江苏
运动员是一个有时效性的职业，一名运动员的黄金时期就那么几年。
不管他们是否站在过象征着荣誉的领奖台上，在朝着荣誉前进的路上付出过的汗水和努力，就已经是他们最好的奖章。
奥运跳水冠军全红婵，小小年纪为国争光。
但是就在众人都为之喝彩、充满期待的时候，全红婵却向大家讲述了这样一段话。
1.
2021年东京奥运会女子10米跳台比赛中，14岁的全红婵以绝对的优势力压陈芋汐，用总分466.2的成绩夺得了本次奥运会的世界冠军。
4年之后的巴黎奥运会上，同样的比赛项目中，全红婵再一次以总成绩425.06分的微弱优势打败了陈芋汐蝉联两届奥运会10米跳台冠军。
相比较于活泼的全红婵，陈芋汐的性格更加的沉稳。
即便是两次败在全红婵手下，陈芋汐依旧是情绪没什么太大的起伏，依旧该训练训练、该上学上学。
与陈芋汐不同的是，全红婵获得了冠军之后，好像一下子成为了“名人”，一言一行都受到了关注。
她考大学，网友讨论她的考试成绩；
她填志愿，网友关注她的学校选择；
她买车，网友说她炫富；她出去玩儿，网友说她飘了。
总之，全红婵就像是活在网友们的目光中，不管做什么都会引起网友们的议论。
这些事情无疑给她的生活带来了许多的困扰，就像王楚钦和孙颖莎，好像两人只要站在一起，就会被喜欢他们的网友“想歪歪”。
其实全红婵自从比赛过后就面临着非常大的压力，这些压力并未来自于关注她的人，而是来自于她自己。
先从成绩上来看，虽然全红婵在东京奥运会上赢了陈芋汐，拿到了世界冠军，但其实在此之后她的成绩就出现了很大的波动。
陈芋汐的情绪非常稳定，而且比全红婵的年纪稍长，身体也发育的较早。
全红婵的成绩非常的不稳定，像2022年和2023年的世锦赛，全红婵均只拿到了亚军输给了冠军陈芋汐。
这个表现与东京奥运会上的“封神表现”相对比，差距明显。
并不是全红婵不努力，而是她要一直克服身体增长所带来的影响。
初次在奥运会中看到全红婵，她的个子小小的，一脸的懵懂和茫然，跟在教练员陈若琳的身后。
陈芋汐像个大姐姐一样，守护在她的身边。
而自从东京奥运会结束之后，全红婵到了增长期，三年的时间里，她的个子长了7厘米。
不仅如此，体重也增加了14斤左右。
要知道身体出现了变化相对应的，在运动技术上，也会出现不同。
她需要一直去适应身体增长带来的变化，去调整姿势、去确认角度，她要尽可能的将身体维持到从前的比例。
全红婵压水花特别的出色，但是在奥运会结束之后的比赛中，她的水花似乎控制的并不那么好了。
如果说14岁之前的全红婵凭借的是3分努力7分天赋，那现在的全红婵就是完全相反的状态甚至更甚。
她需要付出百分百的努力，才能让原本的动作发挥稳定。
2.
207C是全红婵的拿手项目，这个项目很难把控，但全红婵做的非常好。
特别是东京奥运会上，全红婵这个动作几乎接近满分。
全场评委和观众都给了全红婵非常高的评价，她自己也非常满意自己的表现。
但是在接下来的比赛中，全红婵再做这个项目的时候，明显感觉到非常的吃力。
“我感觉我现在在空中翻腾的时候，身上就像被绑了沙袋”。
在巴黎奥运会的比赛项目中，其实有好几个项目全红婵都落于下风，在表现上出现了失误。
虽然她的能力依旧很强，但是比起全盛时期的自己还是吃力了。
而能够拿到巴黎奥运会单人项目的冠军，靠的不只有个人能力，还有陈若琳以及教练团队对她的指导和心理安慰。
奥运会结束之后，全红婵心理上的压力非常大。
她想要保持好自己的状态和成绩，不想让她的粉丝们失望，也想多为祖国争光。
现在全红婵站在跳台上的时候，心里想的全是“我要跳好”。
作为年轻的运动员，全红婵并不想太早结束自己的运动生涯，对于这个职业她还是非常的喜欢的。
巴黎奥运会结束之后，国际奥委会向全红婵进行了采访。
在采访的过程中，全红婵坦白的称压力非常大。
“挺多事情都有点压垮我的感觉，我觉得现在并没有巅峰，已经有点在慢慢往下走的感觉”。
她觉得自己的状态很不好，身体的不断发育带给她的是技术的下滑。
原本与陈芋汐的对抗中，全红婵一直处于领先的位置，但是现在明显全红婵开始吃力了。
都知道她在奥运会结束之后进入到了大学的生活，虽然大学生活比较轻松，但是接触到一个新的领域还是会有不小的压力。
一遍学习，一遍训练，两头抓的生活让这个刚成年的小姑娘“亚历山大”。
全红婵的教练组针对她目前的状况做出了几套新的训练方案：
1）、提升晨间增肌训练将蛋白质摄入量，至少达到每公斤体重2.3克的摄入量；
2）、将采用先进的技术系统，水下动作捕捉系统以240帧/秒速率重构技术细节；
3）、针对于207C的失误，心理治疗师将采用“失误可视法”循环播放现场视频直至全红婵彻底脱敏。
针对于全红婵不断法阵的身体，教练组的想法是不要追求技术上的突破，现在要让全红婵重新想起来之前对于动作的记忆。
都说运动员20岁之后就开始下滑了，全红婵只想打破这个“20岁魔咒”，她想证明中国跳水队是没有保质期的。
每天早上5:30开始晨训是全红婵一直保持的良好习惯，每一次207C的动作施展，全红婵都会记录下来进行比较分析。
这个18岁的少女正在经历人生的蜕变时期，无法想象的累、无法言说的心酸。
相信涅槃归来的全红婵一定会突破新生，将会有一个全新的自己站在大众面前，站在全世界面前。
资料参考：2024-08-06青瞳视角——幕后|全红婵总比别人早到训练馆 攻克“心魔”才是卫冕关键
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