全民体重管理年，国家喊你健康瘦！港龙舞蹈拾春而舞，轻舞减负，轻盈从此开始！

拾春而舞

轻舞减负

近日，国家卫健委一声"体重管理年"的号角，让14亿人重新审视腰间的警报数字，34%超重率与16%肥胖率背后，是糖尿病、心血管疾病蛰伏的阴影。而到2030年，这一比例可能飙升至70%以上。

当我们还在纠结于"明天再减"时，春天的代谢红利正悄然流逝——研究表明，人体在18-25℃环境下运动，脂肪分解效率较冬季提升23%。

国家健康战略升级，舞蹈成科学体重管理新答案，国家喊你来跳舞，此刻换上舞鞋，便是抓住全年最珍贵的燃脂黄金期。

据专业舞者表述：真正的减脂在于肌肉的协同运动。拉丁舞如桑巴的扭摆，激活深层核心与臀腿肌群；古典舞的优雅伸展，促进全身肌肉均衡消耗热量；爵士舞的快速律动，加速心率，高效分解脂肪。

一节标准课程，拉丁舞能耗近400大卡，古典舞与爵士舞亦不逊色，均相当于慢跑数公里，且对关节友好。古典舞的呼吸调控，还能提升摄氧量，让燃脂更高效。

国家卫健委《成人肥胖食养指南》最新发布

多巴胺＞意志力

每周在可持续性的舞蹈课程中收获满足与成就

由多巴胺驱动让“咬牙坚持”变“长效维稳的快乐”

用舞步焕新生命力，实现体重体态双达标！

当健康体重管理正式成为国家战略

真正的科学减重，不是和体重秤较劲

而是让舞蹈成为身体「健康算法」

港龙专属福利，解锁蜕变密码

这个春天

拾春而舞，轻舞减负！

让我们在舞蹈中踏碎每一块顽固的脂肪！

关于港龙

创立于1998年，历经27年的蓬勃发展，公司已有港龙赛事、港龙培训、港龙学苑等事业部。港龙舞蹈曾荣获“全国竞争力十强民办教育品牌”、“深圳市体育产业示范单位“、“深圳市教育培训行业协会副会长单位”、“南山区粤海街道商会会员”等荣誉。

高质量 · 服务体系

港龙舞蹈拥有完整的舞蹈产品线，科学的课程设置。现分布于深圳、广州两地的舞蹈培训分校已达20家，拥有成人少儿学员1万余人。

资深 · 师资团队

港龙舞蹈旗下以中国职业冠军领衔，以高质量、高标准、高要求教学且具有丰富教学经验的拉丁舞、摩登舞、街舞、芭蕾舞等优秀教师团队超过100人。

他们大多毕业于著名的专业院校，有着完整的专业教育背景，丰富的教学经验。国标舞的师资团队中不乏四大组别的亚太区冠军和全国冠军。

高标准 · 国标赛事

他们大多毕业于著名的专业院校，有着完整的专业教除此之外，港龙舞蹈多年来运营国内外国标赛事，以“高规格、高品质、高水平”的办赛标准呈现每一场比赛。每年在全国各地举办超过50多场赛事，以舞者为中心，为舞者搭建圆梦舞台。

特色课程

1

少儿拉丁舞

2

成人拉丁舞

3

少儿芭蕾舞

4

少儿街舞

5

成人爵士舞

6

成人形体芭蕾舞

校区地址