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早餐一盘沙拉，一杯黑咖啡，既快手，又减肥～分享这个我经常使用的油醋汁方子，很好吃，我这是一份的量，感觉口味刚刚好，重口味者可以少加一点点海盐～
其他适合沙拉的蔬菜：比如牛肉，虾仁，西兰花，胡萝卜，口蘑菇，黄瓜……
用料
沙拉食材
生菜
适量
紫甘蓝
适量
圣女果
4~5颗
鸡蛋（熟）
1个
鸡胸肉
半块
腰果（咸味，熟）
一小把
油醋汁
橄榄油
1汤勺
黑醋
1汤勺
生抽
1汤勺
长白山蜂蜜
半汤勺
味好美黑胡椒粉
适量
味好美研磨黑胡椒碎
适量
减脂轻食沙拉～味好美食谱～的做法
- 准备好油醋汁所用材料
- 所有蔬菜洗干净，控干水份～
生菜撕小块，鸡蛋切四块，圣女果对半切开，紫甘蓝切丝备用～
- 即食鸡胸肉，半块，切片～
- 油醋汁所有液体搅拌均匀，放入黑胡椒粉～
- 我喜欢颗粒感，所以放了点黑胡椒碎～
只放黑胡椒粉也可以～ - m.oky6.com
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oky6.com - 调好的油醋汁～
- 撒在沙拉上，一盘美味健康的就完成了✅
小贴士
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