大多数女性不清楚《更年期》什么时候开始

妇女健康

大多数女性不清楚《更年期》什么时候开始

作者:

丹尼斯·汤普森

发布于:

2025年4月11日下午6点55分

更新日期:

2025年4月11日下午6点55分

关键要点

许多女性对更年期何时开始有错误的认识

五分之三的女性认为更年期症状会在40多岁时突然出现

大多数女性在50多岁时开始更年期，而一些女性早在30多岁时就出现症状

2025年4月11日，星期五(每日健康新闻)更年期会在许多女性最意想不到的时候出现。

潮热研究人员说，情绪波动、体重增加和失眠都是与更年期有关的激素变化的症状。

根据俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的民意调查结果，61%的女性(五分之三)认为她们将进入更年期，并在40多岁时开始出现这些症状。

但医生说，事实并非如此。

事实上，大多数女性直到50岁出头才会开始更年期，而有些女性30多岁就开始出现症状，

“近绝经期就是月经周期已经开始变化，而且是持续性的，”劳伦·贝克博士Wexner妇产科专家在新闻发布会上说。"正式的定义是至少10个月内至少有7天的周期波动."

贝克说，女性不应该仅仅因为认为自己太年轻，还不到更年期，就对症状不屑一顾。每个女性的更年期都是不同的，这就是为什么让医生注意到任何变化或担忧是很重要的。

另一方面，一半接受调查的女性(52%)认为饮食和锻炼有助于治疗更年期症状——专家说，这是完全正确的。

“富含钙和维生素D的饮食对骨骼健康非常重要，”贝克说。“从体重管理的角度来看，纤维和蛋白质也是有益的。然后，确保你吃的是全天然食物，大量的水果和蔬菜也非常重要。”

调查还发现，三分之一的女性担心更年期的长期健康影响，包括身体症状(25%)和心理健康问题(18%)。

结果显示，年轻女性更有可能将心理健康列为更年期最关心的问题，18至29岁的女性中约有25%的人这样认为，而65岁及以上的女性中只有10%的人这样认为。

贝克说:“工作场所的问题、对个人生活质量的不利影响以及不良健康事件都与更年期有关。”。“有有效的治疗方法和途径让你感觉更好，不仅能生存，还能茁壮成长。”

这项对1，068名女性的调查是在2月7日至10日和2月21日至24日之间通过网络和电话进行的。误差幅度为正负3.4个百分点。

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