四川
电子设备越来越发达，家长们也越来越头疼。
原因无他，实在是手机太好玩了，完全管不住孩子玩手机。
最近，看到一位宝妈的帖子，求助13岁的孩子玩手机玩上瘾了怎么办？
孩子13岁，手机瘾特别大，家长也是各种方法都试过了。
把手机没收，孩子竟然半夜悄悄起床偷手机。
盯着孩子玩，让他一次性玩够，结果孩子直接玩了个通宵，第二天还要借此请假。
寒暑假，骗父母说作业写完了，其实完全没动，就为了玩手机。
实在没办法了，揍了孩子一顿，结果孩子说：“你不让我玩手机，我就跳楼。”
其实，这位宝妈的烦恼，也是大多数家长的烦恼。
我们今天就来聊聊，怎样解决孩子的手机瘾问题。
找到孩子的上瘾原因
从心理学角度来看，人之所以成瘾，是因为大脑中的“伏隔核”。
伏隔核是大脑中的奖赏中心，专门负责奖励和愉悦。
当你完成一件事产生开心的情绪时，就会被伏隔核记录下来，然后促使你继续重复这件事。
孩子为什么手机上瘾，大致可以分为三种原因：
一是太累了，想要从游戏中获得放松；
许多家长都有一个刻板印象，“上学有什么累的？能有我上班累？”
但其实各位家长可以回忆一下自己上学的时期，上学到底累不累？
尤其是现在的孩子，整天披星戴月地学习，说不累是假的。
二是在现实生活中没有成就感，只能通过游戏获取；
有些孩子学习不好，回家又是挨父母的骂，只能在游戏中获得一些存在感。
三是没有得到父母足够的关注，于是沉迷于手机寻找归属感。
有位名叫高一的王南皓的小同学，询问了班里几个爱玩手机的同学，得出的答案足以令家长反省。
其实孩子并不是爱玩手机，而是没有别的休闲方式，父母也不理解孩子。
被动废：越管孩子，孩子越废
其实，废掉孩子最好的办法，就是你不停地管他、管他、管他。
那些手机成瘾的孩子背后，绝大多数都有个把学习计划安排得滴水不漏的家长。
心理学中，“被动废”指的是当个体被催着、管着的时候，行动力往往会降低，还会产生逆反情绪。
当我们主动决定去做一件事时，内心会产生一种满足感。
相反，当别人催促时，就会剥夺我们主动安排事情的快乐，从而变成一项不得不完成的任务。
在孩子的教育过程中，如果不停地管着孩子，就会让孩子越来越叛逆。
教育孩子，要松弛有度，而不是揠苗助长。
许多家长，无时无刻都在盯着孩子。
试想，作为一个成年人，如果一直被人盯着，也很难很好的休息。
这时候，一旦有机会休息，就会“报复性熬夜”。
其实，孩子也和大人一样，需要一段时间来喘喘气。
孩子爱玩是天性，关键在于家长如何教育引导。
俗话说，堵不如疏。
如果家长一味地完全禁止孩子玩游戏，那反而会让孩子对游戏越渴望。
相反，如何家长让孩子在每周都能有一段自己的时间。
在这个时间内，孩子可以关上自己的房门，爱干啥干啥。
这样一来，就能有效缓解孩子对手机的渴望。
培养孩子的兴趣
曾经看到过这样一个视频，家长发视频吐槽孩子放假在家只知道玩手机。
网友见状，纷纷讽刺家长道：
我女儿放假一般都会给她10万，让她和同学一起去旅游。不知道有些家长怎么想的，孩子没钱不在家玩手机，还能干啥。
于是，这位听劝的妈妈，早上11点发起的求助，下午2点就带着女儿闪现薛之谦的演唱会。
其实，正如这位网友所说，许多孩子只能呆在家玩手机，是因为没法去干其他的事。
从心理学角度来看，上瘾和爱好的区别很大。
兴趣爱好会有节制，是健康的。
比如，孩子去打篮球，吃饭时间到了虽然还想打，但还是会选择先回家吃饭。
而上瘾是无节制的，对健康不利。
许多手机成瘾的孩子，饭也不吃，觉也不睡，每天一睁眼就是玩手机。
当然，大多数普通人，实在拿不出10万块让孩子去旅游，但可以抽点时间陪孩子打羽毛球，这是很低的要求了吧。
孩子出门玩，总需要买杯奶茶，再不济买杯柠檬水喝喝吧。
有些家长，既怪孩子躺在家里玩手机，又不给孩子一些零花钱让他出门玩。
如果不给孩子零花钱，让孩子出门去当街溜子吗？
总而言之，在孩子的教育过程中，家长需要做到松弛有度，多陪孩子发展兴趣爱好，才不至于手机成瘾。
-The End - 作者-猫头鹰 图片源自网络，侵权请联系
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