春夏之交防腹泻，守护全家健康的实用攻略

齐鲁网·闪电新闻4月11日讯4月11日，“鲁医健康说”系列健康知识发布会（春夏季传染病防治知识主题）在济南召开。

省疾病预防控制中心传染病防制所主任医师丁淑军在发布会上介绍，感染性腹泻是常见病，病原体复杂多样，常见类型主要包括病毒、细菌和寄生虫三大类。其中，细菌性病原体以沙门氏菌、志贺氏菌、致病性大肠杆菌和副溶血性弧菌为主，这些细菌常见于未煮熟的食物或被污染的水源中。病毒性病原体则以诺如病毒和轮状病毒最为常见，传染性强，容易在学校、集体单位引发聚集性疫情。寄生虫类主要包括贾第鞭毛虫和隐孢子虫，多通过被污染的水源传播。

粪-口传播是腹泻类疾病最主要的传播方式，即病原体通过被污染的食物、水或接触传播进入人体。这一传播过程的实现需要三个关键环节的协同作用，即传染源的持续排菌、环境媒介的有效污染以及易感宿主的暴露接触。在春夏季节，环境温度升高不仅延长了病原体在外界的存活时间，还促进了其在食品中的繁殖。同时，人群饮食偏好改变（如生冷食品摄入增加）和亲水活动频繁，使得传播风险显著增加。预防腹泻其实并不难，下面我给大家分享一些日常生活中预防感染性腹泻的实用防护措施。

首先要注意饮食安全。避免生食或半生食海鲜、肉类，食材需要彻底煮熟；外出就餐尽量选择卫生条件良好的餐馆，不要食用腐败变质食物；处理生熟食材的刀具、砧板分开使用；外出游玩时选择瓶装水或煮沸的饮用水，不饮用生水或不明来源的水，谨防病从口入。其次，要注意手部清洁。饭前便后、处理食物前用流动水和肥皂洗手至少20秒，外出可携带免洗手消毒液。第三要注意规范消毒。针对腹泻患者，要做好患者的呕吐物和排泄物以及污染环境物品的规范消毒，消毒时要使用含氯消毒剂,在清理受到呕吐物污染的物品时，做好个人防护。最后，特殊人群要重点防护。儿童、老年人及免疫力低下的人群更易感染，需避免接触腹泻患者；幼儿园、学校及养老机构等需加强环境消毒，发现聚集性腹泻应及时报告。总之，要关注自身的健康状况，如果出现胃肠道症状，要及时就诊，建议不要带病上学上班，防止疾病进一步传播。腹泻期间注意补水，饮食清淡，做好个人隔离。

闪电新闻记者 李淼 报道