广东
为帮助广大女性更好地认识自我、接纳自我，近日，南粤家政（江门）产业园联合入驻项目慧心心理智慧家庭教育，开展了一场别开生面的“绽放女性 舞动自我”心理团辅活动。活动通过舞蹈、情绪叙事与互动体验，帮助女性释放压力、探索自我，展现新时代女性的独特风采。
慧心心理智慧家庭教育负责人姚琴作为活动主讲老师，姚老师是艺术疗愈、国家二级心理咨询师、HNMA国际催眠咨询师，同时兼具哥伦比亚国际大学临床心理学硕士在读背景，将舞动治疗与叙事疗法创新融合，带领大家通过四重沉浸式体验，完成了一场“从身体觉醒到心灵赋能”的深度疗愈。
活动以“身体语言自我介绍”拉开序幕。在姚老师的引导下，参与者通过身体语言介绍自己，如摆手、跳跃、旋转等动作表达个性，在笑声与掌声中逐渐放松身心，建立起信任与联结。当音乐流淌，参与者戴上眼罩，随着不同风格的音乐即兴舞动。在这个环节中，大家暂时忘却了外界的束缚，全身心地投入到音乐的节奏中。眼罩的遮挡，让每个人更加专注于内心的感受，通过舞蹈来释放内心的情感与压力。
随着“有一次”情绪叙事卡的发放，活动转向静默的深度交流。女性们抽取卡牌，分享个人故事，互相解读彼此的过去、现在与未来期待。姚老师凭借专业的心理学知识，帮助参与者们更好地解读卡片，她耐心地倾听每个人的分享，并给予积极的反馈与解读，让参与者们感受到了被理解与支持的力量。现场女性在倾听与共情中建立更深的情感联结，多元视角的碰撞也让叙事疗愈更具启发性。
最后，在姚老师的带领下，大家再次随着音乐舞动。这一次，没有了眼罩的遮挡，大家更加自信地展现了自己的舞姿。在舞动中释放自我，笑容与活力在空间中流动，形成一场庆祝自我、礼赞生命的集体仪式。
此次心理团辅活动不仅为女性朋友们提供了一个释放压力、放松身心的平台，还促进了她们之间的交流与成长。未来，南粤家政（江门）产业园将继续开展此类丰富多彩的活动，结合沙龙、技能培训等形式持续关注女性发展。
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