河北
有湿就先别补了，越补越上火。
有湿气，最容易从那里看出来？就是舌苔，舌苔由胃气所生,最能反映脾胃中津液与消化的情况,比如舌苔厚腻，说明脾胃运化不好，水湿没运化出去。
对于大自然常见的风、湿，风就走窜，转眼间它就不知道去那里了，但湿不一样，湿带有水，所以中医说湿性黏腻，说通俗点就像一块狗皮膏，不管是风遇到湿，还是寒遇到湿，
都得停下了，走都走不了，这时候如果你补，你补进去的好东西也会停下来，停在那里就是水饮、痰浊、结节。。。。
比如上个月有个胃痛，胃里发胀，遇寒加重，得温则减，他自己用了附子理中汤
结果上火了，口发甜腻舌燥，他说怎么这么奇怪，我明明是脾胃虚寒啊，为什么温中不行呢？
我说把舌苔发过来看看，舌淡苔白腻，我就给他改用了厚朴温中汤（厚朴、陈皮、草豆蔻、干姜、茯苓、木香、炙甘草、生姜））
他确实是脾胃虚寒，附子理中汤是温中名方，为什么吃了反而上火呢？
遇寒加重、舌苔白腻，说明除了有寒还有湿啊。而附子理中汤附子干姜偏温散寒邪，但人参（或党参），你尝过就知道，甜的，补气的，都是好东西，但甘易留湿。
湿气重还急于温补，好的东西和湿的东西揉成一团都留了下来，既不利于湿气的祛除，又不利于身体对药性的吸收，不运化，都成了病理产物，
脾胃不运化，气机、中焦不通，就会反逆向上，所以会有口发腻舌燥。用厚朴温中汤，服药5剂，情况大为好转。
总结：对于脾胃虚寒，把舌头伸出来，舌质淡苔薄白，用附子理中汤，舌质淡苔白腻，参考有湿，就少用甘补的药，用厚朴温中汤。
如果你来不及抓方，方里有一味好药，叫草豆蔻的，用些沸水冲泡着喝，也能起到一定作用。炖肉的时候放一点草豆蔻，炖出来的肉会更香，还能去腥。
厨房就是大药房，认识中医，生活更美好。
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