上海
⚠️动静脉内瘘是血液透析肾友的“生命线”，所以内瘘建立手术是否成功、术后的锻炼和恢复程度以及后期内瘘使用和维护都直接影响透析质量和肾友生存率。
那么在动静脉内瘘建立前和建立后的锻炼方案都有哪些呢，
下面我们就一一道来：
一、内瘘手术前
内瘘手术前使用健瘘宝锻炼，可以扩张静脉管径，提高手术成功率，因为静脉管径是内瘘手术成功的关键因素之一。
二、内瘘手术后
1.急性期（0-2天）：
手术后24小时开始，简单的手指弹琴运动；
每日5组，每次循环5次
2.内瘘手术后3天：
握拳运动和腕部关节运动，以促进血液循环，防止血栓形成；
每日5组，每次循环5次
3.静脉血管重塑期（2周且拆线后）：
可以用低负荷握力圈开始内瘘锻炼；
每次10-15分钟，每日3次
4.成熟期（一个月且拆线2周后）：
紧绷上臂，进行握力运动，或直接使用健瘘宝。
每组10～15分钟，每日三组。
注：该阶段务必要经医生超声确认愈合完好，才可以进行。
三、常规透析期：
建议每天坚持紧绷上臂，进行握力运动，或直接使用健瘘宝，保持并提高内瘘血管较好的充盈状态，提高护士的穿刺成功率；提升血流量，预防内瘘狭窄和血栓形成，保障内瘘通路功能和延长内瘘使用寿命。
爱肾网在自己的透析中心发现，大部分肾友往往因为内瘘锻炼操的枯燥乏味，无法坚持每天进行内瘘锻炼；年龄大或上肢力量不足的肾友想做锻炼也是有心无力，导致刚做内瘘的成熟度不好，常规透析期的内瘘状态每况愈下。为此爱肾网参考了大量的国际文献，开发了利用气囊压迫、放松血管的原理来模拟人工锻炼内瘘的健瘘宝产品，随时随地都可以进行内瘘锻炼。
玩手机、办公时
使用健瘘宝锻炼内瘘
咱最终总结一下什么时期，
为什么建议使用健瘘宝？
1、造瘘准备期：增加静脉管径及弹性， 使静脉血管达到理想的造瘘直径；提高内瘘的手术成功率，降低造瘘的难度；
2、内瘘成熟期：加速内瘘成熟、防止内瘘吻合口狭窄、缓解各种原因导致的血流不畅、痉挛、内瘘杂音变弱；
3、透析期：改善血液循环，提升血流量对早期刚形成的鼓包有很好的修复作用;有效防止血栓形成;防止内瘘吻合口狭窄、保证内瘘畅通、延长内瘘使用时长。
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