每3人中仅1人达标！揭阳这项调查报告出炉 结果让人意外……

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监测结果显示：

2024年揭阳市居民健康素养水平为32.02%，

意味着每100个15-69岁的人群中

有约32个人具备基本健康素养。

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。监测内容以《中国公民健康素养——基本知识与技能》为依据，包括基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能3个方面。世界卫生组织指出，提高公众健康素养是公共卫生领域的当务之急，提高健康素养有助于减少健康不公平，降低社会成本。

调查对象有你吗？

本次调查采用分层多阶段抽样、PPS系统抽样、随机抽样相结合的方法，从全市范围内15～69周岁常住人口抽取确定调查对象，进行入户问卷调查。

调查范围

每个县（市、区）分别随机抽取3个乡镇（街道），每个乡镇（街道）抽取2个居委会（村），每个居委会（村）调查不低于127人，全市共调查不低于3810人（实际人数为3835人）。

人群特点如下：

性别：居民健康素养水平男性为32.42%，女性为31.58%。

年龄：居民健康素养水平青年人高于老年人，其中25~34岁年龄段素养水平最高，为51.27%，65~69岁年龄段素养水平最低，为19.27%。

文化程度：小学及以下文化程度人群健康素养水平低于全市水平，不识字或识字很少的人群健康素养水平最低，为10.05%，大专/本科及以上文化程度人群最高，为60.42%。

从知识、行为和技能三个方面来看

基本知识和理念素养水平为34.60%

健康生活方式与行为素养水平为31.11%

基本技能素养水平为20.73%

基本知识和理念素养水平明显高于基本技能素养。

从六类健康问题来看

安全与急救素养44.62%

科学健康观素养41.38%

健康信息素养31.89%

基本医疗素养31.53%

慢性病防治素养28.74%

传染病防治素养25.11%

监测结果表明，在今后的工作中，应以低文化程度者为重点人群，以慢性病防治和传染病防治为重点内容开展健康教育提高居民的健康素养水平，帮助居民掌握健康技能，积极探索提高居民健康行为和健康素养的新思路和新方法。

怎么提高我们的健康素养呢？

第一步：记住膳食小宝塔

第二步：你一定要知道的健康小知识

1. 养成良好的饮食、作息和运动习惯。中国膳食指南提倡我们每天的食物种类要超过12种，每周超过25种。规律起居不熬夜、学习科学的健身方法，保持正常体重，避免超重与肥胖。

2. 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，公共场合请不要吸烟。

3. 正确对待健康和疾病，生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。不要盲目信服偏方、秘方。

4. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的手段。不光是儿童，成人也可以接种疫苗，比如乙肝、肺炎、流感，HPV等疫苗。

5. 正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。

6. 掌握常见的急救手段。学习常见的安全急救措施，需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。

7. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤剪指甲、勤更衣。

8. 不盲目相信一些电视节目和书籍的健康知识和保健品，学会辩证分析，避免上当受骗。

▍来源：揭阳疾控

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