山东
这不，节目组很懂大家的心，第13季阵容和第12季一模一样，老将坐镇，新人发力，妥妥的“团魂”炸裂！李晨、郑恺、沙溢这些老大哥依旧拼劲十足，沙溢还偷偷练了一身肌肉，简直是“中年逆袭”的典范！而白鹿和周深这对“活宝”也没闲着，虽然个子小，但玩起游戏来灵活得很，爆梗不断，完全不顾偶像包袱。
《奔跑吧》第13季终于官宣了！老面孔李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深等原班人马全员回归，新一季的跑男家族还是那个味儿！节目已经跑了12年，对很多人来说，这不仅是综艺，更是青春的回忆。
尤其是从第10季白鹿、周深加入后，跑男的氛围越来越像一家人，大家磨合得特别好，粉丝们也都希望别再换人了。
李晨、郑恺、沙溢也是戏约不断，拍戏、录节目两不误。虽然大家都忙得脚不沾地，但偶尔聚在一起录跑男，反而成了难得的放松时光。新一季的主题是“轻装上阵”，节目组说要让大家放下包袱，甩开烦恼，跑出快乐。这一季还加入了“奔跑挚友”孟子义和李昀锐，新鲜血液的加入让节目更有看头。李晨比了个“13”的手势，郑恺秀了把歌喉，沙溢继续他的“沙式松弛”，白鹿蹦蹦跳跳热身，周深直接来了段“暴雨live”……兄弟们各显神通，开局就拉满了“松弛感”。
第13季的跑男依然是那个熟悉的味道，但多了点新鲜感。节目组说了，希望每个在人生路上奔跑的人，都能像他们一样，轻装上阵，甩开烦恼，跑出属于自己的快乐！
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