重庆
（通讯员孟艳萍）颈椎病是现代人常见的健康问题，为了保护辖区老年朋友的健康和幸福，建立科学文明健康的生活方式，4月14日，万盛经开区万东镇塔山社区妇联联合万东镇中心卫生院在社区新时代文明实践站开展颈椎病预防健康知识讲座活动。
据悉，此次讲座活动，特别邀请了万盛中医院治未病科的汪丽娟医生来作专题讲座，当天现场讲座中，汪医生结合老年人群常见健康需求，以通俗易懂的语言讲解了颈椎病的成因、症状及中医防治方法。汪医生指出，颈椎病虽常见却不可轻视，长期不良姿势、过度劳损及缺乏科学养护是主要诱因。汪医生告知大家可以通过痛、麻、晕、飘，伴活动受限，来判断自己是否有颈椎病。活动现场气氛活跃，汪医生还带领老年朋友们学习了一套简单易行的“颈椎保健操”。通过“仰头望月”“颈项争力”等动作教学，帮助大家掌握居家锻炼技巧。针对老年群体中常见的认知误区，汪医生还逐一讲解：“高枕并非无忧”“颈椎锻炼不能摇头晃脑”“坚持中医调养结合生活习惯改善，颈椎病可控可防”。生动的讲解令在场老年朋友们频频点头，“以前总听信‘颈椎病治不好’，今天才明白科学防治的重要性！”参与活动的张嬢醸纷纷感慨道。
通过此次活动的开展，不仅提高了老年朋友对于颈椎知识的了解，还增强了大家对颈椎病的处理和关节保养意识，更激发了大家对健康的重视程度。
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