别让生命卡在呼吸间：专家解码慢阻肺防治密码

呼吸之间守护生命

警惕咳嗽背后的隐形杀手！

—西安工会医院·西安康复医院—

近日，58岁的张先生因持续咳嗽、咳痰伴活动后胸闷来到西安工会医院呼吸内科就诊。起初他以为只是普通咽炎，直到症状持续半年且逐渐加重，甚至出现爬楼梯时"喘不上气"的情况。接诊的邓永红主任通过肺功能检查发现，张先生已患上中度慢性阻塞性肺疾病（COPD）。经过规范的药物治疗和呼吸康复训练，目前张先生症状显著改善，生活质量明显提升。

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慢阻肺的"幕后推手"有哪些？

邓永红主任指出，慢阻肺并非单一因素导致，而是多重危险因素长期作用的结果：

1.吸烟是"头号元凶"：烟草中的有害物质可直接损伤气道黏膜，削弱肺部防御功能。据统计，吸烟者患慢阻肺风险比不吸烟者高4-5倍。

2.环境暴露不容忽视：长期接触工业粉尘、油烟、二手烟或空气污染（如PM2.5、二氧化氮等），会加速肺功能下降。

3.感染与过敏的"协同作用"：反复呼吸道感染和过敏体质可能诱发气道慢性炎症，成为疾病进展的催化剂。

4.其他诱因：老年人群、呼吸道防御功能减弱者，以及维生素A/C缺乏者更易中招。

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筑牢呼吸健康的"防火墙"

"慢阻肺可防可控，关键在'早'。"邓永红主任强调：

1.戒烟是首要任务：无论何时戒烟，都能减缓肺功能下降速度。

2.做好职业防护：接触粉尘、化学物质的从业者需规范使用防护装备。

3.改善居家环境：保持空气流通，使用空气净化器，避免生物燃料燃烧。

4.增强免疫力：均衡饮食、适度锻炼，接种流感疫苗和肺炎疫苗。

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让呼吸更顺畅的"四步曲"

对于已确诊患者，邓永红团队制定个性化康复方案：

1.氧疗有讲究：家庭氧疗需遵循"低流量、长时间"原则（1.5-2.5L/min，每日≥15小时）。

2.营养支持是关键：推荐滋阴润肺食物（如银耳、百合），增加优质蛋白摄入。

3.呼吸训练有妙招：

• 缩唇呼吸：吸气时用鼻，呼气时嘴呈吹口哨状缓慢呼出

• 腹式呼吸：平卧时手置腹部，吸气腹部鼓起，呼气腹部凹陷

4.运动康复要科学：从散步、太极逐步过渡到上下楼训练，避免剧烈运动诱发缺氧。

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专家提醒：警惕这些"危险信号"

邓永红主任特别提醒，若出现以下症状应及时就医：

✅ 慢性咳嗽咳痰持续3个月以上

✅ 活动后胸闷气急逐渐加重

✅ 近期咳嗽咳痰性质改变（如痰量增多、变脓）

✅ 体重不明原因下降

稿件来源 | 呼吸内科

内容编辑 | 外宣办 刘泓畅

稿件审核 | 呼吸内科 邓永红

发布审核 | 外宣办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》