一个大补能量的妙法（每天读1遍，精神越来越旺）

《黄帝内经》中有这样一句话：“得神者昌，失神者亡。”

所谓“神”的盛衰，我们可以理解为能量的盈亏。

能量越亏，人就越容易疲惫，随之而来的就是精神的萎靡。

当一个人做什么都提不起劲儿的时候，就要小心了，因为他会在能量的消耗中，沾染上失败和不幸。

所以能量十分重要，今天就分享给大家一个大补能量的妙法，无需服药、不费金钱。

只需每天认真地读上一遍，你就能滋养身体的能量，让好运源源不绝。

01

• 人世间最没用的东西就是嫉妒和抱怨。

看过一个有趣的故事：

一个中年人捡到了神灯。

神灯使用的方法很简单，只要许下愿望就会实现，与此同时，他的邻居则会得到双倍的馈赠。

中年人一开始很激动，他想要金钱，可一想到邻居会得到多过他的金钱，他又暗自摇头。

房子，不可以；珠宝不可以；黄金，更不可以。

浓浓的嫉妒燃烧着他的心，他怨恨地想：“这是我捡来的灯，凭什么他可以轻易得到愿望。”

于是他思来想去，终于计上心头：“神啊，请拿走我的左眼吧。”

虽然自己瞎了一只眼，但是一想到邻居将会双目失明，中年人就咧嘴笑了起来。

佛经有言，“心怀染污不喜他荣，故名为嫉。”

嫉妒是毒药，抱怨是陷阱。

一个内心黑暗的人，会让人在发狂中毁了自己。

每嫉妒一次，你的周围磁场就会暗淡一分；每抱怨一次，你的能量账户就会透支一成。

人生不幸的开始，往往就是因为控制不住自己的嫉恨。

生活中，有人升职加薪，有人度假旅游，有人买车买房，也有人家庭幸福。

当你把眼睛聚焦于自己的“无”时，你就会因为别人的“有”而眼红不忿。

嫉妒和抱怨，是最没用的事情。

当你任由嫉恨的肿瘤扩散时，身心的毁灭也就随之而来。

所以，千万不要因为别人的光辉，而忘记闪耀自己的光芒。

1.每天早晨对镜子说：“我的能量很贵，不浪费在别人身上。”

2.升起嫉妒的念头时，立刻写下对方的3个优点，反向激励自己。

3.把“羡慕嫉妒恨”换成“见贤思齐”，别人能做到的，我经过训练也能做到。

02

• 人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。

罗曼·罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气，但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”

懒惰就像一把生锈的锁，会牢牢地困住你的能量，让你在无尽的消耗中自取灭亡。

《曾国藩传》里有这样一个情节：

少年时的曾国藩给自己定下了规矩：天一亮就得起床，醒来后绝不能贪恋床铺的舒适。

为此他想了一个办法，在床边放个铜盆，用绳子把秤砣和香系起来，再把秤砣悬于盆上。

香燃尽时，绳子断裂，秤砣砸向铜盆，发出声响把他惊醒，他便立刻起身挑灯夜读。

这样的勤勉，在他入朝为官后也不曾中断。

半年的时间，他就处理了多达4万多卷的文件，而且每一件都仔细审阅，丝毫不敷衍。

在军队里，不管是酷暑还是严寒，他都是早起晚睡，亲自监督士兵训练。

靠着勤奋，曾国藩克服了自身的惰性、平庸，在日复一日的磨砺中终成一代圣贤。

战胜懒惰，是积蓄能量的开始。

《周易》有云：“天行健，君子以自强不息。”

人勤快，身体的能量通道就不会淤塞。

你只要不偷懒，肯努力，那源源不断的活力就会如潺潺溪流，在身体与生活的各个角落流淌。

每一份付出、每一次行动，都像是给这股能量的河流添砖加瓦，让它愈发宽阔深邃，能将烦恼与困境抵挡在外。

这样的你，就像一块强大的磁石，会把各种机遇和好运都吸附到自己身边。

那些看似偶然的幸运瞬间，恰恰都是勤快为你铺就的道路。

这里有几个建议：

1.用“番茄钟工作法”：25分钟专注+5分钟休息。

2.设置“能量禁区”：睡前1小时禁用电子设备，改读纸质书或写感恩日记。

3.践行“微习惯”：每天做1个俯卧撑、读1页书，用“最小行动量”撬动大改变。

03

• 快乐，运气才会好，学会与自己和解。

命运对谁都少不了坎坷，但有人将低谷视作猛兽，有人却将波折当作风景。

二者的生活就在这一念之间，分出了地狱与天堂。

人越痛苦，就会越不幸。

当你快乐了，运气才会好。

作家张德芬上大学时，没有选择自己热爱的文学，而是选择了父母期许的金融系。

毕业后，又在家人的安排下，结婚成家。

但她始终活得不幸福，做事屡屡碰壁，最后就连婚姻也以失败收场。

在无数天的自我怀疑中，她终于发现，是自己主动抛弃了快乐，选择了痛苦。

于是，她正视自己的内心，在自己热爱的文学中发光发热，这种愉悦的心情，让她充满了热情，也终于在多年后升级成为一名作家，幸福感与日俱增。

人的能量，就藏在自己的脸上。

你的笑容，就是你的运气。

可生活中，我们常常会因为各种原因而不快乐。

有时候是因为工作压力大，有时候是因为人际关系复杂，有时候是因为自己的期望没有得到满足。

然而，我们要知道，快乐是一种心态，它不取决于外在的环境，而取决于我们的内心。

听过一个很有意思的理论，叫“双目镜把戏”。

意思是说，当你总是习惯用放大镜来看自己的不足，再用缩小镜来看自己的长处时，就会在无尽的内耗中丧失对快乐的感知，与失败纠缠不休。

可见，想要让自己快乐，就要学会与自己和解。悦纳自我，才能让灵魂在自由中丰盈。

《小窗幽记》中说：“生命真正的悲剧，源自自己内心的偏执。”

一个人之所以痛苦，就是因为他始终在刁难自己。

当我们快乐时，内心才会满足；当我们接受了自己的不完美时，才会以更豁达的姿态与生活握手言和，拥抱真正的自由。

生活的毒，只有自己能解。

快乐的人并非没有困境，而是他们选择用积极的视角看待世界，这种心态定能吸引上天的正向反馈。

1.每天记录3件“小确幸”：一杯暖茶、一句赞美、一次日出。

2.练习“课题分离”：别人的评价是他们的课题，你的幸福是你的课题。

3.建立“能量回收机制”：每周留半天独处，散步、冥想或亲近自然。

04

《大学》有云：“修身齐家治国平天下。”

修身的第一步，便是格物致知。

所以说，能量不是与生俱来的，而是后天修得的。

拔掉嫉怨的刺，戒掉懒惰的壳，修出内心的光。

你会发现，你已经在自我修剪中，能量越来越充盈，生活也越来越兴旺！