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蜂王浆，作为一种营养丰富的保健食品，正确的保存方式和用量至关重要。今天就来聊聊如何科学保存蜂王浆，怎样食用更有效，还有哪些注意事项！
**保存方式**：蜂王浆应存放在冰箱中，最佳温度为0-5℃，这样可以最大程度保持其营养成分。使用时，建议取出适量后立即放回冰箱，避免反复开关影响品质。尽量选择深色玻璃瓶，防止光线照射导致营养流失。
**每日用量**：成人每日建议食用10-20克，分早晚两次服用；而儿童每日建议5-10克，具体用量可根据个人情况适量调整。
**吃法推荐**：蜂王浆可以直接食用，也可以与蜂蜜、牛奶或酸奶混合，增加口感。搭配水果，营养更加全面。不过要注意，蜂王浆的最佳食用时间是在早晨空腹时，这样能帮助身体更好地吸收。
**注意事项**：过敏体质者应谨慎食用，初次尝试时最好先少量试用。此外，蜂王浆不宜与热水混合，以免破坏其营养成分。
通过这些小贴士，让我们一起享受蜂王浆带来的健康吧！
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