半个月减重4公斤，外国友人直呼中医“太神奇”！

来自美国的凯丽（化名），身高170厘米，体重却高达105kg，还时常感到疲惫、嗜睡，她尝试过各种西式减肥方法，但效果都不尽如人意。

来自阿联酋的艾米（化名），产后身材走样，皮肤暗沉，体重从50kg飙升到89kg，她寻求过私人健身教练的帮助，也尝试过昂贵的护肤疗程和营养补充剂，但都无法从根本上改善她的身体状况。

几个月前，她们来到了浙江省人民医院中西医结合科主任蔡玉群主任医师的门诊，没想到，“奇迹”发生了！

外国友人的“中式养生”初体验

凯丽是一位长期在华工作的外教，由于工作性质，她每天大部分时间都坐在办公桌前，缺乏运动，饮食上又偏爱高热量的快餐。初次来到门诊时，身形臃肿，腹部赘肉明显，并且已经有了脂肪肝。

蔡玉群通过详细问诊、观察舌象、把脉，判断她属于痰湿夹瘀体质，于是，为她定制了一款以健脾化湿为主要功效的代茶饮。

凯丽谨遵医嘱，每日按时冲泡饮用代茶饮。起初，她对略带草药味的特殊饮品不太适应，但想到蔡主任的叮嘱，还是坚持了下来。

一周后，她惊喜地发现，身体开始有了变化，饭后的腹胀感减轻了许多，精神状态也有所改善，不再整日昏昏沉沉。持续饮用仅半个月，体重就下降了4kg，腹部的 “游泳圈” 也明显变小了！复诊时，蔡玉群根据她身体的新状态，微调了代茶饮配方，继续巩固调理。

艾米丽这边，产后身体的变化让她陷入了焦虑，身材走样的同时，还伴随睡眠质量差等问题，严重影响了她的工作和生活。

蔡玉群诊断她为气血亏虚、肝郁气滞型体质。产后失血过多未得到及时调养，加上照顾孩子的劳累，致使肝郁气滞，气血生化无源，进而出现身体诸多不适。针对她的情况，蔡玉群开出了由人参、枸杞、玫瑰花、决明子等组成的代茶饮。

艾米丽坚持饮用两周后，睡眠质量渐渐提升，皮肤也开始有光泽了，一个半月过去，不仅身材逐渐恢复，便秘问题也彻底解决。她对中医代茶饮的神奇效果赞不绝口，还把自己的经历分享到社交平台，引发了众多亲朋好友对中医养生的关注。

中医减重，调理体质是关键

如今快节奏的生活、高热量的饮食以及缺乏运动等不良习惯，让肥胖问题愈发普遍，也引发了诸多健康隐患，如心血管疾病、糖尿病等。

蔡玉群介绍，每种体质导致肥胖的机制不同，中医治疗和调养方法也因人而异。

中医代茶饮选用药食同源的药材，如菊花、枸杞、山楂等，通过巧妙配伍，达到调理身体的效果。无论是健脾化湿，还是疏肝理气，都能根据个人体质精准调配。

“它不像一些极端节食或高强度运动减肥法那样给身体带来巨大负担，而是从身体内部入手，通过调理脏腑功能、促进新陈代谢，助力患者以更健康、更持久的方式实现减重目标、恢复身体活力。”

蔡玉群提醒，每个人的体质和理想体重都有所不同，追求时下流行的减重法而忽视了个人的具体情况，可能会事与愿违，找到科学有效、适合自己的减重路径才是关键所在。

中西医结合科

浙江省人民医院中西医结合科注重临床和科研双管齐下，倡导辨病与辨证结合，擅于整合中医疗法，制定中西医协同综合方案治疗疾病，具有丰富的临床经验。主要开展：1、中西医结合防治2型糖尿病及其并发症；2、中西医结合防治超重或肥胖；3、中医药特色疗法调节免疫、亚健康状态及养生保健。

蔡玉群

浙江省人民医院中西医结合科主任，主任医师

擅长：主要研究方向为中西医结合防治慢性病，同时进行科学健康管理。在治疗糖尿病、高血压病、高脂血症、肥胖症方面取得了新进展。

门诊时间

朝晖院区

名医门诊：周三全天、周四下午、周日上午

越城院区

名医门诊：周一全天

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