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13岁少女确诊癌症!减少或避免食用高盐、腌制、熏烤食物(如咸菜、腊肉、烧烤)

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近年来我国胃癌的发病率和病死率呈下降趋势,然而发病人群却有年轻化趋势。近5年来,19岁-35岁青年人的胃癌发病率明显上升,35岁以下年轻患者占病患总数的6%~11%,发病率则较30年前翻了一番。

儿童胃癌发病的原因非常复杂,

涉及遗传、环境、饮食习惯、幽门螺杆菌感染等

多个风险因素。

为有效预防胃癌的发生,平时应建立健康的饮食习惯,减少或避免食用高盐、腌制、熏烤食物(如咸菜、腊肉、烧烤),应多吃新鲜蔬菜、水果(如西兰花、胡萝卜、苹果),补充维生素C和膳食纤维。规律进餐、定餐定量,避免暴饮暴食或长时间空腹。

饮食因素。儿童喜欢的零食如辣条、泡面、烧烤等高盐、腌制、熏烤食物中,均含较多亚硝酸盐等致癌物,速冻食品含有较多的反式脂肪酸,这些饮食因素跟儿童胃癌的发生有密切的关系。

且如果儿童三餐不规律,不吃早餐、暴饮暴食、过度节食等情况常见,会加重胃黏膜的损伤。

反复腹痛、间接腹泻,

吃胃肠药可以缓解,

一般人都以为这是普通胃肠炎

胃癌作为一种常见的消化道恶性肿瘤,其发生发展往往遵循"慢性胃炎-萎缩性胃炎-肠上皮化生-异型增生-胃癌"的渐进过程,这一癌变过程通常具有5~10年的漫长潜伏期,这为早期干预提供了宝贵的时间窗口。

提醒:

不要以为胃癌是老年人才得的病

不要以为胃癌是老年人才会患的病。

近年来我国胃癌的发病率和病死率呈下降趋势,然而发病人群却有年轻化趋势。近5年来,19岁-35岁青年人的胃癌发病率明显上升,35岁以下年轻患者占病患总数的6%~11%,发病率则较30年前翻了一番。

儿童胃癌发病的原因非常复杂,

涉及遗传、环境、饮食习惯、幽门螺杆菌感染等

多个风险因素。

如何有效预防胃癌?

为有效预防胃癌的发生,平时应建立健康的饮食习惯,减少或避免食用高盐、腌制、熏烤食物(如咸菜、腊肉、烧烤),应多吃新鲜蔬菜、水果(如西兰花、胡萝卜、苹果),补充维生素C和膳食纤维。规律进餐、定餐定量,避免暴饮暴食或长时间空腹。

在预防幽门螺杆菌的感染方面,避免共用餐具,确保用餐前餐具消毒,使用公勺公筷执行分餐制,这样有助于减少幽门螺杆菌的传播。

来源:广州日报

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