分享5个提升能量的高效方法，专治孩子身上的“好无聊、没意思”

文/兰妈谈育儿

“妈妈，我好无聊”
“那什么不无聊，给你手机玩吗”

这是在餐厅吃饭时听到一对母女的对话

当时，女孩是背着书包进入餐厅的，才刚坐在椅子没一分钟，就开始把妈妈的包包拿在手上翻来翻去

大概是没翻出个什么吧，转过头对旁边的妈妈说：“好无聊呀，真没意思”

妈妈当时的回答是：“无聊就把书包里的书本拿出来读一读，看看别人家的孩子，哪里像你这样站没站相､坐没坐相”

女孩听到这样的话当场变脸，狠狠地瞪着妈妈表示不服，就连后面吃饭的时候都闷闷不乐，随便扒两口就说不饿，打算背着书包离开

妈妈见状，继续批评说：“学校门都没开，你去那么早干什么”

女孩不耐烦地回她：“我不走，待在这里干嘛，一点意思都没有”

妈妈大概也被女孩的态度刺激到了，直接当众开始扒女孩的黑料：“你不就是想玩手机吗？整天叫唤着无聊，你无聊，我就给你手机玩吗？别做梦了，你不好好读书，连吃饭的资格都没有，还想玩手机，我看你就是皮痒了，找打挨”

而寻着女孩的方向定晴一看，妈妈还在喋喋不休，她早已经捂着耳朵快速跑开了

这其实就是所谓的能力太低

特别是整天把“无聊”、“没意思”挂在嘴边的孩子，身上能量若没有得到及时的提升，他们后面将会做什么都没有动力、做什么也没有热情

比如，5个提升能量的高效方法，就是专治孩子身上的“无聊”、“没意思”：

01

成为高能量父母

不要因为孩子负能就陷入低能量

孩子经常把“没意思”、“无聊”挂在嘴边，这是心理能量低的表现，也是情绪问题的一种，及时根治才能让孩子得到更好成长

朋友的女儿，刚读一年级的时候经常回家抱怨说：“好累呀，上学真没意思”

朋友批评：“累什么累？每天就那么几节课，回家还叫唤得不行，你看看身边学习好的那些同学，有哪个天天喊累、喊无聊了？还不是你自己上课没有好好听讲，知识跟不上，作业也不会写，当然就会觉得没意思了”

没办法，为了让女儿不无聊、能赶上大部队，除了日常所需的补课补习之外，周末的舞蹈课、书法班、还有额外多做几张卷子，几乎是把时间安排得满满当当

本以为，孩子忙得不可开交了就不会喊无聊、没意思

结果呢，空闲的时间是没有了，可孩子整天不是在顶嘴的路上，就是在和她的妈妈争得面红耳赤，甚至还到了一开口说话就被嫌弃地嚷嚷着让“闭嘴”的地步...

直到后来有一次，她下班回家也是抱怨了一句：“好累呀，这破班是越上越没意思了”

女儿听到后，立马补刀说：“累什么累，每天就上那么几个小时的班，同样是上班的同事，别人都不累，你说你累，肯定还是你自己的自身能力不足喽”

朋友听后情绪瞬间崩了，对着女儿就大吼发泄几句

女儿告诉她：“这样就受不了了？你之前不是一直这么跟我说话的吗”

刹那间，朋友才意识到：经常把“没意思”、“无聊”挂嘴边的，原来不止是孩子，成年人也不例外

而我们想要避免这种情况发生，那家长首先就要做一个高能量父母，特别是在孩子拥有负面情绪的时候不要跟着孩子一起焦躁、内耗，学会接受并认可这种感受存在，告诉孩子、也告诉自己：

“上学累，上班累，生活无聊，没意思的事情也有很多，这就是某一瞬间情绪导致的心理能力低，如果实在是觉得累了，那就把手上的事情放一放吧”

如此，等我们或者孩子腾空心理压力，整个人也不再那么烦躁时，再回头去看看学习/工作，或者生活，就会发现自己又是另一番心境了

孩子若能量低，那就成为高能量父母，用积极健康、且乐观从容的态度去慢慢影响孩子，直到孩子的脸上再次被童真、开朗的笑容占满

02

学会和孩子聊天

当沟通进行不下去时换一种方式

很多时候，孩子并非实质性的“无聊”、“没意思”，也并不是真的对学习失去了兴趣，而是“不健康”的亲子沟通方式引起了孩子叛逆

开家长会的路上，遇到一位妈妈聊起了她的儿子

听妈妈说，她的儿子经常在学校被同学欺负霸凌，找过老师、也和家长沟通过，妈妈甚至还请那些霸凌的孩子吃了一顿饭，希望他们能对自己的儿子好些

可结果呢，儿子在外面还是会经常被欺负

每次一想到这里，她就恨铁不成钢，气急败坏地先把儿子揍一顿泄气

久而久之，孩子也逐渐认定：“被欺负了，就是自己的问题，别人揍他了，也一定是他有错在先，自己活该被欺负，自己也活该被揍”

还认识一个11岁男孩，他的父母对他从小特别严厉，也就是“穷养”里摸爬滚打长大的孩子

本以为这样的孩子长大了会听话懂事，自理能力方面也高于同龄孩子

可这样的听话懂事、自理能力好，也只是维持在读初一之前

在那以前，他在家里听话懂事，父母让干什么就干什么，晚上作业再多也会坚持给爷爷奶奶捶背

可惜的是好景不长，自从孩子读初中开始寄宿生活后，大概是体验到“自由”的快乐后，每周回家都会因为一些小问题和家里人吵得不可开交

如果再说什么，孩子的回答就是：

“好烦人”
“真无聊”
“没意思”
“你能不能闭嘴呀”
“再叨叨个没完，我只能离开这个家，再也不回来了”

其实，这些都是缺乏沟通技巧下的情绪反感，及时调整沟通方式，就能有效解决育儿过程中的很多难听

兰妈女儿之前也是一样，有那么一段时间经常和我吵吵闹闹，直到我把决定权交给她：“好吧，那你说说你的想法”

在倾听、理解、还有包容下，女儿觉得我没有那么讨厌，我也觉得她没有那么倔犟了

所以，当我们遇到一个经常把“无聊”、“没意思”挂嘴边的孩子，就要学会改变讲话方式，用一些高情商的话去激发孩子学习兴趣：

•比如：“你的声音那么好听，不用来朗诵真的是太可惜了”

•又或者：“你认真学习的模样真让人着迷，光是看着就让人心情大好”

03

激发孩子的兴趣

孩子喜欢什么就支持他们做什么

兴趣可以培养，动力也可以激发，最怕的就是孩子对自己丧失了自信

而孩子有没有被我们接纳、和鼓励，也会直接决定他们一生的幸福底色是什么样子

有一位妈妈曾向我求助

她说她女儿一到写作业的时候就心不在焉，一道计算题如果不盯着写，恐怕磨蹭一个小时也写不完，即便是勉强写完了，那结果也是惨不忍睹，不是漏洞百出就是故意错写、漏写...

一通抱怨之后，她还精疲力竭地自问自答：“这孩子怕不是有什么问题吧，我看就是智商有问题，明明那么简单的题目就是学不会、也答不对题”

听完这些，我先安慰她放宽心，紧接着和她女儿私底下聊几句时才发现：

原来，女孩并不是妈妈口中的智商有问题，而是刚读一年级的时候爸爸妈妈忙于工作，她被送到爷爷奶奶寄养一段时间

也恰恰是那段时间，是她学习压力最大的时候，每天读拼音、背课文、写作业等任务，班里其他同学都能积极完成，她永远都是那个到了最后不过关，还被老师留在教室里批评她拖后腿的孩子

久而久之，她就开始慢慢畏惧上学，特别害怕去学校看到老师严厉发脾气的模样

有那一段时间甚至为了不上学，还赖在家里说什么都不走，可惜的是那时候爷爷奶奶不理解，爸爸妈妈更是隔千里批评威胁：“不好好读书，暑假就不接你来我们这里了”

又过了一段时间，当爷爷奶奶管不住后，尽管妈妈回家专门照顾、辅导学习，可孩子心里面对学习的恐惧和自卑依然存在

很明显，这个时候补充孩子的能量才是当务之急

就像孩子一到写作业的时候浑身提不起劲儿，那到了学校的课堂也是一样，知识都无法学进脑袋里又如何会写作业呢

于是，根据女孩的情况，我为妈妈开了一张“药方”：

•孩子写作业慢的时候别催，和孩子各自制定一个时间计划，然后采取比赛形式，看看谁能先完成自己的任务

•孩子不喜欢你给他买学习资料、和课外练习题时别吼，说反话地告诉孩子：“这些都是妈妈给自己买的，我也要好好努力学习，要不然怎么追上你、超过你呢”

就这样，一个月之后，妈妈给我发来感谢的消息，女儿成绩提升，和她的关系也得到了极大的提升

04

帮孩子找到热爱

利用“自己人效应”赢得孩子心

每个人都有属于自己的能量阶层，孩子也不例外

这就像是我们给手机充电一样，每次都要耗尽电量关机罢工后才想起充电，长期以往不仅对手机无利，也极大地影响了自己的正常规划、干扰了生活节奏

有个亲戚家的儿子，15岁了，谁让他写作业，他就跟谁急，对学习根本就是“无聊”、“没意思”的吊儿郎当态度

特别是前几年沉迷游戏之后，整天睡醒后睁开眼的第一件事就是找手机玩

有那么一段时间，甚至休学在家玩游戏，每天睁开眼开始玩，累了就睡觉，饿了就点外卖吃，睡好吃完了再继续打游戏，每天至少要玩12、13个小时

父母没收手机，他就像一头发了疯的小牛一样，撞到哪里就把那里的东西砸到地上泄愤

家里的电视、空调、还有电脑，基本上都被砸个遍了

每次说起这件事，父母抓耳饶腮也想不明白：好好的一个儿子，怎么变成了如今的模样

没办法，爸爸最后在一个育儿专家那学到了一个方法：把孩子当成自己人，把自己也当成一个孩子

也就是那段时间，爸爸特意请假一个星期，每天陪着儿子睁开眼的第一件事就是玩游戏：

•第一天，爸爸初来乍到，玩游戏都要儿子手把手教

•第二、第三天，父子俩不分彼此，两个人玩起游戏时连喝水都顾不上换杯，共用一个杯子，共睡一张床休息

•第四天，儿子突然问爸爸：“你天天在家玩游戏，那谁上班，谁挣钱呀”，爸爸回答说：“不上班了呗，玩游戏也挺好的”

•第五天，儿子又直接说：“爸爸，我想回去上学了，还是上学有意思，可以学很多知识，然后让我变得更加聪明”

原来，当爸爸日夜苦练游戏，很快超越了儿子，在游戏里还把儿子打得落花流水，等级掉了好几阶级怎么也赢不回去后，对游戏的热情自然而然就直接消减了，再加上儿子担心爸爸真的会跟他一样“堕落”，就主动请求要回去好好读书

从这一点就可以看得出，教育孩子是需要方法的，特别是孩子认定一件事怎么说都不听的时候，就不要再继续所谓的大道理了

特别是在语言达不到效果的情况下，行动力量也是一种可取方式：

•比如，拍拍孩子的肩膀，然后摸摸孩子的头

•又或者，直接告诉孩子：“没关系，已经很棒了，比爸爸那时候可强多了”

这些都是所谓的“自己人效应”，换个角度把孩子当成“自己人”去看待，你会发现孩子并没有那么差，甚至还比我们认知当中的更优秀

05

自律打卡奖励制

通过鼓励激发孩子向上生长力量

每个孩子都有属于自己的优点、也有不足的缺点需要弥补，而孩子能不能怡然自得地接受缺点，就是取决于家里面的成长环境有没有认可和肯定的力量了

前不久，有位妈妈和我聊天时问我

她说：“兰妈，你有没有拿别人家的孩子和你女儿做过对比”

讲真的，刚听到这个问题的时候我就满脸心虚

是的，我比较过，曾经还经常深陷“别人家孩子”的优点里内耗严重

比较典型的一次，我又带女儿去一个亲戚家玩，原因是她家的女儿是个大学霸，数学几乎次次考一百分，语文也是班上排名靠前的尖子生

为了让女儿近朱者赤，我也是抱着“近水楼台先得月”的心理带女儿时常窜门，希望女儿能学个一招半式，把学习真正提上日程

可结果呢，女儿还没有被影响多少，兰妈自己先体验到了被学霸家长“秒杀”的感觉

那一次，亲戚女儿写作业的时候不小心把水杯打碎了

我们在门外听到“哐当”一声响的时候，也是连忙打开房门查看情况

当时的场面呢，可谓是一片狼藉，书桌上的课本和作业全部被打湿，桌面的水还嘀嗒嘀嗒地不断往地上流…

本以为，亲戚看到这场面后会马上批评她女儿

没想到，她说的第一句话是“有没有受伤”，第二句话是“别怕，摔了就摔了，妈妈清理地面，你快把作业本和课本拿去用吹风机吹干，可别让你辛苦完成的作业被破坏了”

当天晚上我回去躺在床上再回忆这件事时，突然悟懂了一个道理：学霸背后少不了优秀家长的托举

就拿孩子不小心做错事来说，学霸妈妈的第一句话是“没事吧？别怕”，而普通情绪化的妈妈可能就是只会骂“闯祸精”

如果孩子小测试得了满分，学霸妈妈也会夸孩子认真努力，而普通情绪化妈妈可能就会打击孩子“考一次满分有什么好骄傲的，每一次都能考一百分才是真正的厉害”

看吧，同样是父母，同样也很爱孩子，不同方式对孩子的影响程度就是不同

而显而易见的是，我们想要激发孩子向上的生长力量，就需要多一些正能量的语言激励

比如，采取自律打卡式的奖励措施，月积分达到多少，可以奖励孩子去最喜欢的游乐场一次，还可以约上他们最喜欢的小伙伴

兰妈第一次激励女儿从数学37分、考到77分的那次，采用的就是这个方法：

记得从第一天约定计划开始，她就表现得特别积极，每天闹钟一响就及时起床，吃饭的时候也争分夺秒，生怕多耽误一分钟就少写一分钟作业…

就这样，在自律表的可视积分参考、和月目标的有效激励下，一整个月都在马不停蹄地学习

最终，女儿实现了目标，还在那一次努力下重振旗鼓，亲身体会了“努力就能考出好成绩”的真相

从这一点也可以看得出，孩子是需要鼓励的，特别是看得见的成就感，最能激发他们向上生长的内在力量

一旦孩子开窍，一旦孩子真正体会了这种成就感，那接下来就可以把舞台交给他们自己了，孩子也会在自身的不断优化下成长得越来越出色

那么，关于专治孩子身上“好无聊、没意思”的有效方法，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！