森林禅医创始人昙谛了: 观内景隧道，中医发祥发展的根本

记者：昙师，因为全国有这么多医生跟您学习禅医，请您介绍一下森林禅医，以及创建森林禅医的发心与初衷。

昙师：创立森林禅医，因为感叹今人无内证能力而致迷茫，忘记中医根本迷失自我，用西医之思想、标准来衡量、规范中医，非驴非马！离医易之道渐行渐远，每一门学科都有其内在的发展规律，中医亦然，中医不是靠精密的仪器发祥发展起来的，（当然这些仪器有帮助，只能是辅助性的，而不能是依赖性的），而是古人用“观内景隧道”的方法发展起来的，“观内景隧道”出自李时珍的《奇经八脉考》，指观察人体经络循行及气化规律，古人是这样建立中医的，要真正振兴中医，就必须遵循中医发祥发展的轨迹——观内景隧道，要观内景隧道就要先打通经络，要打通经络就要练功，经络打通了，才能观到内景隧道，森林禅医，就是一门帮助医生观内景隧道修的学问，过去，有观内景隧道，但是，没有解决观内景隧道相关的各种问题，这样一门专门的、系统的学科，这算是创新吧，森林两字是纪念当年求学修炼禅门功法的森林派。

记者：听说，昙师在创办森林禅医前，修炼禅门功法几十年是吗？都是在哪些地方修炼？

昙师：是的，我的人生履历跟很多医生都不同，尽管出生于传承三百多年的中医世家，从小受到中医熏陶，但是，又花了很多年时间刻苦练功。在泰国森林里十一年，在韩国雪山六年，加上在中国的时间，二十多年，国内大家所说的练功，比较流行的，也就是太极、八段锦、易筋经、气功这些，但是，还有更高深的功法，训练心生色，心造色，改造色身的功法，这个在功法在中国一千多年前就失传了，所以，要远赴泰国森林，韩国雪山，求学修行，打坐是极其高深的功法，练太极、八段锦、易筋经、气功太者，达到一定段位，“动极生静”，都会积极修炼静坐，当时，我在泰国一座就是几十个小时，打坐以天算，经络畅通情况，观察人体内景隧道的功夫，到什么程度，就不言而喻。

记者：据说，过去的大医都是修道的，这是什么原因呢？

昙师：过去的大医哪个不是修道的呢，陶弘景，葛洪，马丹阳、丘处机……，在南宋以前道与医是不分的，影响中国医学最大的方书之祖《伤寒论》其实来源于《伊尹汤液经》，此经已失传，南朝齐梁时期的陶弘景，为了复原古老经典，依考据而著《辅行诀》，所以《辅行诀》是最接近《伊尹汤液经》的著作，从《辅行诀》可看出，原经典不光是治病，而是治疗与修道合一的著作。获得诺内尔奖的屠呦呦发明的青蒿素其实是受葛洪的《肘后备急方》启发……。由于人体极其复杂，第一，仅凭书本上的文字没有实证，很容易把指月的手指当成月亮。第二，仅凭病人的描述，没有自己修炼的体证，无法建立健康人体的圆满运行规律，很容易对人体的认知产生偏差，因为病人的经络是堵塞的，气脉充满病气，只能代表一种偏性，表达不了一个圆满的真气充盈的运行轨迹与气化规律。因此，积累再多的治疗案例，对圆满的、先天的人体气化轨迹及规律的认知，仍然很初级。

我们的觉知力是探索这个身体迷宫最精密的利器，修炼者，气脉畅通，天人合一，能观察人体内景隧道与气化规律，故，对人体有独到的贴近于真实的认知与理解，这是成就大医必备的条件，当知道圆满的人体气化规律后，那么病态的人体，不管千种万种，都是偏性，不过是纠偏而已。

所以，中医在南宋以前很发达，著名的中医典籍和中医大家都是出在南宋以前。南宋被蒙古人攻破，文化遭到极大破坏，好在丘处机提前看到中华将面临灭顶之灾，提前往大漠，教成吉思汗父子俩养生，才成为不幸中的万幸，没有遭到全方面的破坏，保留了部分。但是，破坏极其巨大，在中医，一个典型的分水岭形成了，从此，修炼与行医分离，以后医生专门成为一个职业，修炼专门成另外一个职业，中医也就走向衰败的不归之路。

记者：因为最近环球出版社出版了昙师的两本书《针与禅》，《观想医学》，这也是这次采访的契机，请问，这两本书都是讲啥的？

昙师：《针与禅》其实来源于《针禅纪实》，赴泰国，韩国修行时，我可是带着《传世藏书·医学部》去的，在泰国，修炼太严厉了，一座要坐六小时！没有针灸的辅助，恐怕早就练废了，也不可能有后来脱胎换骨的奇迹。奇迹就在针灸的巧用上，而练出一座几十个小时的功夫，自然观察内景隧道，就不在话下了。好在当时没有大意，每天认真做了练功日记——《针禅纪实》，这也是研究“针与禅”的第一手的资料，这个习惯一直坚持到韩国，这么多年的修炼，不仅是有很多的经验，最可喜的是发现南宋以前，已经消失近千年的瑰宝——道医合一的内容，包括炼精化气针法等等，绝密的内容，用针的部分记载在《针与禅》，用药的部分记载在《濒临失传的中药》，世联出版社出版。

《观想医学》详细叙述了各种功法，谓之练功大全或练功手册，一点也不过分，而且还有两大亮点，第一，从中医角度来讲解各种功法，以便于大家更好地选择用哪种功法来达到哪方面的养生及治未病的功效，而且，将之这些功法次第分明地组织起来，变成一套完整而全面的大功法，这种贯穿不是简单的罗列，而是经过了消化吸收，去其糟粕，留其精华，用修炼的经验与洞见，以发现的其内在的关联性，自然而然地将这些原来互不往来，甚至互相排斥的功法，有机地组织成一套完美的功法。这本练功手册，相信能满足百分之七十以上练功人士的需求。

身体的障碍运用《针与禅》讲的技术就能解决，修炼禅门功法，各种功法上的问题在《观想医学》中有很好的解决方案。尤其，是在此基础上，打通经络，修好禅门功法，增强觉知力，内观人体内景隧道，回归中医发祥发展的源头，再加对经典的研究，对临床的实践，则，培养新一代大医，振兴中医，是完全可行的，路漫长其修远兮！这也是我们正在埋头苦干的，“吾将上下而求索”！

记者：练功分很多层次，昙师能否介绍一下森林禅医所教的功法？

昙师：是的，练功分很多层次，从浅到深，分别如下：武功、气功、道功、禅法。所谓武功，就是指身体、四肢的运动及拳术训练，这是基础，必须要锻炼好肢体、肌肉，才能令气在其上顺畅循行。往上才能练气功，所谓气功，就是培育气及训练气循行的功法，如导引、站桩等，必须训练好气，才能阴平阳秘，阴阳相生。第三步，练道功，所谓呼吸吐纳、观想及用心的功夫，这时，就会打通经络，发现阴阳变化的规律，与道相和，故名道功。最后一步，就要照见宇宙人生的真相，断除烦恼，探索与追寻不死之道——涅槃，故名禅功。

我们所教的功法，重点在第三种功夫，虽不是最高深的，也是很深的，所以，需要针灸，瑜伽辅助，而当经络打通时，就可以观察人体内景隧道，发现人体气化规律，找到古老中医的底层逻辑，破解中医密码，培养出有内证功夫的大医。

记者：练功到后来都要打坐，能打坐是非常稀有难得的，昙师能否讲讲这里面的道理？

昙师：的确，打坐修的都是很高的功法，武功和气功，身体都在动，用肢体去带动气，同时训练肌肉与气，所以，比较容易，也要相对浅显一些，打坐腿一盘，身体不动，凝神，唯独气在动，而且比肢体动时，要走得更深邃，更畅通。这既更难，也更高深。天人合一、人体内景隧道、阴阳变化的规律就是在这样的状态下呈现的，其实，包括《黄帝内经》的诞生，也是静坐中观到的人体之奥秘，《黄帝内经·四气调神大论》曰，“是故圣人，传精神，服天气而通神明。”这里“传”做“抟”，会集的意思，“传精神”就是集中精神、专注、凝神的意思，心不动身体自然就不动了，不就是在定中吗？有杠精说，没说盘腿啊，试问，古圣先贤的身体这么通透岂不能盘腿乎？短暂入定可以不盘腿，长时间入定肯定要盘腿，令身体稳固，避免“传精神”不觉知身体而摔倒，伤着了“神明之府”的脑袋。

记者：打坐这么好，就是腿疼啊？昙师请介绍一下，怎么解决腿疼这个拦路虎的？

昙师：针灸啊，针是助力练功的利器！也是练功的护法神，练功好了，又反过来提升医术。针这么神奇，这是几十年研究及实践所证实的。以针助力练功的技术、方法，在《针与禅》一书有详细的介绍。见过很多练功者，练功不得法，比如，练武功不得法，肌肉、内脏各种损伤，练气功不得法，浊气上头，浊气乱窜，各种出偏，……，等等。其实，很简单，扎两针，泻出浊气不就好了吗？在全国练气功出偏者不下一百万吧，愿能看到此文，速得解除。很多连静坐不得法者，几十年没突破过两小时，多可惜！还有甚者，能熬腿七、八个小时却还漏丹，深感叹息！

记者：森林禅医自创立以来的发展、影响、规模、及运营模式，能不能谈一下。

昙师：森林禅医自2014年创立的前三年（2014——2017），全是以公益课的形式，在全国各地开课，教中医，并带指导禅门功法，这段期间，课程深入浅出，以成长为目标，广泛结缘，积累了上万名第一代会员，第二个三年（2017——2020），进入收费时期，但是，课程开发比较精准，内容丰富，短短五天，大家针灸、练功都学习到很多干货。学员规模也进一步扩大。

此间，我们还创办过禅医学院，带着青少年们，早晚练功，上午学医理，下午实操，很忙碌，跟自己的初心一致，倒也乐在其中，也寄希望于这些孩子未来彰显禅医的魅力。

因种种原因，历时一年半而解散，但是，也积累了教学、运营的经验，这些对后来发展都有帮助。

2019年，喜马拉雅上线有声书《观想医学》，点击人次过十五万。

第三个三年（2020——2023），一开年，就遭遇疫情，带领七位中医师不惜生命危险，第一时间赶到疫情第一线抗击疫情。

疫情催生了线上中医课程，在线上课的开展，才有机会将丰富的自然派中药，禅针，一集一集地传授给大家，禅医知识深度与广度加深了很多很多，也因此，催生了弟子班，更完整深入地学习中医与功法。学好了中医，就是一味练功了，也就到最高阶的传承班了。至此，森林禅医传播的金字塔模式形成。

2022年，深圳观内景古中医诊所开业。诊所既可以作为老师临床带教的基地，又可以作为中医师的临床实践平台，也可以从医患一线了解到最直接的需求，根据反馈去完善提高医术。

森林禅医走过这十年，总结一下，接引学员广度还有待提高。深度是可喜的，据不完全统计，打坐达十九个小时有数人；通晓达旦的学员有十人以上；打坐突破六小时通常累计在两百名以上；打坐突破五小时在三百人以上；突破四小时累计在五百人以上；突破三小时累计在七百人以上；突破两小时累计在千人以上。

到目前，已经培养了上百名医生，运用禅医于治疗中，比如，通过修炼禅医，觉知力增强，把脉看诊的功力，对疾病的诊断的准确率明显提升，自己练功，气血充盈，下针运针干净利落，疗效明显，提升医术。另外，炼功及时排除与病人接触时被交换的病气等等，最后，教病人简单修炼，既增强药物针灸疗效，心态平和也有利疾病的康复。

训练了数万名学员，将禅医运用日常工作生活中，如，修炼而改善睡眠，减压，松弛紧张的神经，治愈抑郁，重拾自信，增强精力，巧用药膳，于吃饭喝汤间改善健康等等。

总之，不忘初心，为回归道医合一传统，培养具内观能力的大医，及普惠大众，将持续做不懈的努力！