安徽
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常吃这4种自带“青霉素”的食物，提高免疫，消炎杀菌，身体健康不生病！
一、洋葱炒鸡蛋
洋葱富含维生素C、钾、硫化物等。硫化物可抑制细菌的生长。经常食用洋葱，可以增强免疫力，预防感染疾病。
二、凉拌鱼腥草
鱼腥草是我们身边的天然“抗生素”，被中国药典收录，有抗菌，抗炎，抗病毒等作用。
三、蒜苗炒腊肉
蒜苗不仅味道鲜美，还富含维生素C、硒和锌等营养物质。蒜苗中含有的大蒜素，具有抗菌，增强免疫力，预防疾病的作用。
四、虎皮青椒
辣椒含有丰富的维生素C和抗氧化物，可以使呼吸顺畅，缓解咳嗽感冒的症状。同时辣椒可以加速体脂的代谢，具有减肥的作用。
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