猫咪发胖真元凶不是碳水！16项研究实锤

很多猫主都有这样的疑问：
“我家猫吃干粮是不是摄入太多碳水了？”
“猫不是肉食动物吗？碳水对它们是不是根本没用？”
“是不是就是猫粮里的碳水让我家喵胖成球的？”
……

小派觉得，这些问题听起来，感觉都问得在理——毕竟，猫是严格的肉食动物，它们祖上生活在沙漠里，以猎物为生，吃的几乎都是高蛋白低碳水的纯肉。

于是，市面上很多“低碳水”“高蛋白”猫粮就跟风成了香饽饽，宣传得那叫一个响：“无谷更健康！”“碳水是肥胖元凶！”“低碳水不长肉！”……

但，真的是这样吗？

猫粮里碳水的“黑锅”，终于有人不让它背了

最近，加拿大圭尔夫大学（University of Guelph）的一组兽医营养专家，干了一件很有意思的事。他们把过去十几年关于猫吃碳水的研究拿出来，做了一次全网大盘点，专业点说叫元分析(meta-analysis)，结论可以说有点出乎意料。研究题为《A meta-analysis: Dietary carbohydrates do not increase body fat or fasted insulin and glucose in cats》，发表于《动物科学杂志（Journal of Animal Science）》。

研究者们用了16项关于猫粮营养成分与猫咪健康指标的实验研究数据，做了一次叫作“元分析（meta-analysis）”的大数据整合。简单说，就是不是单看一两个实验结果，而是把这些年里做过的研究数据打包一起分析，用统计学方法统一测算，找出更靠谱、更全面的结论。

研究里关注的重点是：

• 猫粮中碳水化合物的含量

• 猫咪的体脂变化

• 以及空腹胰岛素和血糖水平

目的就是想搞清楚：碳水到底是不是让猫发胖、胰岛素失调的“罪魁祸首”？

结果发现：还真不是！

“猫粮里的碳水，其实没你想得那么坏。”

不但没坏到能让猫长肥膘，还很可能根本不是导致肥胖、胰岛素抵抗或糖尿病的主谋。

让猫咪逐渐走样、变成“圆润小行星”的，可能另有其喵。

真正的致肥元凶：脂肪+吃太多

研究看了16项长期实验数据，观察了各种配方猫粮中碳水、蛋白、脂肪的比例，以及猫咪的体重、体脂、空腹血糖和胰岛素变化。

结果发现：
✅碳水和体脂没关系：吃碳水多的猫，体脂不一定多，甚至在一些偏瘦的猫身上，还出现了体脂轻微下降的趋势。
✅碳水和胰岛素、血糖也没啥关系：该低的还是低，该高的主要看猫本身体重和吃的总热量多少。
❌脂肪摄入多，才是体脂上升的罪魁祸首：研究里反而是高脂饮食的猫，容易囤积更多脂肪，也更容易胰岛素升高。

说白了，你家猫胖不胖，跟它吃了多少碳水没多大关系，跟它是不是吃太多、脂肪吃多了，关系才大。

所以，低碳水猫粮不一定更好？

这个就得分情况说了。并不是说低碳水猫粮不好，而是我们不能把碳水妖魔化。

猫吃碳水，其实有很多“进化上”的缓冲。它们虽然天生偏爱肉，但消化酶系统其实也能应付部分碳水，尤其是经过热加工处理后的，比如猫粮里的米饭、玉米粉、豌豆淀粉这类东西。只要控制比例不过量，猫是能消化这些的，而且完全不会因此“长胖”或者“血糖飙升”。

当然，前提是你得给它吃对量的“主食”，别整天拿零食当饭吃、随便加罐头、来点鸡胸肉当“加餐”，一顿比一顿丰盛，那就不叫“猫吃碳水胖了”，那叫“你家猫被你喂胖了”！

那猫粮到底该怎么选？

派食记（PetFoodie.CN）建议你可以参考以下几个点：

• 脂肪别太高：尤其是家养、运动量不大的猫咪，脂肪摄入越高，越容易囤脂肪。

• 总热量要控制：再好的配方，吃多了也没用——减肥的终极答案：吃得少+吃得对。

• 蛋白质要足够：蛋白才是猫咪维持肌肉、活力、代谢的“主食”。

• 碳水不必恐惧：合理配比的碳水来源是可以接受的，尤其对干粮来说，碳水有助于形成颗粒质地、提升适口性。

怕碳水，不如怕吃多

其实，不只是猫，咱们人自己不也常常在为“碳水”而焦虑嘛？

但你看，面包、米饭、馒头，都是中国人餐桌上的“老朋友”，真正的问题从来不是碳水本身，而是你是不是每顿吃得像“过年”，吃完还躺着刷视频。

猫也是一样。

所以与其纠结“猫粮是不是低碳水”，不如每天多花点时间陪它玩、逗它动一动。你家主子动起来了，才是对抗肥胖的王道，哪怕饭里有点碳水，也没什么好担心的。

你要是真担心猫变胖，记住这句话：

“怕碳水，不如，怕吃多。”

看完派食记分享的这篇文章，给你家猫称个体重吧，如果超标了，咱们就开始“管住嘴、迈开腿”的养猫减肥计划！

本文作者｜小敏医生简介：中国农业大学临床兽医学硕士，现从事公共卫生与检验检疫等相关工作。曾在中国农业大学动物医院、国内宠物医疗连锁巨头、线上专业诊疗平台工作及动物蛋白领域的跨国公司任职，具有丰富的专业知识和实践经验，擅长把晦涩复杂的养宠知识浅显易懂地分享给宠物主们。

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