湖南
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有急性鼻炎的朋友是不是总发愁它老是好不了？别着急，今天给大家分享几个简单易做的急性鼻炎食疗方，食材家常，厨房小白也能轻松上手。
豆腐鲩鱼头汤：准备 120 克豆腐切成块，一个鲩鱼头，15 克香菜，30 克淡豆豉，还有 30 克葱白。先把鲩鱼头、香菜、葱白都洗得干干净净，接着把豆腐、鲩鱼头、淡豆豉一股脑儿放进锅里煮熟，最后再放入香菜和葱白，稍微煮一会儿，让香味飘出来，这美味又营养的汤就能喝啦。
香菜葱白粥：需要 30 克香菜、两根葱白、一根大蒜，还有 60 克粳米。把这些食材都洗净，先煮粳米，等粥煮得差不多的时候，把大蒜、香菜、葱白全放进粥里，再煮一会儿，加点调料，一碗香喷喷的粥就出锅了，喝下去暖乎乎的，鼻子都感觉通气不少。
白菜萝卜汤：250 克白菜心和 100 克白萝卜准备好，洗干净后一起放到锅里加水煎，煎好后加点红糖，既能吃菜又能喝汤，清甜可口，对缓解鼻炎症状可有帮助了。
萝卜丝瓜藤汤：把 250 克白萝卜洗净切片，60 克丝瓜藤洗净切段，放在一起加水煮，煮完把渣去掉，留下汤，加适量白糖喝下去，能帮咱们减轻鼻炎带来的难受劲儿。大家不妨试试，说不定鼻炎就慢慢好起来啦！
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