北京高级家庭教育指导师：父母怎样改掉打骂孩子的行为

每一位父母都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，但在教育过程中，情绪的失控常常会让我们走向错误的方向。打骂孩子似乎是一些父母用来发泄压力和 frustration 的一种方式，但这样的方式往往会给孩子带来深深的伤害。我们的内心深处，其实都希望能够有更好的教育方式，如何改变这一习惯，进而找到有效的惩罚方式，值得每一个父母深思。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。

打骂的本质是情绪的宣泄，而不是解决问题。许多父母在面对孩子的错误行为时，往往会因一时的愤怒而采取极端的方式，却不知道这样的方式在无形中伤害了孩子的自尊心和安全感。这种体罚的惯性，既不是一种真正的教育，也无助于孩子的成长。抚摸、拥抱、陪伴以及沟通，才是建立亲密关系的有效手段。

面对孩子的错误行为，首先需要的是理解。孩子在成长过程中会经历各种各样的阶段，他们可能会出错、犯错，甚至不听话。这些错误并不是孩子故意的，而是他们在探索世界、学习经验的一部分。如果能站在孩子的角度看待问题，或许能够更加理性地处理这些情况。当孩子犯错时，我们可以问自己，他们为什么会这样做?是因为无知、好奇还是情绪的波动?理解孩子的内心世界，有助于我们找到更合适的教育方式。

建立积极的沟通机制极其重要。在教育过程中，父母和孩子之间的沟通不仅是信息的传递，更是感情的沟通。每次当孩子犯错时，试着坐下来和他们谈谈心，告诉他们你的感受，同时也倾听他们的想法。这种双向的交流能够让孩子明白错误的后果，同时能够感受到父母的关心和热爱。通过沟通，孩子能够认识到自身行为的不当之处，而不是单纯地因为惩罚而反省。

替代体罚的方式是建立合理的惩罚规则。在教育中，一些适度的惩罚是必要的，但要注意惩罚的方式应该是教育性而非伤害性的。可以通过设定一些简单的规则，比如做错事情时需要承担一定的后果，例如失去玩具的使用权、降低上网的时间等。这些措施不是为了惩罚孩子，而是希望他们能够明白行为与后果之间的关系。在这个过程中，父母要始终坚持理智和冷静的态度，避免因情绪波动而采取过激行为。

同时，关注孩子积极的行为也很重要。许多父母在教育孩子时，总是聚焦于孩子的错误，而忽视了他们身上的闪光点。赞美孩子的好行为，给予他们应得的鼓励，能够帮助他们建立自信心，并且引导他们朝着更好的方向发展。通过积极的反馈，孩子会感受到父母的认可和支持，这样的方式往往比惩罚更有效。他们会努力去做更多的好事，以获得父母的赞美。

改变对孩子的惩罚方式并不是一朝一夕的事情，而是需要父母在日常生活中不断地去实践和调整。每一位父母都应该意识到，教育不仅仅是传递知识，更是心灵的共鸣。通过理解、沟通、建立合理的规则和积极的反馈，我们能够在教育的旅程中，和孩子一起成长，彼此理解。http://zquantong.com/

自己的情绪管理同样不可忽视。有时，当我们感到疲惫或者不知所措时，容易将情绪转嫁到孩子身上。在这个时候，给自己一些时间冷静下来，健康的情绪对于家庭氛围至关重要。采用深呼吸、运动或者其他放松的方法，帮助自己缓解压力，成为良好的家长。没有稳定情绪的父母，如何期待孩子能在稳定的环境中成长呢?

每位父母在教育子女的道路上都在探索与反思。改变传统的体罚方式，让孩子感受到更多的爱与包容，无疑是在为他们的未来铺就一条更加温暖和阳光的道路。教育是一场持久的旅程，过程中的每一步，都是我们与孩子共同成长的宝贵经验。希望每一位父母都能够在爱与理解的指引下，找到更好的教育方法，引导孩子走向更美好的明天。