87岁肺癌晚期抗癌第7年，这是我战胜癌细胞的8个秘诀！

作者：退休医生桑

我是一名的退休儿科医生，87岁。近22年来，癌症这个恶魔曾两次向我发起疯狂的攻击，先是2003年甲状腺癌手术切除，2018年又患肺癌，并己广泛转移，失去手术机会，只能采取药物保守治疗。期间，手术活检、穿刺、基因检查、放疗、靶向药、免疫药……反反复复，痛苦异常。回首往事，想把我近七年的肺癌治疗经历记录下来，希望能对大家有所启迪！

一提起癌，特别是肺癌，人们立马想到的是死亡。当我得知自己肺癌晚期时，说不害怕是假的，心情压抑总是在恐惧的阴霾中，但求生的欲望让我振作起来，积极配合医生治疗。

2018年5月PET-CT证实多处淋巴结，肺门、纵膈、骨转移，活检系非小细胞腺癌IV期（ T1b N3 M1b），PD-L1免疫表达50%+，开始用PD-1制剂帕博利珠单抗和贝伐，骨转用放射和注射唑来膦酸，7月份基因检查是21 EGFR- xon21L858R+遂改用靶向药易瑞沙，半年后耐药换奥希替尼，治疗一个月复查，CEA降至正常，肺结节也明显缩小，初战告捷我很高兴。

但两年后2020-03月自觉体感不好，再行PET-CT检查示双肺上叶肺癌并右肺转移，胸膜转移，医生为我改用免疫药信迪利单抗和贝伐，病情逐渐又好转，持续治疗两年病情稳定，空窗四个月后，于2022-8-20，改用恩沃利单抗加恩度至今，身体越来越好。

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命运如此厚爱于我，从2018年3月到2025年3月，我已肺癌带瘤生存病情稳定7年，我想借此呼吁广大癌症患者，现在可选用的治疗新方法不断涌现，即使晚期也不要放弃。又一个春天来到了，到处花团锦簇，绿树成荫...望着美丽的景色，使我感到生命的珍贵。

患癌不等于死亡，患者的心态是抗癌的重要因素。科学研究证明，良好的心态有助于调节自身的免疫系统功能，提升对抗癌细胞的能力。病人只要心态好，科学治疗，善待自己，就可能把命运掌握在自己的手中！

七年了，渴望新生、追求未来的意志力鼓舞着我，做自己喜欢的事，在自己爱好中寻找满足感，用愉悦心情和癌症抗争，是我能够走到今天的关键。癌症患者怎样让自己精神饱满的和癌症斗争？如何让自己快乐？我坚持如下几点：

1

患者要有自己的兴趣爱好，让生活闪光

我退休了没有业但要有事，做到心理健康和乐观向上的态度！病人可根据自己的爱好和条件，选择不同的方法，只要阳光心态，就能活出精彩的病后生活。癌症虽可畏，但切勿失去对生活的热爱，做个人喜欢的事，就可以让快乐和温暖永驻心间，其次，把自己打理得干净利落。千万不要以为病了就邋遢，穿适合自己风格的衣服，把光鲜亮丽的一面展现给自己和他人，切勿封闭自己，还可迈开腿逛逛，快乐是自己内心的花园，使你永远走在热爱生活的路上。

做陶冶心灵、修身养性的乐事，享受活的宁静与惬意，感悟着岁月的沧桑与厚重，有益于驱走内心疾病阴霾.....我还注意自已的饮食起居，古人云："药补不如食补，食补不如觉补”，注意营养并保证每天7-8小时的睡眠，醒来，还能看到窗外的阳光洒满房间，遥望大海，心情倍觉明媚清透。

午间半小时左右的小酣，睡眠不仅让我精神饱满，更让病后的身体得到充分的休息和修复，修身养性，让内心多一些喜悦与满足，保持一颗淡定的心态，在每一个当下找到属于自己的快乐与安宁，驱散癌症的阴霾，活出精彩的晚年。

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2

拒绝负面情绪，扬生命之帆

远离那些让你情绪不佳的人，用阳光的心态塑健康身心，七年，岁月见证了我在疾病中跌倒又爬起，患病是人生不可缺少的调味品，是我人生的转折点，它唤醒我以更坚强的姿态逆风前行，只要还活着，只要对生活的渴望还在心底燃烧，就可撰写出自己的抗癌人生。

疾病多次反复的经历，让我学会了放下，明白了不是有希望才坚持，而是坚持才有希望，即使癌肿转移我都不言弃、积极就医，让内心平和与满足，享受当下的每一刻，在治疗风雨中和疾病舞蹈，明白医生能治我身，治疗“心癌”还要靠自己，即使晚期肺癌依然可以带瘤生存，活的洒脱！

所以病人心不能死，尽量减轻心理压力，从而活出属于自己的精彩，这不仅是一种生活态度，更是一种人生的智慧，“珍惜生命，尊重死亡，活在当下，感受快乐”，坦然接受患癌现实，就能在心中种下一朵莲，让她静静绽放，不染尘埃。

癌症患者还要看透生死，花开花落是自然规律，“古人曾见今时月，今月难照古时翁，多少英雄今不见，多少将相去无踪”，生命像四季轮回，属于你的生命之歌只有自己吟唱…...

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3

家人是我的靠山、知己，是快乐之泉

七年，亲人和我一起共同面对癌症这座大山，我始终荡漾在亲情的河流里，她们是温暖、是阳光。这种爱与陪伴，可驱散苦难，把我从疾病泥沼中拉出，让我看到了心灵上久违的阳光。七年来，亲人陪伴我，宽慰我、呵护我，向我伸出了最温暖的手，从阴暗的深渊中把我举起。

孩子长大工作了，聚少离多，更多的是通过微信传递爱的心声。当我病情反复的日子心情不好，是家人和朋友以最大的耐心温暖着我，和我一起度过了一个个黑暗和黎明，有多么的爱，就有多么的不舍，亲人的爱始终荡漾在我心底，祈祷着我健康平安，病痛时我向家人倾诉，既释放压力，又感受到了亲情，感恩生命中的遇见。七年，家人是我和癌对抗的后盾和力量，家是温暖的港湾。

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4

在”为他人”服务中领悟快乐和幸福

岁月流转，我退休已20多年，虽淡出了医疗一线，但我仍坚守着医生救死扶伤的天职。只要身体允许，就做一些力所能及的诊疗工作，实现自我价值，现在和我相伴最多的朋友是电脑，伴随着键盘敲击声，在屏幕上描绘自己的诗与远方……

在网上分享自己五十年的治疗经验，借助博客平台尽一份责任，传递一份爱心，践行奉献大众的胸襟。帮助别人能净化自己的心灵，自己也得到更大的精神满足，每天深夜我伏于案头，撰写科普博客，为各地的病人免费医学咨询，做着没有终点的诊病演算。

熟知，医学知识如浩瀚大海，网友的留言也常会给我带来一些“难题”，需要我查资料、读文献，再斟词酌句、为病人做出个比较客观的答案。

当然，我也在学习和探索中充实提高了自己，用爱抚慰远方的病人，用心去感受生活的美好，在有限的生命里，努力追求精神的升华，而我却乐在其中。常让我忘记了病痛，使生命变得充实而有意义。我的“退休医生桑”的博客荣获2015年新浪博客全国十佳。

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5

读书学习，用知识驱散疾病之

书中自有黄金屋，职业需要我不断学习，我还拾起了放下多年的英语，在北京参加了团结湖银发外语班。读书可陶冶情操，精化灵魂，鼓励我更好地应对疾病的挑战，当我沉浸在读书世界里，会忘却疾病的痛苦和烦恼，缓解焦虑、恐惧等不良情绪，获得内心的平静和安宁。

现在甚至可以读电子书，很方便，网上学习癌症新知识，给我打开了一扇通往希望之门的钥匙，在读书学习中和自己对话，和疾病和解，增强了抵抗癌症的信心和勇气，有益于疾病的康复，癌症知识的学习，让我便于应对疾病的变化，也有利于和医生交流，及时治疗，提升生命的质量。

6

过田园生活，让生命之花绽放

健康的活着是人生最大的财富 ，让生活变得更明媚、更鲜艳，我的房子前，有一个100平米的小院子，孩子帮我把它变成了一个小菜园，种上了各种花草和应季蔬菜，使我享受到朴素的田园生活，填补了我灵魂的空虚，天气好，坐在小院里晒晒太阳很惬意，严冬过后的新绿与春花令我着迷，精神上得到了极大的富足，忘记了年龄和疾病，找到了属于自己的快乐，在这恬静的生活中，学会了放下，享受当下的每一刻，去寻找内心的平和与满足。

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7

在豢养宠物中求乐

患病后我买了一条比熊小狗狗，起名元宝，它很听话，也非常忠诚，和我们相处的十分融洽，每当我病情反复加重时，它就静静的偎依在我身边，舔我的手脚，用温暖的眼神，摇摆着尾巴安慰我，在我最难过的时候给我送来陪伴和爱。

夜间陪我在侧，总能勾起心中那份温暖的涟漪，凌晨，它很准时的用鼻子拱我，把我唤醒，睁开眼见不到就像失去了一位知心朋友，每当我出门归来，听到门铃就在门口摇着尾巴等我，跳跃着亲吻我，当我教会它握手、坐下等指令，定点定时大小便等好习惯，感到非常有成就感。

狗狗成了我家庭的一个重要成员，能调节一家人的心态，丰富我的生活，对稳定我的病情带来了正能量。同时，只要身体允许就早晚出门溜溜狗、散散步不仅能锻炼我的身体，也能让我放松心情，呼吸新鲜空气。

元宝

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8

用音乐陶冶情操

我喜欢聆听那些旋律美妙的乐曲，听着飘渺在六七十年代的那些老歌，就陶醉于歌声中，仿佛又回到年轻时代，觉得整个世界只有我和乐曲。很多的歌曲使我触歌/景生情！

歌词与我的心灵契合，闭上双眼耳边就会萦绕着轻盈、跳动的旋律，在歌曲里寻找属于自己心灵栖息地，让我忘掉烦恼和癌症的忧郁。

音乐像一股泉水流入了我心灵深处，给我一片宁静的天空，悠悠的歌声，也贮存在我的脑海，是心的记忆，当漫步在音乐的天地里，心情得到了释放，排解了那无法释怀的病痛惆怅，感悟着岁月的沧桑与厚重。

9

尾声

我肺癌带瘤生存七年了，回首过往，我从怕到不怕，从无助彷徨到坚定向前，深感病人精神上的负面压力就是心灵的伤痕，用快乐的心态和病魔斗争十分重要。看起来似乎我所做的就是些生活琐事，就是这些平淡对我来说却充满快乐和幸福感，脚下百里路，头顶艳阳天，病人只要希望的火苗不熄灭，就可能看到黎明，今后，我还将在抗癌之路上继续走下去，现在我可以微笑着说：“这一生，我无悔。

治病重要，但如果病人把精力过度放在疾病上，甚至惧怕生死上是负面情绪之基，也是痛苦之源，所以我病后把个人兴趣放在生活中，放在读书、为病人服务等这些个人的感兴趣的事情上，甚至投入到时代洪流中，与时代的脉搏共振，相信能够战胜疾病，相信美好的未来，这样个人的生命就会放大，心态就会和相伴。

致意抗癌路上的白衣天使，感恩亲人的关爱和陪伴！感谢朋友给与的支持，最后还要感谢我自己！！

“逝者如斯夫”，各位癌症朋友！别放弃，好好活着享受生活的宁静与惬意，用心去感受阳光的温暖、风的吹拂……让我们继续走在抗癌路上，长长久久！

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（为保护患者隐私，文中出现姓名均为化名，患者及家属所提供图片已经过授权，未经允许禁止使用）