如何让孩子摆脱“学习疲劳”，实现成绩飞跃？

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在童年的时光里，我们和现在的孩子们一样，背着沉重的书包，心里满是“我要超越别人”的野心，开始了艰辛的学习生涯。

每天，太阳总是准时升起，父母就像雷达一样，时时刻刻提醒我们：时间是金，努力才是财富。

所以，我们的课后时间，从来都不轻松，书本成了我们最亲密的伙伴。

然而，就像每一个曾经被父母的“鸡娃式”教育方式逼得心力交瘁的孩子一样，随着年龄的增长，我们逐渐明白：学习，远不止是时间的堆积。

今天的“鸡娃”们，也许还没有意识到这一点。

他们在学习的道路上，往往把时间和效率看成了死对头，结果就是越学越累，越累越迷茫。

一、学海无涯，时间是个“劣势”

我们首先得明白，过度学习所带来的并不是更高的效率，而是思考的疲惫和效率的反弹。

许多家长看到孩子小学阶段的成绩不错，便自信地认为“早起的鸟儿有虫吃”，于是毫不犹豫地延长孩子的学习时间，忽略了休息、娱乐和社交的重要性。

然而，问题的根本在于——没有思考的学习，其实和一个没有生命的人差不多。

回忆一下，我们小时候，很多时候做作业只是为了赶时间，根本没什么思考，几乎是机械地完成任务。我们就像看电视剧，点开了但根本没看进去，心思早已飞到了外面的世界。

学习的高效，不是盲目堆积时间，而是通过思考和理解积累知识。时间一长，孩子们的大脑就像过度运转的机器，疲劳堆积，学习质量自然急剧下降。

你看我们小时候，忙着做作业时，心早已飞到了小伙伴的游戏世界。我们想象着放学后去玩，或者出去踢足球，完全没有注意到父母眼中的“学习时间”并没有换来真正的成长。

而现在的孩子们，可能作业更多，但他们的思考深度，根本比不上我们那个年代的“学霸”。他们可能有更多的时间做作业，却越做越低效。

二、学习效率低下的“递减效应”

进入初中和高中后，孩子们很快会发现，时间和成绩之间的关系并不像他们想象的那么简单。

那些曾经能轻松应对的满课后学习模式，已经无法跟上知识的增长速度。

学习难度和深度的不断提升，让孩子们只是积累了疲惫和焦虑，而效率随着时间的推移却并未提升。反而，成绩的提高，成了奢望。

举个极端的例子：假设有个孩子，已经习惯了四五个小时的学习，但他在这些时间内的效率几乎没有变化。依然是那样，花了很多时间做些低效的事，最后成绩反而没什么提升。

而那些学得稍微晚一些的孩子，却能通过更有效的方法，稳步提升成绩。

所以，我们要意识到，学习时间一旦过长，效率就会急剧下降，这也是高年级孩子普遍面临的困境。看似是增加了学习时间，却换不来实际效果，甚至会适得其反。

三、兴趣消失，动力消耗殆尽

每个孩子开始学习时，背后都有一定的动力，可能是家庭的压力，也可能是对知识的好奇。

但随着“时间堆积式”学习的深入，这种动力会被不断地消磨殆尽。孩子们逐渐发现，学习成了一个没有尽头的负担，他们像被榨干的橙子，再也没有新鲜的动力。

更重要的是，这种“鸡娃式”学习的方式，早早剥夺了孩子们自发学习的可能性。

想想你曾经的一个假期，可能因为堆积如山的作业，最后没能去看自己心仪已久的电影，甚至放弃了想要玩游戏的念头。类似的情形，在长时间的强迫学习中，孩子们的学习兴趣逐渐消失，学习变得不仅是任务，更像是一种被迫完成的负担。

这些孩子，可能已经失去了主动学习的动力。

比如有个学霸朋友，曾是小学时的佼佼者。那时候，他每天的作业从不让父母操心，一个下午就能搞定，剩下的时间都用来打篮球，成绩一直稳居班级前列。

那时候，他觉得成绩和时间成正比。

可一到了初中，焦虑感开始慢慢侵蚀他。每天的学习时间逐渐增加，从最初的四小时，变成了六小时，最终到了高一时，他每天的学习时间足足有12小时，但成绩却陷入了停滞。

他不禁开始怀疑：“我到底是在学知识，还是在和时间赛跑？”

他说：“我的心情也变了，明明背着单词表，却感觉自己背的已经不是单词，而是心情。”

可笑的是，他做了更多的题目，成绩却越来越差，最后只能在漫长的夜晚里，拼命追赶别人。

曾经有一位同学，他总能在两个小时内完成作业，几乎没有人能超越他。直到他进入了高中的“鸡娃课堂”，那种看似无敌的学习方式却不再适用了。

他觉得自己需要增加学习时间，于是，开始了“加时赛”式的学习：晚自习时，他开始疯狂刷题。

然而，他很快发现，学习时间越长，身体和大脑越是吃不消，效率也逐渐下降，作业的质量开始变差。

这就像一场马拉松，最开始充满激情，但越到后面就越感到疲惫，最后自己总结道：“不一定多做题就能有多好，最重要的是做题的质量和效率。”

归根结底，问题的关键不在于“多学习时间”，而是在于如何提高学习效率。

我们不需要拼命地学习，而是要合理规划时间，提高学习的针对性和效率，这样才能在学海中自由遨游，而不是像一只无头苍蝇，拼命转圈。

无论如何，记住：

真正的学霸，未必是那一个学习时间最长的，而是那个能够在有限的时间内，最大化提高效率的那个人。