山东
春意正浓时
随之而来的便是绵绵不断的“春困”
尤其是在室内封闭、空气不流通的环境下
倦意就会愈发浓烈
由“春困”带来的疲劳
给我们日常行车带来挑战
广大驾驶人要牢记“安全第一”是前提
拒绝疲劳驾驶
以为眯一下眼就会没事
实则意外就是在合眼的一瞬间发生…
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疲劳驾驶，肇事肇祸
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疲劳驾驶，肇事肇祸
以上行为说明
在疲劳状态下驾车十分危险
疲劳驾驶会直接造成影响司机的
思维能力、判断力、意志力等
交通事故的危害程度不亚于酒后驾驶
后果不堪设想…
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法律链接
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：
➡️（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十一条规定，机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记3分。
➡️（十四）连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。
“闭眼一秒，盲开十米”
不论路途长短与否
疲劳都会给驾驶安全带来极大的威胁
哪怕是0.1秒的疏忽
带来的很可能就是万劫不复的灾难
01
疲劳驾驶会导致驾驶人判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，存在极大安全隐患。
02
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
03
驾驶人疲劳时容易出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中及焦虑急躁等现象，诱发事故。
驾驶机动车
需要驾驶人专注力集中、 精神饱满的情况下保证行车安全
行车途中拒绝“硬撑”
困了、累了
驾驶人应第一时间在安全的情况下靠边停车
适当休息
如何拒绝疲劳驾驶
1、开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。
2、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
3、长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
4、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。
5、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。
6.若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
7.作息不规律的上班族，如白夜班倒班、夜班下班或长时间工作后，需长途出行，请乘坐他人车辆或他人代驾出行，避免因疲劳驾驶导致交通事故发生。
安全无小事
平安抵达是首要
交警在此提醒广大驾驶人
出行请劳逸结合
拒绝“硬撑”
为了他人和自己的生命安全
疲劳驾车“驶”不得
来源：德州交警订阅号
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