上海凌晨突发预警！冷空气已到达，大风大雨来袭…天气即将反转，下周冲到26℃

夜雨入沪，惊雷阵阵

上海打雷还上了热搜

不少网友直呼

“被反复吵醒”

“天雷滚滚我好害怕”

“是哪位大仙渡劫！”

还有人欣慰

还好夜雨没有把花打落

上海中心气象台于今日凌晨先后发布雷电黄色和大风蓝色预警信号，11时40分解除雷电黄色预警，大风蓝色预警信号目前仍在持续生效中。

截至上午10时，大部分地区出现小到中雨，其中以崇明陈家镇为24.5毫米为最大。今天白天上海为阴到多云有时有阵雨或雷雨的天气，下午和傍晚时段降水略有减弱，但20时以后到明天早晨还有一波明显降水。累积雨量仍可达中到大雨。

目前冷空气的前锋已经开始影响本市，风力明显增强，偏北风5级阵风6~7级，沿江沿海地区更大，雷雨时还可能出现7~9级阵风。中午开始气温明显下降，预计傍晚以后气温仅12℃~15℃，冷风瑟瑟，下班时段除了注意防范风雨，还需注意及时添衣，谨防感冒。

网友已经感受到了冷空气

“还好拿了件羽绒服，现在穿正合适”

周五雨水渐止，气温继续下跌，全天气温9~12℃，重回冬日体感。由于前期回暖幅度较大，导致此次降温剧烈，一定要注意及时添衣保暖。双休日天气回归平静，多云为主的天气将一直维持到下周五前后，气温逐日爬升，最低气温由7℃逐渐升至14℃，最高气温从13℃上升至26℃。

全国五预警齐发

从全国来看，今天上午，中央气象台陆续发布了强对流天气预警、寒潮预警、大雾预警、沙尘暴预警、大风预警。

强对流天气蓝色预警： 预计3月27日14时至28日14时，安徽南部、浙江南部和东部、江西北部、湖南东南部、福建北部、广西东南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气；浙江、福建北部、江西中部和东北部、湖南东南部、广西东南部、重庆北部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气。

预计，强对流的主要影响时段为今天白天至夜间。

寒潮蓝色预警： 受寒潮影响，预计，3月27日14时至3月30日08时，新疆南疆盆地、西北地区中东部、内蒙古中东部、黑龙江大部、吉林东部、辽宁东部和西南部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南、华南大部以及西南地区东部等地将先后降温8～14℃，其中，河南南部和西部、安徽北部和东南部、江淮东部、江南中北部、贵州中东部等地部分地区降温可达16～18℃，局地降温20℃左右。过程最低气温将出现在3月29日夜间至30日凌晨，最低温度0℃线将位于华北南部至秦岭一带。

预计，3月27日14时至29日14时，新疆南疆盆地、西北地区中东部、内蒙古中东部、华北西部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南大部以及四川东北部、重庆东北部、贵州东部、黑龙江中东部、吉林东部等地将降温8～10℃，其中，新疆南疆盆地、甘肃中部、华北西部、黄淮、江淮、江南、华南北部、贵州东部等地部分地区降温可达12～16℃，局地超过18℃。

大雾黄色预警： 预计，3月27日白天，黄海东南部海域、东海北部海域、舟山群岛附近海域、宁波港将有能见度不足1公里的大雾。

沙尘暴蓝色预警： 受寒潮大风影响，预计3月27日08时至28日08时，新疆南疆盆地、青海北部、甘肃大部、宁夏、内蒙古中西部、陕西、山西、河北西部、河南大部、四川盆地西部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，新疆南疆盆地的部分地区有沙尘暴或强沙尘暴。

大风蓝色预警： 预计，3月27日08时至28日08时，新疆北疆东部和南疆盆地、西藏中北部、青海大部、内蒙古大部、甘肃北部和东部、宁夏大部、陕西北部、山西中北部、河北、北京、天津、辽宁中西部和辽东半岛、吉林西部、山东半岛、河南、江苏、安徽、湖北中东部、湖南中北部、江西北部以及四川东北部等地的部分地区有5~6级风、阵风7~9级；渤海、渤海海峡、黄海大部海域、东海大部海域将有7~8级、阵风9~10级的大风。

俗话说“春捂秋冻”

寒潮大举来袭

“春捂”要从最易受影响的部位做起

心脑

当气温骤降时，人体为了保持体温，血管会自然收缩，导致血压升高、心脏负担加重。对于有心脑血管基础病的患者来说，可能会有疾病复发的风险。

鼻肺

冷空气可使鼻咽部局部黏膜变得干燥，导致细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发，可诱发哮喘等疾病加重。

关节

在天气变冷时，关节液循环不好，不能顺畅地流向血液和组织，导致关节腔内压力升高，就会引起胀痛感。

骨骼

气温降低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节保护力度减弱，运动中稍不慎就可能会造成关节损伤及骨折。平时穿低跟鞋、运动鞋，可以大大降低摔倒所致的骨折发生率。

脾胃

此外，天气乍暖还寒，忽冷忽热对脾胃伤害很大，容易引起拉肚子、胃胀不适。

本文综合自：上海市天气、中央气象台、网友评论、健康中国

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