北京
很多人认为，肥胖可能只是影响身材美观，殊不知，肥胖与很多疾病都有关，它不仅会导致睡眠质量下降、白天嗜睡、疲劳等问题，长期还可能引发高血压、冠心病、心律失常、脑血管疾病等严重的并发症。
今天，我们就跟随我院治疗肥胖病及肥胖引起的各种并发病症的专家王可心医生来深入了解一下，为什么肥胖会引起睡眠呼吸暂停综合征。
脂肪堆积致气道狭窄：
肥胖人群体内脂肪大量堆积，尤其是在颈部等部位。颈部过多的脂肪会压迫气道，使气道的内径变窄。
上气道软组织肥厚：
除了颈部脂肪堆积，肥胖还会使上气道的软组织如舌根、软腭等变得肥厚。这些肥厚的软组织在睡眠时更容易塌陷，堵塞气道。当我们进入睡眠状态后，身体的肌肉会放松，正常情况下气道仍能保持一定的通畅，但对于肥胖者，肥厚的软组织在肌肉松弛时失去支撑，很容易下垂，阻塞气道，使得呼吸气流受限，出现呼吸暂停的现象。
胸腹部脂肪影响呼吸运动：
肥胖者胸腹部往往也堆积了大量脂肪，这些脂肪会增加胸腹部的重量，限制胸廓和膈肌的运动。正常的呼吸运动依赖于胸廓的扩张和膈肌的收缩舒张来完成气体交换，而过多的脂肪阻碍了胸廓和膈肌的正常运动，使得呼吸时需要更大的力量来完成气体进出。在睡眠时，身体的力量和控制能力下降，这种呼吸的困难就会更加明显，甚至导致呼吸暂停。
呼吸调节功能异常：
肥胖容易引起内分泌和代谢紊乱，影响呼吸中枢对呼吸的调节功能。例如，脂肪细胞分泌的一些细胞因子和激素，可能干扰呼吸中枢的正常信号传导，使呼吸的节律和深度发生改变，增加睡眠呼吸暂停的发生风险。
睡眠结构改变：
肥胖者常存在睡眠结构紊乱，深睡眠时间减少，浅睡眠时间增加。浅睡眠状态下，肌肉松弛程度相对较高，更容易出现气道塌陷和呼吸暂停。同时，睡眠结构的改变还会影响呼吸调节功能，进一步加重睡眠呼吸暂停的症状。
针对减重可以采取以下方式：
科学合理的控制热量的摄入，均衡的饮食结构，有氧运动无氧运动相结合，规律的作息，减少久坐，改变不良的生活习惯和饮食习惯。或针对肥胖的类型寻求专业的医疗方式减重调理肥胖引起睡眠呼吸暂停综合症。
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