春日花粉季“警报”拉响，快来get防过敏攻略→

春光乍泄，万物复苏，百花齐放，游园赏花是春日必不可少的活动。但美景之下，易过敏人群却叫苦不迭。

春季是花粉过敏的高发期，约5%一10%的人群会因吸入或接触花粉出现过敏反应，轻则鼻痒、流涕，重则可能引发过敏性休克甚至危及生命。

掌握花粉过敏的急救知识，对降低风险、挽救生命至关重要。

花粉刺客来袭！

这些症状你有吗？

花粉过敏（又称花粉症）是人体免疫系统对花粉的过度反应，症状常累及多器官：

No.

1

轻度反应

鼻塞、打喷嚏、眼痒流泪、皮肤瘙痒或荨麻疹。

No.

2

中度反应

咳嗽、胸闷、气喘，可能伴随皮疹加重。

No.

3

重度反应

喉头水肿导致呼吸困难、血压骤降、意识模糊或休克，此类情况可能迅速恶化，需立即拨打120。

若患者既往有哮喘、严重过敏史，或出现以下症状，应视为紧急情况：

说话困难、喘鸣声明显；

嘴唇或指甲发紫；

脉搏微弱、昏迷。

花粉过敏黄金10分钟急救指南

1.保持体位：若患者意识清醒，协助其坐下或半卧位；若休克（意识不清），应平躺并抬高双腿，促进血液回流心脏。

2.使用急救药物：肾上腺素自动注射笔，适用于喉头水肿或休克。

3.支气管扩张剂：哮喘患者随身携带的沙丁胺醇吸入剂可缓解气道痉挛。

4.联系急救：立即拨打120，并告知患者过敏史及已采取的措施。

高危人群保命攻略

防花粉三部曲你了解吗？

1

避免接触过敏原

· 关注花粉浓度预报，花粉指数＞100粒/m³时减少外出。

· 外出佩戴N95口罩、护目镜，穿长袖衣物；回家后及时更换外衣并清洗鼻腔。

· 居家使用HEPA滤网空气净化器，关闭门窗，避免晾晒衣物于室外。

2

药物预防与长期管理

· 提前用药：在花粉季前1一2周开始使用鼻喷激素（如布地奈德）或口服抗组胺药（如西替利嗪）。

· 免疫治疗（脱敏）：针对明确过敏原的患者，通过3一5年皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐步建立免疫耐受，有效率约70%。

3

急救包与信息卡

· 随身携带急救药物（如肾上腺素笔、抗组胺药）；

· 制作“医疗信息卡”，注明过敏史、紧急联系人及用药说明，便于他人施救。

急救后的注意事项

1

密切观察：即使症状缓解，仍需就医评估潜在风险，部分患者可能在症状消退后数小时出现二次反应（双相性过敏）。

2

调整生活方式：增强免疫力，避免高蛋白饮食（如海鲜）诱发过敏加重，多摄入富含维生素C的果蔬。

花粉过敏虽常见，但严重反应可能致命。通过科学预防、及时识别和规范急救，可显著降低风险。高危人群需牢记：随身急救药物是“保命符”，120急救是“生命线”。在享受春光的同时，切莫忽视潜在的健康威胁。

来源：常德市第一中医医院微信公众号

编辑：唐文洁 朱媛梦（实习）

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