两性科普：为爱鼓掌后正确清洗指南

啪后清洗需知健康清洗之女生篇

啪啪啪之后，必须要清洗吗？

再来给大家回答一下：是的！是的！是的！必须要洗！

啪完之后，弟弟妹妹上面，基本都是汗液、Jing液、Y道分泌物，有的还有尿液、唾液、包皮垢、润滑液等等。

这些物质的粘附，不仅让人感觉私处黏糊糊的，不够舒爽；还会给细菌的大量繁殖提供有利环境，并将有可能因此产生一些问题。

就男生来说：

男生的阴囊、Gang门周围汗腺发达、皮肤褶皱多，是个容易藏污纳垢的地方。

要是男生事后清洁不到位，私处就会成为细菌的安家之地。

这不仅会危及自身健康，引发阴囊湿疹、股癣、阴囊炎、包皮gui头炎等疾病，还会通过二度性生活，将病菌、污垢带入女性阴道，从而导致妇科炎症的发生。

对女生来说：

“妹妹”除了汗腺丰富、褶皱多，还温暖、潮湿，是细菌的理想温床。

而且，女性的尿道短，尿道内腔宽，尿道外口又挨着Y道口、Gang门，如果事后不注意卫生清洁，不仅可能导致泌尿系统的感染，还可能引发妇科炎症。

所以，大家别贪图一时的休息，而不去做必要的清理！要知道，懒一时貌似无事，实际上后患无穷~

不夸张地说，大多数人事后清理都做错了~接下来，咱们就来说说，事后清理的正确操作吧~

讲真，事后清洁是个技术活，随便冲一冲草草了事可不行，过度清洁也不可取。

一般来说，为爱鼓掌后的清洁，不要忽视这两个点：

1、洗澡的时间

啪啪完事之后，身体尤其是下面黏黏糊糊的，很多人感觉这样不够舒爽，想快点去冲个澡。

但是，这时应该先缓缓。

啪啪啪是一项激烈的运动，体力大量消耗，生殖系统充血，心脏和大脑的供血还没有恢复正常。如果这个时候立马去洗澡，很容易引起身体不适。

所以一般建议，性生活结束后，先休息15~30分钟，等身体回归到松弛的状态时再去洗。

2、洗澡的水温

刚刚也提到，性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。

在这过程中，男女会心跳加快、心脏血管扩张、毛孔（汗腺）张开。

假如刚刚结束“运动”，洗澡水温又不适宜，那有可能会带来一些风险。

水温偏冷

低水温刺激会使腰肌、盆腔血管收缩，血液不能充分回流至心脏，性生活剧烈运动所产生的代谢废物不能及时运走，则可能导致腰酸腹胀情况的发生。

此外，水温偏冷，可能会刺激心肌血管的剧烈收缩，这对有心脏病的患者来说，无疑是有巨大风险的。

水温偏热

水温过高，则全身皮肤血管扩张，由此致使其他器官供血量的减少。

当心脏和大脑的供血量减少到一定的程度时，人会感觉到心慌、心悸、头晕耳鸣，甚至是猝死。尤其是患有高血压、心脏病、贫血等疾病人群者，更加不建议事后立即洗热水澡。

所以，综合来说，等休息好后，再用温水（38℃~39℃）洗澡。

对于清洗“妹妹”这件事，大部分妹子还是放在心上的，但是切记一件事，那就是：千万千万不要“内部”冲洗，洗得越勤对它的伤害更大。

为什么这么说呢？

其实，勤洗才能让Y道保持干净，一直是众多妹子的错误认知。如果妹子想要让自己的Y道里面保持干净，最好的方法就是什么都不要做。

我们都知道，女生的“小妹妹”有着特殊的生理解剖结构，而小妹妹外部的大小阴唇闭合，就像两个守卫，可拦住想跑到小妹妹内部的各种细菌。

要是个别细菌逃脱了，跑到了阴道里面，姑娘们也别担心~因为女性的小妹妹是有“自洁功能”，可以将这些病菌统统消灭。

妹妹中的菌群，其中占优势的带头大哥是乳酸菌，它使阴道保持着一个平衡的酸性环境，而这样的环境可以抑制让妹子生病的病菌生长，维持阴道内菌群平衡，保持阴道内正常的清洁度，避免阴道炎等妇科病发生。

也就是说，你的小妹妹“内部”是有自我清洁和灭菌的功能，所以真不需要你的帮忙。

如果你还是很热情地帮它清洗，就会将这个平衡的酸性环境打破，从而出现由于阴道菌群失调引发的多种阴道炎，让你苦不堪言。

另一件事情就是：不要用什么洗液产品，就算是外部，也别常用洗液产品哦！

女性的阴道不可以洗，外阴是可以适当清洗一下，但是清洗的方法一定要正确，不然也会引发妇科疾病。

很多妹子因为轻信广告宣传，以及想让小妹妹跟自己一样变得香喷喷，喜欢用各种带香氛的清洁用品来洗，而这是一种错误的清洗方式。

虽然是拿来清洗外阴，但这些清洁用品里面的一些成分，是会刺激我们的皮肤，更何况是敏感的部位咧？长期用这些产品来洗，无疑会给自己的小妹妹带来安全隐患。

正确清洗指南

清洗方式

淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

清洗顺序

手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗yin部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外yin，再洗大、小yin唇，最后洗肛门周围及肛门。

内yin健康的情况下，如非必要不要冲洗yin道，不破坏它的生态平衡，不让外界的病侵入yin道。

除了啪后，日常清洗多久洗一次好？

一天一次就好。

洗得太过于频繁，有可能会把这些小妹妹自带的天然的沐浴露给洗掉，反而不利于yin道健康。

如果长时间不洗，小妹妹自动清洁的能力有限，还没自动清洁完，细菌就又滋生了一波新的。

总结下来就是，要洗，但是不要洗内部，外部冲洗就能保证你的健康啦。

另外还是要勤换小内内哦。

健康清洗之男生篇

首先不得不说一件事，丁丁是很脆弱的。

所以它对于化学物质非常敏感，哪怕只用香皂，也可能引起过敏。

丁丁皮肤呈弱酸性，ph值约等于6.0，而皂类ph值约为9.0左右，去污能力太强，会破坏丁丁皮肤保护层！！

正常来讲，丁丁上残留的如包皮垢等物质，本身并不是什么很难处理的问题。

当然啦！

如果你注意到了丁丁处有一股酸爽的味道，或者觉得实在不太干净，要用肥皂的话，你应该先在手上打出肥皂泡泡，再涂抹在相应部位即可哦。

tips：不要直接用香皂去蹂躏你娇嫩的小丁丁啊。

对于大多数人来说，每隔一天或者一周两次用香皂洗洗应该就可以了。

用沐浴露，可以吗？

大多数类似的沐浴露是有刺激性的，因为里面含有很多去污剂和化学药剂。

相比沐浴露，用简单的香皂去洗则好得多。如果不是医生给你开的杀菌香皂，其他带特殊功效的香皂一概不要用，普通的香皂就好了。

当你你运动了，和别人做运动了，或者是自己和自己互动了，腰带以下变得湿漉漉的，那么你就该清洗了。

你的腹股沟附近阴暗潮湿，是细菌滋生的地方，这很容易像腋窝一样产生一股恶心的味道。而你的小丁丁又这么靠近这些细菌地方，so，每天都要用温水洗洗你亲爱的小丁丁，蛋蛋和你的腹股沟哦。

tips：一股恶臭也会让女生的口避而远之哦

啪啪后要洗，啪啪之前的清洗也很重要，这是基本的礼貌。

撸后也要洗！没错，这种情况下，体液会少一点，毕竟是一个人嘛，捂脸…不过你还是需要进行清洁的。

tips：你要是用飞机杯 or 其他羞羞玩具的话，要保证把它们也好好地洗一洗（肥皂和水即可）。

最后，如果丁丁存在炎，斑点，变色等等，很明显，这可能是你洗的太过，或者是你对某些使用的清洁剂起反应，或者是你有感染症状。立刻改用清水清洗，查看一下是否症状会消失。

如果症状仍然没有消失or减轻，收起你的羞涩，赶紧去看医生！

最后要说，健康清洗，性福一生哦~

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