北京
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为进一步提升区直机关女干部的心理健康素养，助力其更好地平衡工作与生活，熟练掌握科学减压方法，提高心理健康调适能力，以良好的精神状态服务工作大局，3月31日，区直机关工委联合区妇联开展“悦读启思·聚力奋进”读书会活动，60余名女干部参加。
心理学硕博，社会督导师二级心理咨询师、二级职业指导师师至洁老师以书籍《向前一步》为线索，深入剖析女性在职场与生活中面临的多重困境与挑战，巧妙串联书中经典案例与自身专业洞察，与大家深入探讨平衡工作与生活的有效路径。活动期间，老师还精心传授放松技巧，带领大家现场实操，有效舒缓心理压力。
通过此次深度学习交流，姐妹们收获颇丰，不仅对工作生活平衡之法有了全新的认识与思考，还掌握了实用心理减压妙招，以更饱满的热情、更积极的心态投身接下来的工作与生活。
今后，区直机关工委、区妇联将持续聚焦女干部需求，推出更多形式多样、精彩纷呈的活动，不断提升其幸福感与归属感，为昌平区平原新城高质量发展贡献巾帼力量。
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