一分不花，我在社区里减肥

在国家卫生健康委 “体重管理年” 专项行动的引领下，康巴什区正将 “体重管理” 转化为可触摸的民生温度。 青春山街道以社区为单元，通过 多种“运动处方”与“健康管理”，积极为居民减“负”， 让健康生活 方式 如春风化雨般融入居民日常 。

记者走进青春山街道康盛社区，看到社区居民正在活动室内跟老师跳减脂操，伴随着动感十足的音乐，大家满面笑容地尽情舞动。

这是康盛社区免费开办的“甩掉赘肉，舞动健康”体重管理班，课程涵盖广场舞、健身操、民族舞等，由专业舞蹈老师制定。“以前总觉得减肥很难，现在跟着大家一起跳舞，不仅瘦了，人也精神了！”康盛社区居民秦玉梅兴奋地告诉记者。

在恩和社区，“你的BMI你说了算”全民健身计划同样开展得热火朝天。近半个月来，社区党群服务中心舞蹈室的每个早上都充满了活力，在健身教练的带领下，居民们整齐地跳着减肥健身操。居民王银连笑着说：“这健身操太有意思了，锻炼不累人，我每天早上就盼着来跳一跳！”

记者了解到，恩和社区目前开设的运动项目有太极和有氧健身操，后续计划加入帕梅拉、瑜伽、普拉提等项目，根据不同人群需求开设主题班，同时定期举办 “健康饮食分享会” 和体育比赛，全方位助力居民健康生活。

其实，健康管理的种子早在两年前便已萌芽。2023年初，珠江社区的30多名居民便自发组建了 “减脂健康晨练团”，每天早上7点到8点半，大家会根据季节和天气，在社区舞蹈排练室或带状公园进行运动。如今，晨练团已坚持了两年多，并从30多人发展至百余人，团员们的平均体脂率下降了，身体也更加健康。

青春山街道将健康理念融入社区治理，从场地保障到专业指导，从硬件升级到软件服务，逐渐构建起家门口的“健康服务圈”，这个春天，居民们在晨光中起舞，在暮色里健走，正如居民王阿姨所说：“现在社区就像一个大家庭，大家一起运动、一起学习，日子过得有滋有味。”

（图/文：宗佳宁）

编辑：李仙渝

校对：李 洋

审核：李臻昊 王芳

终审：纪杰峰

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