会“吃掉”孩子大脑的4个坏习惯，再难，也要帮孩子戒掉

前几天看到一位小学老师吐槽，现在的孩子越来越笨了：坐不住，专注力差，甚至听不懂老师在说什么，表述能力差不说，就连写字也是错字连篇，想写出完整准确的字变得很难。她指出这并不是个例，而是越来越多的孩子都在出现这种状况。

按理说，现在的孩子生活条件好，营养好，见识多，应该越来越聪明才对，为什么会变成老师口中的“越来越笨”呢？

原来，在生活中有一些看似很平常的小事，正在悄悄蚕食着孩子正在发育的大脑。

电子屏幕：偷走孩子专注力与思考力的 “隐形杀手”

表妹家的孩子上四年级了，这个孩子最大的问题就是专注力越来越差，写作业连5分钟都坐不住。但是一到玩手机的时候，孩子却变得很稳，一坐几个小时都不动一下。

电子屏幕，是孩子大脑的第一“杀手”。

神经科学家约翰·梅迪纳曾指出：3岁以下儿童每天多看1小时电视，他们在7岁前出现注意力问题的可能性就会上升10%。手机对孩子的影响更为恐怖。

美国战略思想家布热津斯基曾提过一个“奶头乐理论”，大意是，20%的精英给80%的大众提供大量娱乐和游戏，就好像给他们塞上奶嘴，让他们丧失思考能力，慢慢丧失热情、抗争欲望和深度思考的能力，以此来化解他们的不满情绪。

如今，手机就是孩子的“奶嘴”！

手机里的短视频，小游戏传递的信息都是碎片化的、快速更迭的，孩子在被动接受这些信息时，大脑被一个又一个缺乏深度思考和主动探索的机会。

手机，让孩子乐不思蜀，他们的大脑习惯了图像输入，对文字越来越抗拒；习惯了现成的观点输入，越来越懒得深入思考；尤其是那些低俗的内容，胡言乱语的创作，让三观还没有成型的孩子，变得拜金，偏激，价值观扭曲。

沉迷于电子屏幕的孩子，迟早会被毁掉。

睡眠不足：大脑发育的 “绊脚石”

有人做过一个“萨德夫睡眠实验"，实验将77名四年级和六年级学生分成两组：第一组比平时多睡半小时，第二组比平时少睡半小时。

四天后的神经功能测试，得出了一个惊人的结论：一名犯困的六年级学生的成绩，约等于四年级学生，也就是说，少睡一小时等于失去了两年的学习与发展！

睡眠不足会严重影响到孩子的听课效率，从而影响到孩子的学习成绩。头脑不清醒总是昏昏沉沉，大脑思维处于一种抑制状态，无法兴奋，也会影响到学习的效果，并形成恶性循环。

睡眠是一种保护性的抑制，中枢神经系统通过睡眠而得到充分休息，使身体和大脑恢复良好的功能状态，如果孩子长期睡眠不足，还会出现头痛状况，记忆力下降，甚至出现神经衰弱或者抑郁，大脑的正常发育和功能将受到严重影响。

经常熬夜的成年人会明显感觉到睡眠不足会让自己变得沮丧，焦躁，易怒，情绪受到很大影响，更何况孩子呢？

所以到了初高中后，很多长期熬夜的孩子会出现情绪和心理上的问题，除了繁重的学习压力外，睡眠不足也是重要的诱因之一！

父母的批评：伤害孩子大脑的 “毒药”

美国哈佛医学院的 Martin A. Teicher教授曾针对“父母语言攻击对孩子伤害”进行了一项长达十多年的研究。最终发现：长期受到语言暴力的孩子言语智商在112分，而那些没有遭受语言暴力的孩子，言语智商在124分。

遭受过父母言语暴力的年轻人的大脑，他们的韦尼克区和前额叶之间的连接减少，大脑左侧颞上回的灰质体积增值达到14%，这就意味着他的语言表达能力弱化，语言理解能力越差。

对父母的呵斥，孩子的精神高度紧张，内心充满恐惧，大脑此时是停止思考的。如果孩子长期处于这样的状态中，孩子就会变得反应迟钝，行为迟缓，变得越来越“笨”。

长期被父母责骂批评的孩子，精神压力巨大，他们做什么事情都战战兢兢，精神长期处于高度紧张之中。面对父母的怒吼时，大脑一片空白，面容就会呈现出一副“”的样子。如果孩子长期处于这样的状态中，孩子就会变得反应迟钝，行为迟缓，变得越来越“笨”。

白痴

缺少玩耍：孩子大脑发育的 “阻碍因素”

前几天看到一份孩子的数理化的规划路线，七升八就应要开启初中数学第二轮的学习，物理化学的学习同时也要跟上，八九年级开始高中数学。如果孩子按照这份规划学习，那就意味着每天除了正常的上课之外，还要花费大量的课余时间在数理化的学习上，也就是说孩子根本没有休息玩耍的时间。

这几年，“玩耍=浪费”时间已经成了家长们的共识。所以家长们将孩子塞进一个个补习班里，赶进度，增强度，恨不得孩子24小时都在学习。

教育家哲学家卢梭说的：大自然希望儿童在成人之前就要像儿童的样子，如果我们打破这个秩序，就会造成一些早熟的果实，既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂。

《大脑的规则》一书也从脑科学的角度揭示了一个真相：没有休息的学习会毒害孩子的大脑，让他的成绩变得更差。因为负责学习、分析、抽象、计算的左脑易疲劳，过度使用就会陷入低效化，交替使用左右脑，转换活动才可以使大脑各个区域得到休息，提高脑工作效率。

玩耍是孩子探索世界、学习知识的重要途径。玩耍能为孩子带来快乐与满足感，帮助他们释放压力、调节情绪。同时玩耍也是孩子社会化的主要途径。

今年，越来越多的孩子出现情绪上的问题，患上“空心病”，都是因为可以自由支配的玩耍时间太少了。

别小看这四件小事，它们就是隐藏在孩子成长道路上的 “杀手”，悄无声息地 “吃掉” 孩子的大脑，让孩子越来越笨，作为家长，我们要关注孩子的生活细节，为孩子创造利于大脑发育的环境，帮助孩子的大脑充满智慧和活力，越来越聪明。