如何挑选最适合的运动手表？2025最佳运动手表推荐

本期测评首次发布日期：2025年1月8日

编译丨TR100 Team

作者丨雅各布·席勒（Jakob Schiller）

图片丨来自Outside.com

文章来源：Outside

苏州携动体育旗下“越野100”和“女子跑步”，是Outside旗下run.outside.com唯一授权中文媒体

我们的测试团队总共大约走了4000英里，所有测试的人来自不同群体，从普通的爸爸妈妈到前奥运选拔赛运动员，他们痴迷于手表的丰富功能，期待在其中找到最好的手表。

太长不看版：

★ 最佳列表全能最佳：

Garmin Enduro 3（900美元）

★ 最适合跑步者：

Coros Pace Pro（349美元）

★ 最适合周末勇士：

Apple Watch Ultra 2（799美元）

★ 最适合小手腕的手表：

Suunto Race S Titanium Courtney（469美元）

★ 最适合日常使用：

Samsung Galaxy Watch Ultra（424美元起）

★ 最经济实惠：

Garmin Forerunner 165 Music（300美元）

☆ 如何选择运动手表

☆ 我们如何测试

☆ 认识我们的首席测试员

2025运动手表测评和推荐

全能最佳：

Garmin Enduro 3

重量：2.2盎司（含弹性尼龙表带）

表面直径：51毫米

优缺点

● 大而轻

● 出色的电池续航时间

● 功能丰富

● 市场上最舒适的表带

⊗ 价格昂贵

经过几个月的跑步和滑雪，Garmin Enduro 3在测试组中名列前茅，它可能是我们测试过的最好的运动手表，这要归功于其丰富的功能设置和51毫米的超大屏幕。

虽然明亮的AMOLED屏幕能以超高清的方式向您传送运动信息，但经过多年的测试，我们对非AMOLED屏幕情有独钟，不仅因为它们的亮度不那么刺眼，还因为它们的能耗更低，电池续航时间更长。

这就是一个很好的例子：Enduro 3的智能手表续航时间长达36天（在这种情况下，您只需使用手表接收通知和其他非运动功能），GPS使用时间长达120小时。再加上一些太阳能充电功能，这款手表的一般智能手表使用时间据说可以达到90天（比Enduro 2的46天有所增加），GPS跟踪时间则可以达到惊人的320小时（即13天以上）。一位测试者说，他在每天24/7使用和每天约一小时活动跟踪的情况下，两次充电之间的间隔超过一个月（夏季阳光充足时间隔更长）。

除了跟踪几乎所有能想象到的运动或锻炼项目（如滑浪和橄榄球等）外，Enduro 3还为下载的地图和逐向导航提供了足够的空间，这样越野滑雪者或越野跑者就不会迷路了。我已经下载了几百首歌曲，这有助于我在漫长而艰苦的公路跑步中保持动力。此外，弹性尼龙表带是我们使用过的最舒适的表带；测试者没有一次起过疹子，他们对表带的可调节性赞不绝口，认为它非常合身。

Enduro 2和Enduro 3的重量减少了10%（约7克），看起来并不多。但是，如果我没有注意到这是我戴过的最轻的51毫米手表，那就太糟糕了，这给我带来了很大的不同，哪怕只是心理上的不同。

和其他顶级Garmin手表一样，Enduro 3也配备了超亮手电筒，这在夜间小便时非常有用，就像在一个没有头灯的夜晚，我必须在一段黑暗的山路上穿行一样。

Garmin的软件界面不如苹果公司的好，而且很可能永远不会好，但它比我们从其他竞争对手那里看到的要好得多。测试者乔纳森-贝弗利（Jonathan Beverly）认为，这款手机应用的每日仪表盘可以跟踪健身进展和训练准备情况，直观、准确，而且很有价值。“他说："每当我忽略了它关于休息的建议时，我都会在以后的日子里为此付出代价。

最适合跑步者：

Coros Pace Pro

重量：硅胶带1.7盎司，尼龙带1.3盎司

表面直径：33毫米

优缺点

● 小而强大

● 屏幕美观

● 价格合理

● 超快GPS定位

⊗ 唤醒时间长，并不是手臂抬起就能立即唤醒

大学时代，Jesse Armijo曾参加过美国奥林匹克马拉松选拔赛。最近，他在杜克城半程马拉松赛中连续四次夺冠。目前，他正在为亚利桑那州的黑峡谷100公里超级赛进行训练，他还在新墨西哥州阿尔伯克基为孩子们组织了一个青少年跑步俱乐部。换句话说，他是一位才华横溢、兢兢业业的跑步者，是Pace Pro的完美测试者，Pace Pro被誉为严肃运动员（尤其是那些在人行道或小径上奔跑的人）的明智之选。

杰西用这款手表跑了数百英里，发现它在每一次跑步中都是出色的训练伙伴。他喜欢这款1.3英寸的小表，明亮、漂亮的AMOLED显示屏为他提供了所需的全部信息，但又不显得张扬（他是个谦虚的人）。

在高质量GPS模式下，这款手表的续航时间长达38小时，杰西说这对于他这种每周要进行10或20小时训练的运动员来说绰绰有余。他认为软件相当容易操作，并喜欢内置功能，如努力-步伐屏幕。这项功能可以让他看到调整后的速度，将上坡因素考虑在内，并将他的努力程度与他在类似条件和地形下的历史成绩进行比较。

杰西刚当爸爸，所以经济实惠很重要，而Pace Pro的价格仅为Enduro 3的一半，他很乐意投资。唯一的不足杰西希望手表在他抬起手腕时能更快地亮起屏幕。

最适合周末勇士：

Apple Watch Ultra 2

重量：2.2盎司

表面直径：49毫米

优点和缺点

● 市场上最好的界面

● 直观的生活功能

⊗ 电池寿命太短

产品经理雅各布•席勒（Jakob Schiller）并不像今年的其他测试者那样是一名铁杆运动员，他认为Ultra 2非常适合像他这样的周末战士。他很喜欢这款手表与日常生活的融合，可以用Siri快速回复短信，轻松控制AirPods，只需用食指和拇指双击手表即可接听电话。此外，明亮的屏幕、从滑雪到游泳等各种活动的详细统计数据，以及以智能、易读的方式显示数据和信息的精心设计的手表界面也给他留下了深刻印象。他说：“与Ultra 2一同推出的表盘不仅让人赏心悦目，而且在显示日常信息和锻炼信息方面也非常出色--此外，这些表盘还可以轻松定制。”

这个版本的Ultra还实现了碳中和，苹果公司正在分享其开发的环保制造技术，以帮助其他公司制造更好的产品。不过，Jakob和其他人一样，对36小时的电池续航时间感到失望（正常使用情况下，低功耗模式下最长可续航72小时），但他说自己很少离开充电器那么长时间，所以这并不影响使用。

最适合小手腕：

Suunto Race S Titanium Courtney

重量：1.87盎司（带硅胶表带）

表面直径：33.5毫米

优点和缺点

● 功能多样

● 坚固耐用

● 非常适合小手腕佩戴

⊗ 心率调整较花时间

老实说，佩戴Courtney Dauwalter的专业模特手表本身就是一种动力。就像穿上一双乔丹鞋并受到“GOAT”本人的启发一样，戴上Dauwalter的手表总能给我们带来额外的动力，让我们感受到她成为第一个在同一年赢得WesternStates 100、Hardrock 100和Ultra-Trail du Mont-Blanc越野跑比赛冠军的人所拥有的力量。

梅格·希利（Meg Healy）是主要的测试者，作为一名身高只有一米七左右的超健美女性，她说45毫米的外形尺寸非常适合她较小的手腕，但由于1.32英寸的屏幕可以播放她所需要的所有信息，因此无论进行何种锻炼，她都不会感到信息匮乏。Healy每天都喜欢进行多种运动，她说软件内置的各种活动追踪器让她可以追踪从跑步、武术到骑马的所有活动，她对此也非常欣赏。

不过，Healy最喜欢的一点是，即使她不记得自己手动操作，手表也会在她暂停后重新开始运动。她说：“这让我避免了在骑车、远足和跑步时，因为堵车或带狗而停下来，导致无法追踪大段的运动时间。”Race S的电池性能不错，与多颗卫星通话时可持续30小时。您可以购买价格较低的钢制Race S，但我们喜欢几乎坚不可摧的钛金属的轻盈。

一个潜在的缺陷：希利注意到，心率监测器有时并不准确，难以稳定，尤其是在锻炼开始时。我使用Race S的里程数没有Healy多，但运气好得多，发现心率和其他手表一样准确。

最适合日常使用：

Samsung Galaxy Watch Ultra

重量：手表仅重2.1盎司

表面直径：37.3毫米

优点和缺点

● 电池可持续使用多天

● 提供大量信息

● 美观大方

⊗ 仅适用于Android用户

⊗ 表带不合格

自从苹果和三星推出功能强大的运动手表以来，我们一直在等待这两家公司将其他运动手表制造商赶出公司。但这并没有发生，因为苹果和三星都把更多精力放在了超亮屏幕、手机连接和信息传输上，而不是电池续航时间上。这就意味着，那些连续多日进行超长距离跑步或探险的人仍然非常忠于Garmin、Suunto和Coros等品牌。

不过，Galaxy Watch Ultra让我们看到了未来希望。它是一款大而华丽的日常手表，可以让你追踪锻炼情况（从跑步、骑自行车到乒乓球和定向越野）、播放音乐、控制恒温器，而且电池还能持续使用几天。测试者安迪·迪恩（Andy Dean）使用这款手表超过1000多英里，他说可以跟踪自己早上骑车上班、中午跑步和骑车回家的情况，连续两天都不会没电。三星的Galaxy Watch 7和Apple Watch Ultra 2（今年没有更新）都做不到这一点。

对于那些能接受整天面对面显示信息的人来说，Ultra的37.3毫米AMOLED屏幕会让他们爱不释手，480✖️480分辨率的屏幕能以高清晰度显示日历约会、银行信息和各种锻炼信息。

我们建议为Ultra购买第三方表带，因为老实说，手表自带的表带是垃圾。迪安发现，在同步时，哪怕只是为了获得准确的心率读数而稍微调低一点，表带都会让人感到非常不舒服。表带的硅胶材料也会刺激他的皮肤，使他不得不一次将手表关闭数小时，有时甚至一整天。

最经济实惠：

Garmin Forerunner 165 Music

重量：1.4盎司（带硅胶带）

表面直径：30.4毫米

优点和缺点

● 性价比高，功能丰富

● 音乐存储容量大

● 屏幕明亮易读

● 小巧轻便

⊗电池寿命有限

Forerunner 165 Music是一款出色的训练伴侣。它的价格较低，仅为300美元，但仍有4GB的音乐存储空间，因此我们可以在整个训练过程中尽情享受。此外，它还配备了明亮的AMOLED屏幕、精确的GPS和多频段连接、出色的手机连接功能以及舒适的表带。

Meg Healy每天都使用这款手表进行多种运动，累计里程超过1,000英里。对她来说，Garmin提供的跑步指标和指导建议特别有用。垂直比率、步幅长度和地面接触时间等信息有助于她监测自己的跑步姿势，而作为一个爱管闲事的人，她喜欢这款手表毫不吝啬地推荐恢复日。“这块手表就像一个有主见但又溺爱你的保姆，她认为你很有天赋，也很敬业，但总是工作得太辛苦。老实说，作为一个成年人，有这样的支持和反馈感觉还真不错。”

Garmin称这款手表的GPS使用时间应为19小时，希利说她每次都能使用好几天才充电。但在一次多日背包旅行中，她说手表死机了，让她失去了衡量标准，也坚定了她的看法，即这款手表是为日常跑步和骑自行车的人设计的，而不是为多日探险者设计的。她还希望活动菜单能包括足球等休闲运动。

如何选择运动手表

购买运动表时，您需要确定自己的真实身份。这听起来像是在静修会上思考的精神问题，但这绝对是了解自己需要什么的最佳途径。你能承认自己是一个周末战士，因为你有工作和家庭吗？或者，作为一名运动员，你是否已经完全融入并走向巅峰？也许只要有机会，你就会消失在野外一周。

对自己进行分类是很有必要的，因为这将帮助您选择符合自己目标的手表。如果您的锻炼时间都挤在午休时间，那您就不需要一款连续几周不充电的手表。如果您致力于真正提高自己所选运动的水平，那么一款具有复杂训练选项的高端手表就能真正帮助您实现目标。如果您对各种运动都有涉猎，您就需要一款具有强大锻炼菜单的手表。如果您是一位冒险家，经常在旅行归来时发现服装破损、装备损坏，那么您需要优先考虑一款防弹手表。

其次，在购买之前，一定要在当地零售商那里试戴一下您心仪的手表，如果可能的话，也可以向朋友借用。花点时间按按键，看看根据自己的喜好查找功能和定制手表需要花费多少精力。所有高端运动手表的菜单都井井有条，但每款手表都不尽相同。当您每天都在使用手表时，手表在如何让您访问锻炼或跟踪数据方面的细微调整可能会给您带来很大的动力或挫败感。

注：特定手表品牌的菜单往往大同小异，因此即使您在当地零售商处没有找到您想要的确切型号，您也可以通过摆弄不同的手表来了解一个品牌是如何组织其软件的。

我们如何测试

测试人员数量：9

测试产品数量：12

里程数 4,000+

多年来，我们发现最好的运动手表测试者都是对户外运动非常痴迷的冒险家，但他们在选择运动时并不自负。他们热爱运动，并不试图证明什么。这种平衡非常重要，因为温文尔雅的测试员善于挖掘手表的功能并提供深入的反馈意见，同时也知道如何将日常用户放在心上。在我们的测试员群体中，没有人在抱怨，也没有人在抱怨运动。

就广度而言，我们在本轮测试中测试的手表走遍了全国各地，登上了山峰之巅，在沙漠中度过了炎热的日子，测试人员白天与我们一起训练部队、教育孩子、数鱼和指导体育运动。

认识我们的首席测试员

产品类别经理雅各布·席勒（Jakob Schiller）

曾在Outside担任装备编辑，现在是一名专栏作家。作为四个孩子和两只狗的父亲，他的工作有点忙，但仍然坚持每天跑步、滑雪或骑自行车，并喜欢周末在森林中追逐麋鹿、山顶或新的转弯。

杰西·阿米约（Jesse Armijo）

是一名体育教练，同时也是新墨西哥州阿尔伯克基市杜克斯田径俱乐部（Dukes Track Club）的创始人。他是你见过的最不起眼的跑步者，他非常乐意坐在队伍里，但如果他打开燃烧器，就能让所有人都倒在地上。

梅根·希利（Meghan Healy）

在出版业从事数据管理工作，同时也是新墨西哥州最有活力的运动员之一。她参加跑步比赛，热衷于武术，骑马，带着孩子们在城里骑自行车，帮助指导足球，是值得信赖、功能丰富的运动手表的真正受益者。■

雅各布·席勒（Jakob Schiller）

曾在Outside担任装备编辑，

现在是一名专栏作家。

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