上海
刚穿上压箱底的衣服，皮肤就莫名瘙痒，起一片片的小红疹，越挠越痒；
晚上躺床上，准备舒舒服服睡个好觉，却感觉有小虫子在身上爬，皮肤变得粗糙，痘痘也冒了出来 ；
清晨起床，鼻子突然开始发痒、打喷嚏，喉咙也干痒难受，呼吸道似乎也跟着 “闹脾气”，严重的甚至还会引发哮喘。
这些都可能是螨虫在悄悄搞破坏！
春季气温回升，尘螨的繁殖速度也是超级快，一只尘螨一个月就能繁殖出成百上千只后代，不趁着春天把它们 “扼杀在摇篮里”，往后家里就会被尘螨占领！严重影响我们的生活质量，美好的春日时光都要被毁掉啦！
除螨误区
用扫帚扫一扫，用抹布擦一擦，就能把螨虫清理干净。
螨虫体型微小，大多藏在床铺、沙发等织物的缝隙深处，简单的清扫根本无法触及到它们 。而且，清扫过程中扬起的灰尘，还可能让螨虫及其排泄物扩散到空气中，增加我们接触过敏原的机会 。
把床单、被罩扔进洗衣机里洗一洗，就能除掉螨虫。
普通的洗涤方式，水温一般在 30 - 40℃，这个温度并不能杀死螨虫。即使添加了洗衣液或洗衣粉，也只能去除表面的污渍，无法彻底清除螨虫。据研究，在这样的洗涤条件下，螨虫的存活率仍高达 80% 以上 。
用普通杀虫剂来除螨，认为这样能快速消灭螨虫。
普通杀虫剂大多是针对蟑螂、蚊子等害虫设计的，对螨虫的针对性不强，很难达到彻底除螨的效果。而且，杀虫剂中的化学成分可能会残留在室内，对人体健康造成危害，尤其是家中有小孩、孕妇或宠物的，更要谨慎使用 。
实用除螨方法
高温暴晒是最常见且简单有效的物理除螨方法之一。
在阳光充足的日子里，把被子、枕头、床垫、衣物等拿到户外暴晒。螨虫在 55℃以上的环境中维持 10 分钟即可被杀死 ，所以夏天高温时暴晒效果最佳。
建议每周晒一次，每次最好在中午 11 点到下午 3 点之间 。要注意翻面、抖动，保证每一个角落都能被晒到，让螨虫无处可逃 。
丝绸、羊毛制品等，过度暴晒可能会导致材质受损、褪色，这类物品可以选择在通风处晾晒，或者用其他除螨方法 。
热水清洗也是物理除螨的好帮手。
用 55℃以上的热水浸泡床单、被罩、枕套等床上用品，浸泡 5 分钟以上，就能去除大部分螨虫及其过敏原 。对于衣物，也尽量选择高温洗涤模式，不仅能除螨，还能去除污渍和细菌 。但要注意查看衣物标签上的洗涤说明，避免因水温过高损坏衣物 。
冷冻除螨法
适用于一些小型物品，如毛绒玩具、枕头等。将这些物品用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻室，冷冻 6 - 24 个小时，螨虫的死亡率可达 70% 。
冷冻后取出，让物品自然解冻，再进行清洗或晾晒，能有效减少螨虫数量 。不过，比较耗时，而且不适用于大型家具和电器 。
使用除螨喷雾、螨虫清洁剂等化学产品。
通过喷雾中的化学成分，如苯甲酸苄酯、氯菊酯等，破坏螨虫的神经系统，从而达到杀灭螨虫的效果 。喷完后，让喷雾在物体表面停留一段时间，一般建议 30 分钟以上，然后用干净的布擦拭或通风晾干 。
空气净化器
它通过过滤空气中的灰尘、花粉、螨虫等过敏原，改善室内空气质量 。使用空气净化器时，要将其放置在室内通风良好的位置，定期更换滤网，以保证其净化效果 。
小习惯养成
- 经常更换和清洗窗帘、地毯等容易吸附灰尘的物品，有条件的家庭可以选择使用易清洁的地板材料，如木地板或瓷砖，代替容易藏污纳垢的地毯 。
- 定期更换床上用品。建议每周至少更换一次床单、被罩、枕套 ，让螨虫没有足够的时间在上面大量繁殖。换下 的床上用品要及时清洗，不要长时间堆放在卧室里 。
- 衣物妥善存放。将衣物收纳在密封的衣柜或收纳箱中，避免暴露在空气中，成为螨虫的 “栖息地” 。对于换季衣物，在收纳前要清洗干净，晾干后再存放，并且可以在收纳箱中放置一些樟脑丸等驱虫物品 。
我们要持续保持除螨的习惯，定期进行除螨工作，不给螨虫留下生存的空间 。只有长期坚持除螨，才能让我们的生活环境始终保持清洁、健康，远离螨虫的危害 。
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