32岁男子精液浓度只有正常的三分之一！血糖太高竟会破坏精子活力，影响生育

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近年来，糖尿病患病率快速上升，已成为全球公共卫生的重大威胁。2021年统计显示，全球5.73亿成年人（20-79岁）患糖尿病，预计到2045年这一数字将达7.83亿。

与之并行的是男性生育能力的持续下降，不断扩大的男性糖尿病人群与持续下降的男性生育能力之间的关系引起了人们的思索。

其实近年来关于糖尿病男性患者不育的报道层出不穷，根据宁波晚报近日报道：32岁的朱先生和妻子结婚5年一直没有生育，结果一去医院检查发现，精子的浓度低，仅为500万/毫升左右，而正常水平需要大于1500万/毫升。据了解朱先生每日可乐代水、微信步数仅2千，血糖爆表15mmol/L。

宁波大学附属第一医院男科专家吴科荣称，糖尿病破坏睾丸生精功能，导致精液量和精子产生受损，目前已成为导致男性不育的主要因素之一。

2024年发表在 andrology 上的一项综述和荟萃分析强调了关于“1型糖尿病和男性生育能力”的现有文献数据，结果显示，与对照组相比，糖尿病患者的精子活力、精子形态和精液体积显著降低，而精子浓度和计数没有显著变化。

此外，他们还发现糖尿病患者有更高的勃起功能障碍以及精液抗精子抗体阳性率、衰老男性症状评分和促卵泡激素水平。

2018年一项关于糖尿病和男性精液的研究纳入了38例DM1患者和55例有特发性不孕症病史>12个月的DM2患者，以及100名健康生育受试者。

研究人员分别通过光学显微镜和流式细胞术对受试者的精子功能（通过常规和生物功能的精子参数）和泌尿生殖系统感染/炎症的迹象（通过精子白细胞浓度和氧化应激指标）进行了评估，通过睾-附睾超声评估、血清总睾酮、黄体生成素和FSH测量对DM1和DM2患者进行了男性学评估。

结果显示糖尿病患者不孕不育的风险较高，但是DM1和DM2损伤的病理生理机制不同。

总体而言，两种类型的糖尿病受试者的常规精子参数均低于对照组。

DM2会引起炎症状态，氧化应激增加，从而导致精子活力下降和精子DNA碎片增加。而DM1改变附睾排尿，导致射精量低和线粒体损伤，导致精子活力下降。

不难看出，关于糖尿病损害男性生育力已经是板上钉钉的事实了，各位男同胞们是不是瞬间觉得手中的快乐水不香了……

快乐水虽然好喝，但含糖量超高，长期饮用会增加糖尿病风险。为了守护你的健康和生育能力，从现在开始，少喝快乐水，多喝白开水或淡茶，选择健康生活方式，远离糖尿病和不育的双重威胁！

此外，男同胞们在日常生活过程中也要时刻注意生活化抗糖，多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（蓝莓、橙子）和坚果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。