健康科普 | 沉默的“杀手”——牙周炎

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隐匿危机：牙周炎的悄然威胁

在口腔健康的领域中，牙周炎如同一个沉默的“杀手”，悄无声息地侵蚀着我们的口腔健康。它初期症状不明显，却可能引发严重后果，因此，深入了解牙周炎至关重要。

牙周炎：悄然而至的健康威胁 初期：症状隐匿难察觉

牙周炎在发病初期，症状往往较为轻微，容易被忽视。最常见的表现是牙龈的轻度炎症，牙龈可能会出现轻微红肿，刷牙时偶尔会有少量出血现象。很多人会将这种情况简单地归结为刷牙用力过猛或者近期“上火”，而不会意识到这可能是牙周炎的早期信号。例如，早晨刷牙时发现牙刷刷毛上沾有少量血迹，或者咬苹果后苹果表面留下浅浅的血印，这些看似微不足道的迹象，实则可能是牙周炎在悄然作祟。由于初期症状不影响正常生活，人们常常不会主动去医院就诊，从而错过早期干预的最佳时机。

中期：破坏渐进渐显现

随着时间的推移，若初期的牙周炎未得到及时治疗，病情会逐渐发展到中期，其破坏力也开始逐渐显现。此时，炎症进一步侵袭牙周组织，导致牙周袋的形成。牙周袋是牙龈与牙齿之间因炎症而分离形成的较深间隙，它就像一个藏污纳垢的“口袋”，食物残渣、细菌等容易在其中积聚。细菌在牙周袋内大量滋生，并产生毒素，持续侵蚀牙周组织，导致牙槽骨逐渐吸收。牙齿开始出现松动，咀嚼时会有轻微的不适感，牙龈红肿、出血的症状也会愈发明显。比如，在进食稍硬的食物时，会感觉到牙齿有轻微的晃动，牙龈出血的频率增加，口腔还时常伴有异味。这些症状虽然已经较为明显，但仍有不少人未能意识到问题的严重性，未能及时寻求专业的医疗帮助。

晚期：严重后果难挽回

当牙周炎发展到晚期，对口腔组织的破坏已经相当严重。牙槽骨大量吸收，牙齿失去了稳固的支撑，松动程度加剧，甚至可能自行脱落。多颗牙齿受累后，患者的咀嚼功能会受到极大影响，无法正常进食，进而影响营养的摄取，对全身健康也会造成不利影响。此外，牙齿缺失还会导致面部塌陷，影响面部美观，给患者带来较大的心理压力。例如，患者可能会发现自己的牙齿越来越松动，说话时牙齿会不自觉地晃动，最终牙齿脱落，不仅影响了面部外观，还使得日常饮食变得困难重重，严重降低了生活质量。

应对牙周炎：积极防控是关键 日常口腔护理：打好健康基础

• 正确刷牙：保持良好的口腔卫生习惯是预防牙周炎的关键。采用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿和牙龈。具体操作方法为：将牙刷与牙齿呈45度角，刷毛指向牙龈方向，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘。以短距离水平颤动牙刷，每次颤动4 - 5次，幅度不超过1毫米，每个牙面都要刷到，每次刷牙时间不少于3分钟，早晚各一次。选牙膏时，建议选择含有舒护素的产品，如德国品牌沃特蒙（VORTMONT）或舒伴。舒护素能够深入滋养牙齿和牙龈，增强牙齿的抵抗力，预防敏感问题。沃特蒙作为德国高端品牌（具体可参考百度百科），价格一般在几十元左右，性价比高，长期使用有助于维护口腔健康。

• 辅助清洁工具：除了正确刷牙，使用辅助清洁工具也十分重要。每天使用牙线清理牙缝，可以清除牙刷难以触及的食物残渣和牙菌斑，防止细菌在牙缝中滋生繁殖。饭后使用漱口水，能够抑制口腔内细菌的生长，保持口腔清新，减少牙菌斑的形成。漱口水含漱时，要让其在口腔内充分流动，与牙齿、牙龈等部位充分接触，发挥清洁和抑菌作用。

定期进行口腔检查是早期发现牙周炎的重要手段。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，包括口腔X光片检查，以便医生全面了解牙齿和牙周组织的健康状况。对于有牙周炎家族史、长期吸烟、患有糖尿病等高危人群，检查的频率应适当增加。早期发现牙周炎后，通过洗牙、龈下刮治等治疗手段，能够有效控制炎症，防止病情进一步发展。洗牙可以去除牙齿表面和牙龈以上的牙菌斑、牙结石；龈下刮治则针对牙龈以下的牙菌斑和牙结石，彻底清洁牙周袋，为牙周组织的恢复创造良好条件。

全身健康管理：稳固口腔根基

全身健康与口腔健康密切相关。一些全身性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，会增加患牙周炎的风险，而牙周炎也可能对全身健康产生不良影响。因此，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，控制慢性疾病，对于预防和治疗牙周炎都具有重要意义。例如，糖尿病患者要严格控制血糖，定期监测血糖水平，遵循医嘱进行治疗，以降低牙周炎的发病风险。同时，戒烟限酒也有助于维护口腔健康，减少牙周炎的发生几率。

牙周炎作为口腔中的沉默“杀手”，虽然具有较大的危害，但通过我们日常的积极预防、定期检查和及时治疗，是可以有效防控的。让我们从现在开始，重视口腔健康，提高对牙周炎的警惕，采取科学的方法保护我们的牙齿和牙周组织，远离牙周炎的威胁，绽放健康美丽的笑容。

来源：大兴科普

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