江苏
古语云：“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕。”
中原地区自古认为，三月初三，是轩辕黄帝的诞辰。
此外，三月三，也是中华古老且盛大的节日——上巳节。
上巳节，又被称作春浴日、女儿节和中国情人节。
这一天，男女老少都会结伴出游，水边洗浴，举行雅集宴饮。
俗话说：“三月三，需三沾。”
虽然上巳节已逐渐被世人所淡忘，但农历三月三的风俗讲究，一定要知道，不忘来路，方知归途！
1、沾水：兰汤沐浴，消灾辟邪
杜甫诗云：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”
古人认为，暮春时节，季节交替，阴阳未调，人容易患病。
因此每年上巳节，都会在水边举行祭礼祈福，并用兰汤沐浴。
使用香薰草药沐浴净身，能够洗去冬日的尘垢，消除灾祸与不祥。
而外出水边祓禊也为青年男女提供了见面的机会，可互赠花草传情定情。
不止如此，春日是孕育的时节，水是神秘的感生物质。
所以，妇女临河沾水，既是为了祈求身体安康，也是盼着早生贵子。
同时，三月三又叫女儿节，是古代汉族少女的成人及笄礼。
女孩们会穿上漂亮衣裳，临水而行，游玩采兰，踏歌起舞，以祛除邪气。
白居易说：“何处春深好，春深上巳家。”
今日上巳佳节，山青草漫漫，桃瓣轻如翦。
何不效仿古人，采摘些佩兰、藿香、艾叶等香草沐浴。
不仅能化湿气、防病毒，其芳香物质还能放松身心，消除不良情绪。
若有闲暇，亦可出门前往水边游玩，祈福消灾，趁兴而行，尽兴而归。
还能在这从山水墨画流淌出来的自由恋爱之日，携有情人赴一场浪漫的约。
2、沾酒：曲水流觞，取乐养身
《荆楚岁时记》有载：“三月三日，士民并出江渚池沼间，为流杯曲水之饮”。
到了魏晋朝，上巳节已不限于祭祀求福，而是慢慢变成娱乐性的习俗活动。
一群人在举行祓禊仪式后，会列坐在蜿蜒的河流两旁。
在上流放置酒杯顺流而下，杯盏停在谁的面前，谁就饮酒作诗。
其中最出名的，莫过于永和九年（公元353年）的上巳节。
王羲之邀约了数十位文人士大夫，相聚于绍兴会稽山兰亭。
他们一觞一咏，吟诗作乐，为宗教色彩浓厚的上巳添了无数风雅情趣。
当时，喝得微醺的王羲之乘着酒兴，挥笔写下“天下第一行书”《兰亭集序》。
从此之后，无数文人雅士前赴后继，在三月三这日举办雅集，以文会友，以酒助兴。
上古时，酒被视为“百药之长”，有驱秽消毒的效用。
因而在水边沐浴时，人们会将酒洒入流水中或饮用椒花酒，祓除不祥，祈求福佑。
女子则是共饮百花酒，与花草繁盛的春景相合，是对生命力的礼赞。
《本草纲目》中说三月饮酒可“通血脉，厚肠胃。”
上巳节，适量喝些低度的发酵酒，如松花酒、桃花酒、枸杞酒等。
既迎合春日的诗意风雅，亦能祛风活血，预防风寒，养颜美容，延年益寿。
3、沾柳：插柳戴柳，平安健康
《岁时杂记》有云：“三月三日，民间皆插柳。”
先秦时，巫者会用柳枝蘸水挥洒驱疫，防春瘟于无形。
道家中也将柳枝视作“鬼怖木”，插于门户上可阻恶气侵入。
因柳树最先感知到春回大地，人们插柳戴柳亦象征着迎接新生。
柳与“留”谐音，人们将柳枝插在粮囤上，寓意着五谷丰登，年年有余。
况且柳树扦插即可成活，枝条又柔韧如丝，生命力极其旺盛顽强。
家中长辈还会将柳条编成柳冠或柳圈，给孩童戴上，祝福他们平安健康。
不止如此，春暖花开之时，细菌病毒开始迅速繁殖传播。
从科学角度出发，柳树中含有丰富的水杨苷，插在门口可消毒杀菌。
鼻端闻到柳叶的缕缕幽香，也有助于提神醒脑，消解疲乏，远离春困。
只不过，随着春秋晋国大臣介子推抱柳而死的故事流传开来，人们大多在寒食节和清明节时折柳插柳，以作追思缅怀。
大诗人贺知章写道：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”
杨柳轻垂，春风摇曳，生机无限，这是独属于阳春三月的风情。
恰逢阳光正好，新柳如烟，不如抬脚出门去，折下一枝柳，留春在家住。
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