盐池滩羊肉，羊肉界的”劳斯莱斯“ (独家秘方,滩羊肉做法大全)

宁夏盐池滩羊肉，是羊肉界的顶流，口味鲜而不膻、肉质鲜嫩、肥瘦相宜，曾经多次成为花魁，六上国宴，2016年、2017年、2018年入选G20杭州峰会、厦门金砖国家会晤、青岛上合组织峰会的食材。

盐池滩羊肉为什么好吃？

特重要的是长年吃碱性植物、喝碱性的水，而之所以沉浸在碱性环境中，归功于宁夏盐池滩的得天独厚地理环境，盐碱滩资源丰富，滩羊也特适宜生长在盐池县特殊的干旱、半干旱、荒漠化草原区。

碱性植物、碱性水中的碱性物质，中和了羊肉中的酸性物质，大大降低了羊肉中的膻味，使盐池滩羊肉变得鲜而不膻、肉质鲜嫩。

盐池滩羊的故事

盐池滩羊曾经被称为“白羊”，是裘皮羊肉兼用的绵羊品种，在古代丝绸之路上，丝绸皮毛商人看到这种绵羊的毛皮洁白光滑、又轻又保暖，又看到这种羊大多是在草滩上牧养，就把这种羊的皮取名叫“滩皮”，后来人们索性就把这种羊叫作“滩羊”。

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[ 盐池滩羊可以做的菜式 ]

盐池滩羊鲜而不膻、肥瘦相宜，清水炖汤就非常鲜美，炖煮炒煎炸烤都非常适宜。

1、清炖滩羊肉

主料：盐池滩羊（脖排、寸排、腿肉等均可）配料：配葱、鲜姜、精盐、花椒、胡萝卜、蒜、枸杞、花椒、冬瓜、大料、干尖椒（依个人口味放适量）。步骤：1.凉水浸泡羊肉1小时左右，去血水。2.洗干净的羊肉放入砂锅（无砂锅家用铝锅也行），倒凉水大火烧开，用漏网或勺子飘出血沫子倒掉。3.放入葱姜蒜、枸杞、花椒干尖椒（适量）、大料，温火慢炖（1小时以上）。4.等羊肉炖熟后放入胡萝卜、青萝卜，再炖一会儿直至萝卜熟透。5.出锅前放入精盐（依个人口味适量放）、香菜。要领：大火烧开去血沫，葱姜大料一起放，温火慢炖香味飘，临出锅时再加盐。2、手抓羊肉

主料：带骨的羊排，香菜，葱，姜，蒜末，大料，花椒，桂皮，小茴香，胡椒，醋，料酒，味精，精盐，芝麻油，辣椒油。步骤：1、将羊排剁成二寸长、五分宽的块，用水洗净。香菜去跟洗净消毒，切成二分长的段。葱，三钱切成一寸长的段、二钱切末；2、把葱末，蒜末，香菜。酱油，味精，胡椒粉，芝麻油，辣椒油等对成调料汁；3、锅内倒入清水，放入羊肉在旺火上烧开后，撇去浮沫，把肉捞出洗净。4、放入大料、花椒、小茴香、桂皮、葱段、姜片、绍酒，文火慢炖直至羊肉熟烂。5、出锅前放入精盐，将肉捞出，盛在盘内，蘸调料汁开吃。要领：羊肉选用要讲究，羊肉切条要均匀，样样调料不能少，就着蘸料更好吃。3、孜然羊肉

主料：500g羊肉，50g香菜，15g孜然粉，10g辣椒粉，5g花椒粉，1勺生抽，3g盐，10g淀粉，20g熟白芝麻步骤：1、羊肉事先用温水泡半个小时以上，然后洗净切粗丝。2、切好的羊肉放入淀粉和生抽抓匀后，放入孜然粒抓匀，腌渍10分钟。3、香菜摘洗干净，备用。4、锅烧热倒入少量的油，放入羊肉翻炒。5、羊肉变色后，改小火慢慢炒干羊肉的水分。6、放入盐炒匀。7、放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉翻炒均匀。8、炒好的羊肉盛入铺满香菜的盘中即可。要领：羊肉切片要薄，腌渍不可少，少放油，大火翻炒要快。4、葱爆羊肉

主料：羊肉500g，大葱2根，蒜碎1汤匙（15g），生抽3汤匙（45ml），淀粉3汤匙（45g），白砂糖1汤匙（15g），花椒粉1/2茶匙（3g），盐1茶匙（5g），料酒；步骤：1、选好羊肉，用凉水浸泡30分钟以上去除血污；2、将羊肉逆纹切成大薄片。大葱去根，剥去外皮，切成5cm长的斜丝。3、将羊肉片放入碗中，调入花椒粉、少许生抽和淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。4、中火加热锅中的油，待烧至七成热时将腌制好的羊肉片放入，大火快速拨散，待羊肉表面变成熟色，再捞出沥干油分待用。5、锅中留底油，烧热后将蒜碎和大葱丝放入爆香。然后将羊肉片放入，再调入白砂糖、料酒、香醋和盐，大火翻炒片刻即可。要领：羊肉选用要正宗，大葱要新鲜，炒大葱时油温不宜过高，放入羊肉翻炒要快。5、烤羊排

主料：盐池滩羊羊排辅料：洋葱(白皮)150克，鸡蛋50克，小麦面粉25克;调料：胡椒粉3克，孜然2克，花椒5克，椒盐15克;步骤：1、将羊排肉洗净，剔净筋皮，选择肥瘦相间的羊排切单根，将羊排去边修整齐;2、用精盐、鸡蛋、皮芽子等辅料腌制20——30分钟左右。腌制过程中，不时将羊排翻几下，使其均匀入味;3、将腌制好的羊排穿在特制的铁钎上，将作料均匀地涂抹羊排之上。然后立在馕坑里烘烤，或是放在用来烤肉的烤炉上烤制;4、出炉时在羊排上撒上精盐、孜然、辣椒粉、胡椒面;5，放入盘中数分钟，稍凉即可食之。其色焦黄、油亮，味道微辣，不腻不膻，鲜嫩可口。地点：羊肉选用要正宗，腌制要到位，炭火烤制更好。