北京
为深入贯彻落实党的二十大精神，助力青年职工全面提升综合素质，激发青春活力，3月28日，北京世纪坛医院党委办公室联合团委正式启动“青春能量站”建设系列主题活动。首场活动以“轻盈焕颜 自信出圈”为主题，通过“科学认知+美学实践”双模块赋能青年职工内外兼修，团干部及青年骨干参与其中。活动由团委副书记黄义新主持，临床营养科副主任贾平平、时尚造型师美琪担任主讲嘉宾，现场反响热烈。
精神引领
以新风貌扛起新时代使命
活动伊始，党委办公室副主任赵京以“新时代青年当以昂扬风貌书写担当”为题致辞。他指出，作为医疗行业的中坚力量，青年职工不仅要在专业技能上追求卓越，更需注重精神面貌的全面提升。“从整洁得体的仪表到自信从容的谈吐，从健康活力的体魄到积极向上的心态，都是新时代医务工作者职业形象的有机组成部分。”赵京副主任强调，医院党委高度重视青年成长成才，此次“青春能量站”系列活动正是围绕“思想引领、技能提升、形象塑造”三大维度，为青年搭建全方位赋能平台。他号召全院青年职工以此次活动为契机，以更饱满的热情、更专业的姿态投身医疗服务工作，展现新时代“白衣战士”的青春风采。
科学减重
破除误区，让健康管理回归理性
在科学认知模块环节，临床营养科副主任贾平平以“营养减重的十大雷区”为主题，用生动案例和权威数据为青年职工带来一场实用性与趣味性兼备的健康科普课堂。“减重不等于盲目节食，更不是与美食为敌。”贾平平结合临床接诊案例，逐一剖析“代餐替代正餐”“迷信网红减肥法”“过度依赖运动消耗”等错误做法可能引发的代谢紊乱、免疫力下降等问题。
针对医务工作者高强度、高压力的工作特性，她特别提出“三要三不要”原则：要注重优质碳水摄入以维持脑力运转，要保证蛋白质补充以增强抗压能力，要善用膳食纤维调节肠道健康；同时提醒不要过度依赖咖啡提神、切忌忽略早餐重要性、拒绝极端饮食模式。
美学赋能
十分钟打造职场通勤新形象
活动进入美学实践模块，时尚造型师美琪以“十分钟焕新术——通勤妆发全攻略”为主题开展沉浸式教学。针对医务人员早班时间紧张、工作场景特殊的需求，美琪提出"3+2+5"极简法则：3分钟底妆打造自然好气色，2分钟眉型修饰提升精气神，5分钟发型整理塑造专业形象。
现场演示环节，以我院青年作为模特，边操作边讲解如何选择适配肤色的粉底色号、运用“点压法”快速遮盖黑眼圈、利用发夹与发胶快速固定碎发等实用技巧。“白大褂内搭的衬衫领口高度影响脖颈视觉比例”“圆脸型适合用侧分刘海增加立体感”等细节干货引发现场频频点头称赞。美琪老师提到，“适宜的淡妆+稍作改变眉形弧度，会使整个人显得更有亲和力，对改善医患沟通大有帮助。”
青春能量站
让成长看得见、摸得着
“青春能量站”活动是北京世纪坛医院团委为青年量身定制的青才·成长计划系列活动。后续将推出多元主题活动，通过党团联动形成“思想淬炼+专业精进+生活美学”的立体化培养模式。参与活动的青年代表纷纷表示，既收获了科学健康理念，又掌握了提升形象气质的实用技能，真切感受到了组织关怀的温度。“从今天起，我要做科室的健康形象代言人！”
当严谨医学遇见生活美学，当组织关怀融入青春成长，“轻盈焕颜 自信出圈”不只是一句口号，更成为我院青年职工追求卓越、向阳而生的生动注脚。在党建引领下，“青春能量站”正以润物无声的方式，助力每一位医务工作者在守护人民健康的征程中，绽放出更耀眼的光芒。
来源：团委
作者：黄义新
排版：李春慧
责编：张文康 范晓 张洁
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