广东
杨小红中医：苦瓜，用它煮水喝，滋阴润燥、调气血，降糖
杨小红，广州三甲医院糖尿病医师，从事中医和中西医结合内分泌、糖尿病、肾脏疾病工作近四十年。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
糖尿病类似于中医的“消渴病”，如今，中医在治疗糖尿病方面，不再局限于单一的治疗糖尿病口干多饮的症状，还能调理身体，控制糖尿病的并发症。今天我就分享一味中药——苦瓜，用它煮水喝，滋阴润燥、调气血，降糖效果明显。我们先来一起了解一下苦瓜的功效。
1.营养丰富苦瓜所含成分，是糖尿病患者不可或缺的营养素，可以消灭由于糖代谢不良产生的过多自由基，从而增强糖尿病患者免疫力，促进新陈代谢，利于降低血糖。
2.改善并发症经常食用苦瓜能改善胰腺功能，对并发症有明显的改善作用，可以减轻糖尿病视网膜病变。同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强。
3.升糖指数低苦瓜的升糖指数（GI）为24，升糖负荷（GL）为1.2，属于低升糖指数及低升糖负荷食物。根据数据显示，100克苦瓜的热量为24.9千卡，含碳水化合物4.9克。
4.降脂减重苦瓜是典型的高纤、低脂食物，可以增加饱腹感，帮助控制体重，还可以延缓葡萄糖进入血液的速度，有助于排除体内毒素，降低体内胆固醇和脂肪含量，预防心脑血管疾病。苦瓜虽然功效多多，但单独使用时针对性有限，因此临床中常常配伍使用，下面分享4个常见搭配，大家可以参考一下。
一、苦瓜＋黄芪黄芪擅长补气升阳，与苦瓜搭配，二者相辅相成，能有效改善因气虚导致的血糖波动，增强体力，减轻疲劳感。二、苦瓜＋枸杞枸杞滋补肝肾，与苦瓜一同使用，能增强肾脏对血糖的调节能力，改善胰岛功能，使血糖更加平稳。三、苦瓜＋山药山药具有健脾益肾、固涩止渴的作用，与苦瓜搭配，既能降低血糖，又能进一步滋养肾脏，对于糖尿病伴有肾虚的患者尤为适宜。四、苦瓜＋桑叶桑叶清热润燥，与苦瓜协同，能增强清热生津的功效，缓解因燥热伤津引起的血糖升高。下面分享一则重用苦瓜调理糖尿病的医案。
李女士，53岁。患者自诉已经患有糖尿病8年了，血糖一直居高不下，即便按时注射胰岛素，血糖依然波动频繁。最近血糖控制的一直不是很好，害怕引发并发症，遂经朋友介绍来我处就诊。经过详细的询问了解到，患者时常感到口渴多饮、多尿乏力，情绪也变得低落消沉。此外，他还伴有腰膝酸软，这表明肾脏也受到了一定程度的影响。
刻诊：舌质淡红，苔薄白，脉细弱。综合情况辨证为气阴两虚、燥热伤津导致的消渴病，需要益气养阴、清热润燥、滋补肝肾。于是我重用苦瓜开方：苦瓜、黄芪、山药、桑叶、枸杞、天花粉、知母、丹参、生地黄等。按上方服用7剂后，患者表示口渴多饮、多尿乏力的症状明显缓解，腰膝酸软的情况也有所改善。于是我根据他的恢复情况，适当调整了药方，续服一个疗程后，患者的血糖逐渐稳定在正常范围内，精神状态明显好转，各项不适症状基本消失。后随访半年，病情未再反复。
最后提醒大家，每个人的情况都是不一样的，千万不要盲目使用别人的方法。
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