北京
在儿童青少年近视问题日益严峻的当下，为提升学生和家长对近视防控的重视程度，普及科学的防控知识，2025年4月7日，渝北区观月小学特别邀请了重庆市渝北区中医院眼科医师唐小姝来校，为孩子们开展了一场别开生面的预防近视讲座。
活动伊始，唐医师通过展示直观的数据和生动的图片，让学生们对近视现状有了清晰的认识。我国近视发生率高达 33%，是世界平均水平的 1.5 倍，儿童青少年近视率更是达到了 52.7% ，这一数据让在场的学生们深感震惊。唐医师强调，近视不仅影响日常生活，还可能限制未来的专业选择，如飞行技术、航海技术等专业对视力要求极高，近视学生往往难以报考。
随后，唐医师详细阐述了遗传因素和后天环境因素的影响。针对学校场景，着重指出学生长时间近距离用眼、读写姿势不良、缺乏户外运动以及过度使用电子产品等行为，都是导致近视的重要原因。
讲座的核心环节是预防近视的方法介绍。唐医师从多个方面给出了建议：在户外活动方面，鼓励学生每天坚持 2 小时以上的户外活动，因为自然光可促使视网膜释放多巴胺，有效抑制眼轴增长。学校也表示将进一步增加学生的户外活动时间，确保学生能充分享受阳光。在读写习惯上，严格遵循 “3010 法则”，即连续用眼 30 分钟后至少休息 10 分钟，可通过眺望远处、做眼保健操等方式放松眼睛。同时，学校会加强对学生读写姿势的监督，帮助学生养成良好习惯。在电子产品使用上，建议非学习目的使用电子产品单次不宜超过 15 分钟，每天累计不超过 1 小时，且要保持合适的用眼距离。
此外，唐医师还介绍了中医防治近视的独特方法，如小儿推拿、耳穴疗法和口服中药等，让学生们领略到传统医学在护眼方面的魅力。对于已经近视的学生，唐医师讲解了框架眼镜、角膜接触镜等矫正方法，以及阿托品眼药水的使用注意事项。
此次预防近视讲座的成功举办，为观月小学的近视防控工作注入了新的活力。学校将以此为契机，持续开展近视防控相关活动，加强与家长的沟通协作，共同为学生的视力健康保驾护航，让每一位学生都能拥有明亮的未来。
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