3单元试卷，双胞胎兄弟相差15分，1、2单元考满分的哥哥怎么了？

三单元考试揭晓，双胞胎弟弟以99分蝉联榜首，哥哥却从前两次满分跌落至84.5分。

这是怎么回事呢？

与孩子复盘考卷后，我终于明白了那句话：学霸之间的竞争，最终拼的是心态，心态好的是最终胜利者。

跟孩子复盘考卷：不会做？还是考试当天生病了？

放学路上，哥哥就告诉我：“这次只有84.5分。”

我本来以为是基础题没掌握好，那记一记就好了，结果回家看卷子：

第一版基础分只扣了2.5分，比预想的好多了。第二版的阅读扣了8分，作文扣了5分。

我问孩子：“考试时你是身体不舒服吗？或者就是阅读题确实没太明白？”

哥哥说：“没有不舒服。ABB词汇题，“水煮鱼”搭配什么词，我想了很久。这里花了很多时间，后面我就越来越紧张，写作文的时候，都没多少时间了。"

我终于明白之前看到过的一句话了：顶级学霸之间的竞争（就是95分以上的孩子之间），拼的是心态。心态好的才是最终胜利者。

别班家长告诉我，他们班最高是97分，看看调皮捣蛋、一天不惹事都不可能的弟弟，心态确实好到爆棚。

考试从来不当一回事，前几天做了张数学卷子，还跟我说是“练习”，因为他说是A4纸的，上面写着“练习”两个字，考试应该是A3纸。

考100分很高兴，考第一他能很高兴；

同样参加竞赛，别人考得好他也高兴，因为觉得是代表班级获得了荣誉；

考80分也有过，但完全不当一回事，下次又考回100分。

哥哥则不同，每次老师提前通知的考试，他都会心事重重很紧张。

哪怕平时在家学习，我和孩子爸爸都知道哥哥记忆力和学习上的悟性更强，但无奈考试成绩基本是弟弟领先1-3分。这次更夸张，差距是14.5分。

回复老师3句话：提升阅读、调整心态、支持考试

孩子写作业的时候，我把卷子上给老师的回复写好了，也读给哥哥听了。

这次考试中哥哥失分最多的是阅读题，丢了8分，可能有前面题目花费太多时间导致的紧张情绪有关，但阅读题我们确实很久没有练习了。接下来可以每天花费10分钟，做一套阅读题。

考场的心态调整很重要，应对考试是有技巧和方法的，也只有在一次次考试的历练中，才能真正去检验。

我先肯定了哥哥的成绩：“这只是一次测试，说明不了什么。

以后我们遇到暂时不会的题目，就先放一放。比如这道”水煮鱼“应该搭配什么ABB的词汇，你想不到，我们先不管，这道题只有2分。

把握做题的节奏，后面的阅读题、作文题，就不会扣13分那么多了！

我们丢了前面不会的2分题，后面至少还可以拿回5分；拿回5分，我们是不是就有90分，班上前10几名，还属于中等偏上的成绩呢？”

为了让孩子明白考场心态的重要性，以及适时丢掉难题有好处，我给孩子讲了1个法则、1个故事。

心理学“费斯汀格法则”，拉开人与人之间的差距

心理学上有一个效应叫“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

说得更简单点，就是说：你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

心理学"费斯汀格法则"这次也得到印证：10%不可控事件（如难题出现）并不致命，但后续90%的应对方式决定结果。哥哥因2分难题陷入焦虑漩涡，弟弟则选择战略性放弃，确保基础分尽收囊中。

正所谓“一念天堂，一念地狱”。

我们通过上面这张图能够更形象地理解：金字塔最底层的心态，决定和驱使中间层的思维、学习与行动。而中间层的做法，决定了最上层生活、工作和领导力方面的成功。

心态，是人生的底层逻辑。

有稳的心态了，考试技巧和方法也很重要。

临近中考的健健，成绩总是提不了，临时学不会的题也有点晚了，但健健想到老师提的建议：先做自己会的题，把容易得分的题都拿到满分，放弃自己翻到最后也没有想法题目。

中考的大部分题目还是基础，所以能拿到基础分也是最优解了。

家长可以教孩子：

1、先做他们十分熟悉的题。

2、把可能会的题也拿到分。

3、放弃多次重读但依然不会的题。

同时，考场上也要学会打草稿，我给孩子讲解在家做的数学习题，再次指出了草稿的重要性。

考前的焦虑、考中的紧张、考后的挫败感怎么调整，我是跟着《考试不可怕——帮孩子在考试中成长》这本书学的，依葫芦画瓢给孩子讲。

孩子从小到大要经历不少次考试，我也给双胞胎兄弟讲书里的故事和应对方法。
《考试不可怕——帮孩子在考试中成长》为家长指明方向：

1. 教孩子建立答题优先级：先易后难，合理分配时间。
2. 培养"分数止损"意识：2分难题与13分大题的价值权衡。
3. 家长必修课：科学疏导考前压力，避免情绪传导。

书中系统拆解考试全流程：从日常测试认知到高考策略，从学科复习法到考场时间管理。

特别建议考生掌握"7步解压法"和草稿规范使用技巧，让实力在稳定心态中自然彰显。

教育真相逐渐清晰：当知识储备达到95分以上，最终较量的不再是智力，而是情绪管理能力。

培养孩子"得之坦然，失之淡然"的考试观，学些考试技巧和方法，或许比刷题更能创造惊喜。