，有点发紫，颜色深不说，还常常掰不动，得使点劲儿才断。

这些在地里种出来就定了调子的差别，是后面口感、做法、保存方式都不一样的根本原因。

挑蒜苔，看外观更要看细节

前阵子下乡买菜，大棚门口堆了一堆新鲜蒜苔。一个老太太正在挑，边挑边念叨：“看颜色、看根、看尖，选菜就得细心点。”

第一步，看颜色。绿头蒜苔颜色发亮，翠中带白；红头蒜苔则有点暗，带点红头紫帽，眼力好的，一眼就能看出。

第二步，看根部。用指头轻轻捏一下蒜苔底部，能捏出汁水、有弹性，就是新鲜的；一碰就软，或者断面发干，那多半是采回来两三天了，不太新了。

第三步，看顶端。新鲜绿头蒜苔的尖儿是细的，颜色匀称，干净利索；红头蒜苔头上鼓着，颜色深，还有些尖头发黄的，那种容易老，口感柴。

第四步，试一试能不能掰断。把蒜苔折一折，清脆断开是好货；弯来弯去不断，掰了几下才断，口感十有八九不行。

市场上有些摊主会把红头蒜苔混在绿头蒜苔里卖，不熟悉的人一看全绿，拿回家才发现炒出来柴得很。这时候，手头功夫就显得特别重要，一根一根翻着挑，买少不怕麻烦，买对了才值。

绿头讲鲜嫩，红头讲搭配，用法各有门道

蒜苔这东西，看着简单，用起来却讲究。不同的品种、不同的时节，做法还真得对路才好吃。

绿头蒜苔的做法最讲究“清爽”二字。切段之后直接炒，不用焯水，锅里先下一点油，烧热后下锅翻炒，火不能太大，大概一分半钟，加盐就能出锅。这种蒜苔本身带甜味，清脆爽口，炒鸡蛋、炒肉丝、炒腊肉都合适。凉拌也能吃，焯水五秒，过冷水，拌点麻油、酱油、醋，就是一道下饭菜。

红头蒜苔呢，适合慢慢炖。口感偏软，不适合快炒，容易炒“柴”。更适合和五花肉、排骨一起炖，或是腌起来做下饭菜。炖之前可先用开水焯一遍，再配着肉丁一起煸炒后加水炖，能把它的辛味压下去，口感也会稍微软中带韧。

有时候红头蒜苔便宜，一斤三四块，有些家庭图便宜买多了回来，结果怎么炒都没那种“脆响”，其实并不是不会做，而是蒜苔本身的特点就决定了它适合慢火。

还有人用红头蒜苔腌成酸菜，切段后用盐腌一夜，再配上辣椒、花椒泡进坛子里，头半个月每天要翻一翻，之后就能存上一个多月，吃起来微酸带辣，特适合夏天吃面条下饭。

说到底，红头和绿头各有优势，买的时候要看清楚，吃的时候要对上口。别看都叫蒜苔，挑不准、做不对，这口味就是差着劲儿。

结语

蒜苔一年一季，鲜嫩的就那一阵子。现在买菜不像过去一把一把挑着买，很多人图省事用手机下单，一不留神就把红头当绿头买回家。吃起来差别大不说，还耽误了一锅菜的口感。

其实分辨并不难，颜色、粗细、长短、顶端颜色，一对比就明白。要是不熟练，记住一句话：“买绿头吃脆，买红头吃炖。”

别被外头便宜的价格蒙了眼，选菜讲究的是值不值，而不是省不省。多花两块钱，吃着顺嘴，家人也高兴，比啥都强。

下次遇上蒜苔，不妨多看两眼、多摸两下，红头绿头心中有数，吃得香、买得准，不多花冤枉钱，才是实打实的会过日子。