上海
管理好自己的身体，
让无恙的身体成为应对生活的底气。
趁雨小的时候，找个安全的地方躲雨；
趁没病的时候，找到健康的方式去生活。
渐渐你会发现……
什么都是虚的，只有健康是实打实的。
年纪大了，拼的不是名利，而是健康。健康是晚年的本钱，是生活的底气。年轻时，健康是奋斗的资本；老了，健康是幸福的根基。日子再富，没有健康，一切都是空谈；生活再好，没有健康，一切都是浮云。年纪大了，拼的不是家财万贯，而是有个硬朗的身子骨，能吃能睡，能走能笑。健康在，日子就有盼头；身体好，晚年才有滋味！
养生切忌断断续续！
跟种树一样，已经扎根了，你把它拔起，想再生长，只能从头再来！
养生也是如此，身体本来已经养护得差不多了，结果你中断了，再想养的时候，只能从头开始。
很多人愿意花几十万甚至上百万去买一辆车，对车精心呵护，可让他们花个几百块、几千块来保养自己的身体，却总是舍不得。
可等到有一天，身体垮了，那些花在车子上的钱，那些物质财富，能换回健康吗？根本换不回来！到那时候，才知道后悔，可就晚了，这真的是人生中最让人痛心的事情了。
最宝贵的身体，却完全不当回事儿。从来不知道给身体做个 “大扫除”，也不懂得给身体补充点营养，做些保养，就只是一个劲儿地过度消耗它，白天拼命工作，晚上熬夜玩手机，一点也不懂得爱惜。
真正的财富可不是你银行账户里有多少存款，而是你能拥有多少年健健康康的生活。很多人都觉得养生是老年人的事儿，年轻人身体好，不需要养生。可这种想法是不对的，养生绝不是老年人的专利，年轻人同样需要养生。
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